تلفن تماس جهت رزرو یا کسب اطلاعات بیشتر : شعبه سعادت آباد ۲۲۳۵۴۲۸۲ - ۰۲۱ | شعبه قیطریه ۲۲۶۸۹۵۵۸ - ۰۲۱ | شعبه شریعتی ۸۸۴۲۲۴۹۵ - ۰۲۱

دسته: اختلال کمبود توجه و بیش فعالی

توصیه هایی برای والدین کودک بیش فعال
توصیه هایی برای والدین کودک بیش فعال

کمک به کودک و یا نوجوان شما با اختلال کمبود توجه و تمرکز و بیش فعالی

زندگی با یک کودک مبتلا به اختلال بیش فعالی با کمبود توجه و تمرکز (ADD و یا  ADHD) می تواند ملال آور و ناراحت کننده باشد، اما به عنوان والدین کارهای زیادی وجود دارد که شما می توانید برای کمک به کنترل و کاهش علائم انجام دهید. شما می توانید به کودکتان کمک کنید تا با چالش های روزمره غلبه کرده و انرژی خود را در عرصه های مثبت بگذارد و آرامش بیشتری به خانواده به ارمغان بیاورد. هر چه زودتر و به طور مدام تری شما به مشکلات کودکتان توجه نشان دهید، شانس بیشتری برای موفقیت آنها در زندگی وجود خواهد داشت.

  • چگونه به کودک مبتلا به اختلال ADHD کمک کنیم؟

کودکان مبتلا به ADHD عموما نقص در عملکرد اجرایی دارند: توانایی فکر کردن و برنامه ریزی از قبل، سازماندهی، کنترل آگاهانه و به اتمام رساندن کارها. این بدین معنی است که شما بایستی به عنوان مدیر بالای سر او بایستید و راهنمایی های بیشتری برای او فراهم آورید (بیشتر…)

ایجاد انگیزش در کودک بیش فعال
ایجاد انگیزش در کودک بیش فعال

استراتژی های انگیزشی برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD)

کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) می توانند مشکلاتی برای انجام دادن کارها داشته باشند.به عنوان مثال، بچه هایی که دارای ADHD به طور اساسی بی توجه یا ADHD نوع  ترکیبی هستند، توجه خود را به سختی در طول انجام یک کار حفظ می کنند،  تکالیف را دنبال نمی کنند و به راحتی حواسشان پرت می شود.کودکان مبتلا به ADHD اغلب بیش از حد  تحریک می شوند و با کار نیز مشکل دارند؛ علائم رفتاری می تواند شامل برخاستن از صندلی در کلاس باشد، پاسخ هایی را بروز دهد، منتظر نوبت خود نباشد و دیگران را دچار (بیشتر…)

شباهت دو اختلال بیش فعالی با دوقطبی
شباهت دو اختلال بیش فعالی با دوقطبی

تفاوت بین اختلال دوقطبی و بیش فعالی در کودکان و نوجوانان چیست؟

خیلی از اوقات والدین با شرایطی مواجه می شوند که کودک آنها از نوعی دغدغه سلامت روانی رنج می برد. این اختلال ممکن است توسط معلم، مشاور مدرسه یا حتی دیگر اعضای خانواده یا پزشک خانوادگی کودک به آنها گفته شده باشد.

یکی از متداول ترین بیماری های تهدید کننده سلامت روان کودک اختلال نقص توجه یا در اصطلاح عام ADD  یا ADHD است. ملاک تشخیصی اختلال نقص توجه داشتن شش معیار یا بیشتر  از هجده (حداقل شش ملاک طبقه نخست یا حداقل شش (بیشتر…)

بررسی مغز کودکان با نقص توجه و بیش فعالی
بررسی مغز کودکان با نقص توجه و بیش فعالی

مغز کودکان دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی فقر پروتئینی را نشان می دهد  

