تلفن تماس جهت رزرو یا کسب اطلاعات بیشتر : شعبه سعادت آباد ۲۲۳۵۴۲۸۲ - ۰۲۱ | شعبه قیطریه ۲۲۶۸۹۵۵۸ - ۰۲۱ | شعبه شریعتی ۸۸۴۲۲۴۹۵ - ۰۲۱

دسته: اختلال کمبود توجه و بیش فعالی

آیا تغذیه روی بیش فعالی کودکان موثر است؟
آیا تغذیه روی بیش فعالی کودکان موثر است؟

آیا آنچه می خورید به توجه، تمرکز و یا بیش فعالی کمک می کند؟

هیچ دلیل علمی واضحی وجود ندارد که اختلال بیش فعالی و کمبود توجه در اثر رژیم یا مشکلات غذایی بوجود می آید. ولی تحقیقات نشان داده اند که غذاهای مشخصی حداقل می توانند در تاثیر این علائم در گروه کوچکی از افراد نقش داشته باشند. بنابراین آیا این غذاها چیزهای خاصی هستند که اگر (بیشتر…)

درمان بیش فعالی و نقص توجه در نوجوانان
درمان بیش فعالی و نقص توجه در نوجوانان

درمان توصیه شده برای نوجوانان مبتلا به بیش فعالی و کمبود توجه چیست؟

گزینه های بسیاری برای درمان بیش فعالی نوجوانان وجود دارد برخی از (بیشتر…)

اختلال نقص توجه و بیش فعالی در نوجوانان
اختلال نقص توجه و بیش فعالی در نوجوانان

 بیشتر بچه هایی که بیماری adhd یا بیش فعالی و نقص توجه در انها تشخیص داده شده است افراد ارامی بوده اند. بنابراین بهتر است که به طور دقیق تر با نشانه های این اختلال آشنا شویم:

در نوجوانان و بچه ها علائم adhd شامل این موارد می باشند: (بیشتر…)

کودکان و اختلال کمبود توجه و تمرکز
کودکان و اختلال کمبود توجه و تمرکز

به شما گفته می شود که تو به راحتی پریشان، ضربه پذیر، بی قرار و بیش فعال هستی؟ ممکن است به شما گفته شود که شما دارای اختلال ADHD و کم بود توجه تمرکز بوده و بیش فعال هستید. نخست، مطمئن باشید که شما تنها نیستید و تنها شما دارای این اختلال نیستید. در حقیقت. از هر ده نفر یک نفر از همکلاسی هایتان ممکن است چیزی که شما آن را تجربه می کنید را دارا باشند. البته اختلال کمبود توجه و تمرکز (ADHD) باعث می شود که شما در انجام برخی از امور روزانه مانند نشستن در یک جا، یا دنبال کردن چیزی، یا تمرکز کردن برای مدت طولانی بر روی چیزی مشکل داشته باشید… ولی حدس بزنید که این چیزها که شما نمی توانید بر روی آنها تمرکز داشته باشید، تنها شما با آن درگیر هستید در اینجا یازده تا از توانایی هایی که افراد دارای اختلال ADHD دارا می باشند ذکر می شود:

 

  1. شما به سختی فکر می کنید – و این بسیار ارزشمند است!

بیشتر و بیشتر جهان اطراف ما متوجه این مسئله می شود که روشهای قدیمی تفکر نیاز به به روزرسانی دارند. و اینکه ما چگونه می توانیم دیدی جدید نسبت به مسائل داشته باشیم زمانی که تفکر ما کلیشه ای است و فکر کردن برای ما مشکل نیست متاوت بودن تفکر چیز ارزشمندی است. ذهن شما منحصر به فرد است، و شما ممکن است به راه حل هایی فکر کنید که به ذهن دیگر نمی رسد و تفکر خلاقانه ای داشته باشید.

 

  1. انرژی شما حد و مرزی ندارد!

سازمان ملی سلامت روان بیان می دارد که فعال بودن بیش از اندازه یکی از ویژگی های اختلال ADHD می باشد. فعال بودن بیش از اندازه می تواند بسیار سرگرم کننده باشد. انرژی زیاد شما باعث می شود که شما در فعالیت های ورزشی، هر کار فیزیکی، موفق باشید و محیط اطرافتان را کشف کنید. تمام این انرژیها باعث می شود که شما بلند پرواز باشید و انرژی را به اطرافتان بفرستید که دیگران بتوانند از تغذیه کرده و بهره مند شوند!

 

  1. خلاقیت برای شما آسان است.

مکانیزم مغز شما با دیگران متفاوت می باشد و خلاق است، تفکر خلاق به صورت طبیعی در شما وجود دارد. افراد دارای HDHD بازیگرانی ماهر، دانشمند و خلاق می باشند، مغز شما به صورت طبیعی جالب و مبتکر است.

 

  1. شما استعداد فوق العاده ای در جزئیات دارید.

