تلفن تماس جهت رزرو یا کسب اطلاعات بیشتر : شعبه سعادت آباد ۲۲۳۵۴۲۸۲ - ۰۲۱ | شعبه قیطریه ۲۲۶۸۹۵۵۸ - ۰۲۱ | شعبه شریعتی ۸۸۴۲۲۴۹۵ - ۰۲۱

دسته: مقالات تخصصی

دستورالعمل هایی برای بهبود رژیم غذایی کودکان

در این مقاله در ادامه مقالات تغذیه ای قبلی که ارائه کردیم نکات دیگری را جهت بهبود رژیم غذایی کودکان شما ارائه کرده ایم:

در برنامه غذایی کودکتان مواد قندی و کربوهیدرات را محدود کنید. کربوهیدرات های ساده یا تصفیه شده شامل موارد زیر می باشند:

سبوس ، فیبر و مواد مغذی از قبیل نان سفید، خمیر پیتزا، پاستا، شیرینی جات، آرد سفید، برنج سفید و وعده های صبحانه ای که از غلات تشکیل شده اند. موارد ذکر شده باعث افزایش قند خون و نوسان در وضعیت روحی و میزان انرژی می شوند. کربوهیدرات های پیچیده (بیشتر…)

ده ویژگی والدین سالم
ده ویژگی والدین سالم

همه والدین سالم در موارد خاصی شبیه هم هستند و در مواردی با دیگران متفاوتند. مواردی که شبیه هم هستند نشان دهنده ویژگی های اصلی است که والدین خوب را تشکیل می دهد. اگر پدر و مادر بسیاری از این ویژگی ها را داشته باشند، به اندازه کافی پدر و مادر خوبی هستند. به اندازه کافی خوب، برای بزرگ کردن فرزندان سالم.

برای مطالعه بیشتر:

دستورالعمل هایی برای ارتباط والدین-کودک

نکات ارتباطی برای والدین جوان

والدین ممکن است آن ویژگی های مناسب را داشته باشند یا نداشته باشند. آن ها (بیشتر…)

مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیکی
مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیکی

شیوه هدایت کودکان در استفاده از لوازم الکترونیکی

وسایل الکترونیکی در همه جا وجود دارند و این مسئله کنترل مدت زمان استفاده کودکان از آنها را برای والدین دشوارتر ساخته است. از سویی دیگر ، اندکی از این زمان را که صرف استفاده از وسایل الکترونیکی می شود، می توان در راستای آموزش کودکان و نیز تقویت توسعه اجتماعی بکار گرفت.

راهبردهایی برای کنترل استفاده از وسایل الکترونیکی

انجمن سلامت کودکان در آمریکا استفاده از رسانه ها توسط کودکان زیر (بیشتر…)

پدر ها روزتان مبارک!
پدر ها روزتان مبارک!

راز فوق العاده بودن هر پدر

این مطلب رو قبلا در سایت گذاشته بودیم و اکنون به بهانه روز پدر مجددا در سایت قرار داده ایم. برای یادآور شدن مقام والای پدران و لذت پدر بودن.

آماده باشید یا نباشید شما یک پدر هستید!

نگران نباشید، ماهیت مغز و بدنتان بعدا به شکلی تغییر می کنند که به شما اطمینان دهند بی شک مرد واقعی میدان هستید.

کره خاکی به وجود  پدران نیاز دارد

لقاح مصنوعی برنده جایزه نوبل۲۰۱۰ در هر دو علم فیزیولوژی و پزشکی شد، این روش به (بیشتر…)

دلائل علمی در ضرورت تفریح برای کودکان
دلائل علمی در ضرورت تفریح برای کودکان

علم نشان می دهد که چرا باید کودک خود را در تعطیلا ت به تفریح ببرید

بزرگسالان برای شارژ شدن مجدد جسمی و روانی و بازیابی انرژی برای تعطیلات لحظه‌ شماری می‌کنند. این تعطیلات برای کودکان نیز به طور قابل توجهی می تواند مفید باشد.  در تعطیلات تمرکز والدین بر کار نیست و می‌توانند در این زمان با کودکان خود بازی کنند.