تحقیقات جدید در کودکان با بیش فعالی و کمبود توجه به فقر مواد شیمیایی مورد نیاز در خون این کودکان پی بردند. به نظر می رسد کودکان با بیش فعالی و کمبود توجه، حدود۵۰ درصد سطوح پایین تری از آمینو اسید یا به اصطلاح تریپتوفان؛ پروتئین عامل تولید دوپامین، نورآدرنالین و استروتونین؛ و نیز یک مؤلفه مهم برای توجه و یادگیری دارند. جسیکا جاناسون از دانشگاه اربرو سویس به همراه تیم تحقیقاتی اش در پی بررسی فرضیه تفاوت بین انتقال پروتئین هاس تریپتوفان، تیروسین و آلانین در کودکان ADHD بودند، از آنجایی که این آمینو اسیدها مواد متشکله شیمیایی مغز و دخیل در ابتلای (بیشتر…)

لزوم تشخیص درست اختلال بیش فعالی و کمبود توجه
لزوم تشخیص درست اختلال بیش فعالی و کمبود توجه

همه حواسپرتی ها لزوماً نشانه اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی نیستند

متخصصان سلامت روان همگی اذعان دارند که تشخیص اختلالات می تواند هنر یک متخصص باشد. به منظور آگاهی از اختلال بیش فعالی و کمبود توجه بهتر است یادآوری شود که بر خلاف آنچه برخی مؤسسات مشتاقانه نوید می دهند هنوز هم هیچ آزمایش خون یا اسکن مغزی یا هرگونه ابزار سنجش عینی دیگری وجود ندارد که بتوان اختلال ADHD کسی را کشف کند.

البته، این مطلب برای دیگر اختلالات روانی جدی نیز به کار می رود، که (بیشتر…)

درمان بیش فعالی و نقص توجه در نوجوانان
درمان بیش فعالی و نقص توجه در نوجوانان

درمان توصیه شده برای نوجوانان مبتلا به بیش فعالی کدامست؟ نظرات بسیاری پیرامون درمان نوجوانان با بیش فعالی وجود دارد. بسیاری از متخصصان باور دارند که رفتار درمانی به تنهایی می‌تواند برای نوجوانان موثر باشد. بر اساس آمار موسسه جهانی سلامت روان در حدود ۸۰ درصد کودکان بیش فعال نیازمند دارو درمانی، در نوجوانی نیز همچنان به دارو نیاز دارند.

معمولاً ترکیبی از دارو درمانی و رفتار درمانی بهترین درمان برای نوجوانان (بیشتر…)

آیا تغذیه روی بیش فعالی کودکان موثر است؟
آیا تغذیه روی بیش فعالی کودکان موثر است؟

آیا آنچه می خورید به توجه، تمرکز و یا بیش فعالی کمک می کند؟

هیچ دلیل علمی واضحی وجود ندارد که اختلال بیش فعالی و کمبود توجه در اثر رژیم یا مشکلات غذایی بوجود می آید. ولی تحقیقات نشان داده اند که غذاهای مشخصی حداقل می توانند در تاثیر این علائم در گروه کوچکی از افراد نقش داشته باشند. بنابراین آیا این غذاها چیزهای خاصی هستند که اگر (بیشتر…)

درمان بیش فعالی و نقص توجه در نوجوانان
درمان بیش فعالی و نقص توجه در نوجوانان

درمان توصیه شده برای نوجوانان مبتلا به بیش فعالی و کمبود توجه چیست؟

گزینه های بسیاری برای درمان بیش فعالی نوجوانان وجود دارد برخی از (بیشتر…)

اختلال نقص توجه و بیش فعالی در نوجوانان
اختلال نقص توجه و بیش فعالی در نوجوانان

 بیشتر بچه هایی که بیماری adhd یا بیش فعالی و نقص توجه در انها تشخیص داده شده است افراد ارامی بوده اند. بنابراین بهتر است که به طور دقیق تر با نشانه های این اختلال آشنا شویم:

در نوجوانان و بچه ها علائم adhd شامل این موارد می باشند: (بیشتر…)

کودکان و اختلال کمبود توجه و تمرکز
کودکان و اختلال کمبود توجه و تمرکز

به شما گفته می شود که تو به راحتی پریشان، ضربه پذیر، بی قرار و بیش فعال هستی؟ ممکن است به شما گفته شود که شما دارای اختلال ADHD و کم بود توجه تمرکز بوده و بیش فعال هستید. نخست، مطمئن باشید که شما تنها نیستید و تنها شما دارای این اختلال نیستید. در حقیقت. از هر ده نفر یک نفر از همکلاسی هایتان ممکن است چیزی که شما آن را تجربه می کنید را دارا باشند. البته اختلال کمبود توجه و تمرکز (ADHD) باعث می شود که شما در انجام برخی از امور روزانه مانند نشستن در یک جا، یا دنبال کردن چیزی، یا تمرکز کردن برای مدت طولانی بر روی چیزی مشکل داشته باشید… ولی حدس بزنید که این چیزها که شما نمی توانید بر روی آنها تمرکز داشته باشید، تنها شما با آن درگیر هستید در اینجا یازده تا از توانایی هایی که افراد دارای اختلال ADHD دارا می باشند ذکر می شود:

 

  1. شما به سختی فکر می کنید – و این بسیار ارزشمند است!

بیشتر و بیشتر جهان اطراف ما متوجه این مسئله می شود که روشهای قدیمی تفکر نیاز به به روزرسانی دارند. و اینکه ما چگونه می توانیم دیدی جدید نسبت به مسائل داشته باشیم زمانی که تفکر ما کلیشه ای است و فکر کردن برای ما مشکل نیست متاوت بودن تفکر چیز ارزشمندی است. ذهن شما منحصر به فرد است، و شما ممکن است به راه حل هایی فکر کنید که به ذهن دیگر نمی رسد و تفکر خلاقانه ای داشته باشید.

 

  1. انرژی شما حد و مرزی ندارد!

سازمان ملی سلامت روان بیان می دارد که فعال بودن بیش از اندازه یکی از ویژگی های اختلال ADHD می باشد. فعال بودن بیش از اندازه می تواند بسیار سرگرم کننده باشد. انرژی زیاد شما باعث می شود که شما در فعالیت های ورزشی، هر کار فیزیکی، موفق باشید و محیط اطرافتان را کشف کنید. تمام این انرژیها باعث می شود که شما بلند پرواز باشید و انرژی را به اطرافتان بفرستید که دیگران بتوانند از تغذیه کرده و بهره مند شوند!

 

  1. خلاقیت برای شما آسان است.

مکانیزم مغز شما با دیگران متفاوت می باشد و خلاق است، تفکر خلاق به صورت طبیعی در شما وجود دارد. افراد دارای HDHD بازیگرانی ماهر، دانشمند و خلاق می باشند، مغز شما به صورت طبیعی جالب و مبتکر است.

 

  1. شما استعداد فوق العاده ای در جزئیات دارید.

ممکن است شما احساس کنید که ذهن شما مانند یک توپ هر لحظه از جایی به جای دیگر می رود. برخی مواقع شما احساس می کنید که نمی توانید تمرکز کنید، ولی این مسئله بدین معنی است که ذهن شما این استعداد را دارد که بر روی بسیاری از جزئیات  در یک زمان یا در یک زمان کوتاه توجه کند. ایا شما می دانستید که برخی مواقع ADHD  به عنوان توجه زیاد از حد شناخته می شود؟ این بدین معنی است که شما این توانایی را دارید که به خوبی توجه کنید، فقط نوع توجه و تمرکز شما با دیگران متفاوت است.

 

  1. شما با تمرکز فوق العاده ای که دارید هر چیزی را با شور و هیجان به حرکت در می آورید.