ممکن است شما احساس کنید که ذهن شما مانند یک توپ هر لحظه از جایی به جای دیگر می رود. برخی مواقع شما احساس می کنید که نمی توانید تمرکز کنید، ولی این مسئله بدین معنی است که ذهن شما این استعداد را دارد که بر روی بسیاری از جزئیات  در یک زمان یا در یک زمان کوتاه توجه کند. ایا شما می دانستید که برخی مواقع ADHD  به عنوان توجه زیاد از حد شناخته می شود؟ این بدین معنی است که شما این توانایی را دارید که به خوبی توجه کنید، فقط نوع توجه و تمرکز شما با دیگران متفاوت است.

 

  1. شما با تمرکز فوق العاده ای که دارید هر چیزی را با شور و هیجان به حرکت در می آورید.

برخی مواقع به نظر می رسد که اختلال ADHD باعث می شود که شما نتوانید بر روی چیز خاصی تمرکز داشته باشید. در غالب مواقع کودکان و بزرگسالان دارای ADHD به شدت هیجان زده هستند. ممکن است آن مسئله نوعی ورزش، یا کامپیوتر، یا نواختن گیتار باشد- نکته این است که شما انرژی پایان ناپذیری برای کار کردن بر روی چیزی که است که نسبت به انجام ان شور و هیجان دارید.

 

  1. شما فوق العاده انعطاف پذیر هستید.

توانایی ذهن شما برای تغییر دادن توجه تان از چیزی به چیز دیگر باعث می شود که از جریانی به جریان دیگر وارد شوید و این ویژگی شما باعث می شود که شما در زندگی تان انعطاف پذیری بالایی داشته باشید. در واقع، افراد دارای ADHD توانایی حفظ خونسردی خود در شرایط مختلف را دارند و اکثر پزشکان اروژانس یا پرستاران، آتش نشانان، ماموران پلیس، معامله گران سهام، ورزشکاران و حتی هنرمندان دارای ADHD هستند.

 

  1. حساسیت شما نسبت به دیگر متفاوت است.

آیا شما احساس می کنید که بعضی مواقع واکنش های احساسی عمیقی دارید؟ افراد که دارای اختلال ADHD هستند، احساس عمیقی در رابطه با محیط اطرافشان دارند. از انجایی که شما تفاوت های با دیگران دارید و احساساتتان نسبت به دیگران متفاوت است، شما می توانید از این ویژگی منحصر به فردتان برای همدلی با دیگران استفاده کنید زیرا درک شما از محیط اطرافتان فراتر از دیگران است.

 

  1. شما خود انگیخته هستید!

«خسته کننده» کلمه ای نیست که معمولا در مورد شما کاربرد داشته باشد. با میلیون ها ایده ای که در یک دقیقه به ذهن شما می رسد، شما نمی خواهید که در یک روال معمول و عادی قرار بگیرید. ممکن است که شما بخواهید زبان جدیدی یاد بگیرید، یا یک زمین فوتبال در حیاطتان بسازید. خوشانسی شما این است که دوستان شما دوست دارند که زمانشان را با شما بگذرانند زیرا شما همیشه می خواهید که بیرون بروید و کاری را انجام دهید. اختلال کمبود توجه و تمرکز

 

  1. شما ریسک پذیر هستید!

پزشکان و دانشمندان می گویند که تکانشگری یکی از خصوصیات ADHD می باشد. و شما همیشه به هر چیزی براساس معمول آن فکر نمی کنید. برخی مواقع افکار شما براساس تفاوت رشد می کند، و این ویژگی می تواند به شما کمک کند که به پیش بروید. برای دستیابی به پاداش های بزرگ ریسک پذیری ضروری است، زمانی که شما در یک جا می مانید هیچ خطری را به جان نمی خرید می توانید کارهای محدودی انجام دهید.

 

۱۰- شما بسیار مشتاق هستید!

انرژی بی حد و مرز شما باعث می شود که چیزهایی که شما را به هیجان می اندازد را با شور و شوق انجام دهید. آیا شما زندگی را ترجیح می دهید که پر از شور و شوق و زندگی است یا یک زندگی کسالت بار را می خواهید؟ ما در مورد این مسئله خیلی فکر می کنیم.

 

  1. تخیلات شما در مورد جهان متفاوت است.

ADHD تنها برداشتن و حذف محدودیت ها نیست. در حقیقت، بسیاری از کودکان دارای ADHD زندگی غنی ایی دارند، و می توانند به مدت طولانی در افکار و خیالپردازی هایشان غرق شوند. شما با داشتن این استعداد تخیلی می توانید داستان های باور نکردنی بسازید، یا در رویای یک اختراع جدید باشید، و یا هر چیز دیگری که می خواهید! جهان در دستان شماست.