ماسه بازی،  بدمینتون و پریدن روی موج های ساحل از جمله بازی هایی است که (بیشتر…)

نیاز به عشق در کودکان
نیاز به عشق در کودکان

این نیاز از بدو تولد به بعد با برخوردارشدن کودک از رابطه ای پایدار، دائمی، قابل اعتماد و محبت آمیز با پدر و مادر (یا جانشینی دائمی آنها) که خود، رابطۀ رضایت بخشی با یکدیگر داشته باشند، برآورده می شود. کودک، به واسطۀ این رابطه ـ که نخست با مادر، سپس با پدر خود و به تدریج با حلقۀ روبه گسترشی از سایر افراد شکل می گیرد ـ هویت شخصی و ارزشمندی خود را درک می کند. این رابطه، اساس تمامی روابط بعدی کودک را تشکیل می دهد که علاوه بر خانوادۀ خود او، ارتباط او را (بیشتر…)

نیازهای کودکان و نحوه برآورده کردن آنها
نیازهای کودکان و نحوه برآورده کردن آنها

در گذشته چنین تصور می شد که نیازهای تحولی به صورتی سلسله مراتبی ظاهر می شوند به ان صورت که اساسی ترین آنها (مثل نیاز به غذا و آب)  صرفاً برای بقا ضروری اند و تنها پس از ارضای آنها به صورتی رضایت بخش نیازهای والاتری(همچون نیاز به رابطه ای محبت آمیز) پدیدار می شود. اما اکنون چنین تلقی می شود که تمامی نیازهای بشر به صورتی ظریف پیچیده و مستمر در هم تنیده و به هم مربوطند. به عنوان مثال امکان دارد کودکی که غمگین باشد غذا را پس بزند و حتی اگر آن را فرو ببرد، غذا را هضم نکند یا ممکن است کودکی از ترس این که (بیشتر…)

سندروم تکان دادن کودک
سندروم تکان دادن کودک

سندرم تکان دادن کودک (SBS) که همچنین آسیب بدرفتاری باسر، سندرم اثر تکان دادن، آسیببه سر یا سندرم سریع یا ناگهانی تکان دادن نامیده می شود یک صدمه مغزی جدی می باشد که از تکان شدید در اطفال یا خردسالان نشأت می گیرد. سندرم تکان دادن کودک موجب تخریب سلول و عروق خونی مغز کودک شده  و مانع از رسیدن اکسیژن کافی به مغز می شود. این سندرم نوعی سوءاستفاده از کودک است که می تواند آسیب های دائم

(بیشتر…)

چگونگی ایجاد پیوند دلبستگی ایمن
چگونگی ایجاد پیوند دلبستگی ایمن

در مورد اینکه دلبستگی ایمن چیست و اهمیت آن در مقالات قبلی سایت کودک صحبت کردیم. در این مقاله در مورد چگونگی ایجاد این پیوند اساسی در کودکی صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید!

ایجاد دلبستگی ایمن با نوزادتان ممکن است کمی زحمت  بطلبد، اما ثمره ی آن  برای هر دو شما بسیار زیاد است. ایجاد پیوند دلبستگی ایمن با (بیشتر…)

چرا پیوند دلبستگی ایمن با کودک مهم است؟
چرا پیوند دلبستگی ایمن با کودک مهم است؟

در مقالات قبلی این سایت در مورد اینکه پیوند دلبستگی ایمن چیست صحبت کردیم، در این مقاله در مورد اهمیت این مسئله صحبت خواهیم کرد.

فرایند پیوند، تعاملی و پویا است. شما و نوزادتان هر دو در یک تبادل عاطفی غیر کلامی در قالب نشانه شرکت می کنید که باعث می شود کودک شما احساس درک شدن و امنیت کند. حتی در اولین روز های زندگی، نوزاد متوجه نشانه های عاطفی شما مثل تن صدا، حالات و احساساتتان می شود و با گریه کردن، ایجاد (بیشتر…)