تلفن تماس جهت رزرو یا کسب اطلاعات بیشتر : شعبه سعادت آباد ۲۲۳۵۴۲۸۲ - ۰۲۱ | شعبه قیطریه ۲۲۶۸۹۵۵۸ - ۰۲۱ | شعبه شریعتی ۸۸۴۲۲۴۹۵ - ۰۲۱

برچسب: خواب کودک

الزامات تخت خواب کودک
الزامات تخت خواب کودک

تزئین کردن محل خواب کودک از اولین اقداماتی است که والدینی که به تازگی بچه دار می شوند، تمایل به انجام آن دارند. چندین مورد وجود دارد که نوزادان هنگام رفتن به خانه به آن احتیاج دارند.

هر کودک نیاز به جایی برای خواب دارد. تخت خواب کودک گزینه مناسبی است. بعضی از افراد ترجیح می دهند کودک را تا زمانی که مقداری بزرگ تر می شود، در گهواره نگه دارند. تشک مناسب بسیار مهم است که باید نو و محکم باشد. اندازه تشک نیز (بیشتر…)

ماساژ برای کمک به آرام خوابیدن نوزادان
ماساژ برای کمک به آرام خوابیدن نوزادان

موارد بسیار اندکی وجود دارد که آرام بخش تر از ماساژ باشد. ثابت شده است که ماساژ دادن به کودکان نه تنها باعث می شود آن ها آرام شوند، بلکه باعث بهبود عادت های خواب آن ها نیز می شود. با آرام کردن کودکان قبل از خواب، آن ها می توانند زودتر به خوابی عمیق بروند. این کار به کودکان بد خلق هم می تواند کمک کند. مطالعات نشان داده است که ماساژ دادن به کودکان نابالغ می تواند به افزایش وزن سریع تر آن ها (بیشتر…)

راهنمای جامع والدین برای خواب کودک (نوزادی تا یک سالگی)
راهنمای جامع والدین برای خواب کودک (نوزادی تا یک سالگی)

هنگامی که یک نوزاد برای اولین بار به خانه می آید، دوران تطبیقی برای کل اعضای خانواده به وجود می آید. زمانی که در بیمارستان پرستاران برای کمک در کنار شما بودند، قادر بودید که هر زمانی که آن ها کودک را به بخش مخصوص کودکان می بردند استراحت کنید. مجبور نبودید که آشپزی یا نظافت کنید. وقتی که به خانه می روید همه چیز کاملا تفاوت پیدا می کند و برای زندگی جدیدتان، مسئولیت کامل بر (بیشتر…)

نقش والدین در میزان خواب کودک
نقش والدین در میزان خواب کودک

بر اساس مطالعه ای پیمایشی، مدت زمان خواب کودکان ممکن است متأثر از این باشد که تا چه حد والدین به توانمندی خود در خواباندن کودکان اطمینان دارند. همچنین خواب طولانی تر کودکان با میزان خواب والدین نیز ارتباط دارد. یافته ها نشان می دهند که تلاش برای ریشه یابی عادات خواب نامناسب در کودکان ممکن است از طریق مداخلات خانواده محور اثربخش تر باشد. مطابق با مطالعه ای پیمایشی ۵۷ درصد از والدین باور داشتند که می توانند به (بیشتر…)

مقابله  با کابوسهای شبانه کودکان
مقابله  با کابوسهای شبانه کودکان

کابوس های شبانه کودکان می توانند مشکلاتی را هم برای والدین و هم کودکان ایجاد کنند، نه تنها به این دلیل که انها در خواب افراد اختلال ایجاد میکنند، بلکه بسته به نوع واکنش شما ، کابوس میتواند باعث مشکلاتی برای شروع خواب و عادتهای شب بیداری طولانی مدت شود. کودکان مضطرب اغلب با جیغ از خواب بیدار می‌شوند، یا بعداز داشتن یک کابوس به اتاق والدین یا سرپرستان خود می روند.

به عنوان مادر، پدر یا سرپرست، اولین کار شما به صورت غریزی این استکه (بیشتر…)

وسایل الکترونیکی و خواب کودک
وسایل الکترونیکی و خواب کودک

شواهد زیادی نشان داده اند که خواب ضعیف در کودکان با مسائل بسیاری مرتبط است که از آن جمله می توان به آموزش ناصحیح آکادمیکی، ضعف احساس و قوانین رفتاری ناصحیح اشاره کرد. اما چگونه می توان میزان خواب کودکان را افزایش داد و علاوه بر آن سطح کیفیت آن را نیز ارتقا بخشید؟

تغییراتی که در نوع مدیریت خواب کودکان توسط والدین صورت می گیرد (مثلا زودتر به رختخواب رفتن و یا اوقات خواب منظم، بسیار تاثیرگذار هستند اما اغلب پیاده سازی آن در زندگی های پرمشغله خانواده های امروزی کاری مشکل است. ایجاد تغییراتی در محیط اتاق خواب یکی از راه های ارتفای سطح کیفیت خواب در کودکان می باشد.

یکی از تغییراتی که توسط بسیاری از محققان و گروه های حرفه ای از جمله انجمن بهداشت آمریکا (۲۰۱۲) پیشنهاد شده است، (بیشتر…)