برخی مواقع به نظر می رسد که اختلال ADHD باعث می شود که شما نتوانید بر روی چیز خاصی تمرکز داشته باشید. در غالب مواقع کودکان و بزرگسالان دارای ADHD به شدت هیجان زده هستند. ممکن است آن مسئله نوعی ورزش، یا کامپیوتر، یا نواختن گیتار باشد- نکته این است که شما انرژی پایان ناپذیری برای کار کردن بر روی چیزی که است که نسبت به انجام ان شور و هیجان دارید.

 

  1. شما فوق العاده انعطاف پذیر هستید.

توانایی ذهن شما برای تغییر دادن توجه تان از چیزی به چیز دیگر باعث می شود که از جریانی به جریان دیگر وارد شوید و این ویژگی شما باعث می شود که شما در زندگی تان انعطاف پذیری بالایی داشته باشید. در واقع، افراد دارای ADHD توانایی حفظ خونسردی خود در شرایط مختلف را دارند و اکثر پزشکان اروژانس یا پرستاران، آتش نشانان، ماموران پلیس، معامله گران سهام، ورزشکاران و حتی هنرمندان دارای ADHD هستند.

 

  1. حساسیت شما نسبت به دیگر متفاوت است.

آیا شما احساس می کنید که بعضی مواقع واکنش های احساسی عمیقی دارید؟ افراد که دارای اختلال ADHD هستند، احساس عمیقی در رابطه با محیط اطرافشان دارند. از انجایی که شما تفاوت های با دیگران دارید و احساساتتان نسبت به دیگران متفاوت است، شما می توانید از این ویژگی منحصر به فردتان برای همدلی با دیگران استفاده کنید زیرا درک شما از محیط اطرافتان فراتر از دیگران است.

 

  1. شما خود انگیخته هستید!

«خسته کننده» کلمه ای نیست که معمولا در مورد شما کاربرد داشته باشد. با میلیون ها ایده ای که در یک دقیقه به ذهن شما می رسد، شما نمی خواهید که در یک روال معمول و عادی قرار بگیرید. ممکن است که شما بخواهید زبان جدیدی یاد بگیرید، یا یک زمین فوتبال در حیاطتان بسازید. خوشانسی شما این است که دوستان شما دوست دارند که زمانشان را با شما بگذرانند زیرا شما همیشه می خواهید که بیرون بروید و کاری را انجام دهید. اختلال کمبود توجه و تمرکز

 

  1. شما ریسک پذیر هستید!

پزشکان و دانشمندان می گویند که تکانشگری یکی از خصوصیات ADHD می باشد. و شما همیشه به هر چیزی براساس معمول آن فکر نمی کنید. برخی مواقع افکار شما براساس تفاوت رشد می کند، و این ویژگی می تواند به شما کمک کند که به پیش بروید. برای دستیابی به پاداش های بزرگ ریسک پذیری ضروری است، زمانی که شما در یک جا می مانید هیچ خطری را به جان نمی خرید می توانید کارهای محدودی انجام دهید.

 

۱۰- شما بسیار مشتاق هستید!

انرژی بی حد و مرز شما باعث می شود که چیزهایی که شما را به هیجان می اندازد را با شور و شوق انجام دهید. آیا شما زندگی را ترجیح می دهید که پر از شور و شوق و زندگی است یا یک زندگی کسالت بار را می خواهید؟ ما در مورد این مسئله خیلی فکر می کنیم.

 

  1. تخیلات شما در مورد جهان متفاوت است.

ADHD تنها برداشتن و حذف محدودیت ها نیست. در حقیقت، بسیاری از کودکان دارای ADHD زندگی غنی ایی دارند، و می توانند به مدت طولانی در افکار و خیالپردازی هایشان غرق شوند. شما با داشتن این استعداد تخیلی می توانید داستان های باور نکردنی بسازید، یا در رویای یک اختراع جدید باشید، و یا هر چیز دیگری که می خواهید! جهان در دستان شماست.

مترجم: نسرین بنی عباسی زاده

منبع:فارس پاتوق