مترجم: نسرین بنی عباسی زاده

سبک های فرزندپروری برای کودکان بیش فعال
سبک های فرزندپروری برای کودکان بیش فعال

تکنیک هایی آسان اما، کارآمد

داشتن کودکان درای اختلال بیش فعالی / نقص توجه ممکن است برای والدین دشوار باشد. آنها ممکن است به سختی دستوالعمل های مهم را درک کنند و معمولاً در حالت مداوم کنش وری و فعالیت قرار دارند.

این حالت برای بزرگسالان چالش برانگیز است. شما ممکن است اندکی نیاز به (بیشتر…)

تغییرات مغزی مشترک بین کودکان اوتیسم، بیش فعال و اختلال وسواس
تغییرات مغزی مشترک بین کودکان اوتیسم، بیش فعال و اختلال وسواس

 گروهی از دانشمندان تورنتو نقایص مغزی مشابهی را در کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم، بیش فعالی و اختلال وسواس فکری ـ عملی دریافتند.

این مطالعه ماه جاری در ژورنال آمریکایی روانپزشکی منتشر شد که مواردی نظیر تصاویری از ماده سفید مغز دویست کودک مبتلا به اوتیسم، اختلال وسواس فکری عملی یا کودکان عادی را دربر داشت. ماده سفید مغز متشکل از دسته هایی از فیبرهای عصبی می باشد که مواد سلولی پراکنده در همه ساختار مغز را (بیشتر…)

بازی درمانی و کودکان بیش فعال
بازی درمانی و کودکان بیش فعال

بیش­ فعالی در بیشتر موارد علت واضحی ندارد اما نکته مهم در این میان، ژنتیک و عوامل بیولوژیک است که نقش مهمی در بروز این اختلالات در کودک دارد.  نقش تغذیه در بروز بیش­ فعالی و یا بهبود آن مسئله­ ای است که هنوز ثابت نشده است و در برخی مطالعات گفته شده مصرف اسیدهای چرب و برخی ویتامین­ها موجب بهبود بیش فعالی می­شود. اما مطالعات فعلی هنوز آن را اثبات نکرده است. برخی تحقیقات نیز به توانایی­های شناختی اشاره می­کنند و معتقدند که هوش و توانایی­های شناختی می­تواند موجب بروز بیش­فعالی شود.

در این میان، برخی روش­ها می­توانند بر بیش­ فعالی کودکان مؤثر واقع شوند. بدین ترتیب که (بیشتر…)

اختلال بیش فعالی و نقص توجه: باورهای غلط و حقایق
اختلال بیش فعالی و نقص توجه: باورهای غلط و حقایق

والدین حتما بخوانند:

اختلال بیش فعالی و نقص توجه یک اختلال متداول است که در کودکان بیشتر شایع است. بر اساس امار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها CDC در سال ۲۰۱۱، ۶.۴ ملیون کودک ۴ تا ۶ ساله تشخیص اختلال بیش فعالی را گرفتند. در حالیکه در مورد این اختلال چیزهای زیادی به گوش می رسد، باورهای غلطی پیرامون این اختلال وجود دارند و یک برچسب مشخص نیز هنوز باقیست. ما در این مقاله یک سری باورهای غلط پیرامون این اختلال را مطرح کرده و دیدگاه درست در این باره را (بیشتر…)

ویژگی های شگفت انگیز کودک با بیش فعالی و کمبود توجه
ویژگی های شگفت انگیز کودک با بیش فعالی و کمبود توجه

برای کودکان با اختلال کمبود توجه و بیش فعالی

به شما گفته می شود که تو به راحتی پریشان، ضربه پذیر، بی قرار و بیش فعال هستی؟ ممکن است به شما گفته شود که شما دارای اختلال ADHD و کم بود توجه تمرکز بوده و بیش فعال هستید. نخست، مطمئن باشید که شما تنها نیستید و تنها شما دارای این اختلال نیستید. در حقیقت. از هر ده نفر یک نفر از همکلاسی هایتان ممکن است چیزی که شما آن را تجربه می کنید را دارا باشند. البته اختلال کمبود توجه و تمرکز (ADHD) باعث می شود که شما در انجام برخی از امور روزانه مانند نشستن در یک جا، یا دنبال کردن چیزی، یا تمرکز کردن برای (بیشتر…)

اختلال بیش فعالی و نقص توجه در کودکان. تعریف و درمان
اختلال بیش فعالی و نقص توجه در کودکان. تعریف و درمان

اختلال بیش فعالی و نقص توجه تقریبا ۱۰ درصد از کودکان ایالات متحده آمریکا یا نزدیک به ۵ میلیون کودک و بزرگسال از سن۳ تا ۱۸ سالگی را تحت تاثیر قرار می دهد.
بیش فعالی و نقص توجه یک اختلال مغز است (یا به عنوان آنچه ما تفاوت مغزی می نامیم) که منجر می شود کودکان و نوجوانان با مشکل در توجه کردن، تمرکز، خودکنترلی و عزت نفس مواجهه شوند. شماری از علت های شناخته شده و تحقیقات انجام گرفته در این (بیشتر…)