تلفن تماس جهت رزرو یا کسب اطلاعات بیشتر : شعبه سعادت آباد ۲۲۳۵۴۲۸۲ - ۰۲۱ | شعبه قیطریه ۲۲۶۸۹۵۵۸ - ۰۲۱ | شعبه شریعتی ۸۸۴۲۲۴۹۵ - ۰۲۱

برچسب: روانشناسی کودک

دستورالعمل هایی برای بهبود رژیم غذایی کودکان
دستورالعمل هایی برای بهبود رژیم غذایی کودکان

در این مقاله در ادامه مقالات تغذیه ای قبلی که در این سایت ارائه کردیم نکات دیگری را جهت بهبود رژیم غذایی کودکان شما ارائه شده اند:

در برنامه غذایی کودکتان مواد قندی و کربوهیدرات را محدود کنید. کربوهیدرات های ساده یا تصفیه شده شامل موارد زیر می باشند:

سبوس ، فیبر و مواد مغذی از قبیل نان سفید، خمیر پیتزا، پاستا، شیرینی جات، آرد سفید، برنج سفید و وعده های صبحانه ای که از غلات تشکیل شده اند. موارد ذکر شده باعث افزایش قند خون و نوسان در وضعیت روحی و میزان انرژی می شوند. کربوهیدرات های پیچیده (بیشتر…)

دختران و اثرات کمبود محبت در کودکی
دختران و اثرات کمبود محبت در کودکی

مادرانی که دخترانشان را دوست دارند بخوانند!

در این مقاله به بررسی تاثیر کمبود محبت و عدم توجه مادر در دوران کودکی بر روی شحصیت افراد بخصوص دختران در بزرگسالی پرداخته ایم. فراموش نکنید با وجود تاکید این مسئله روی دختران پسران نیز از تاثیر این قائه مستثنی نیستند.

هنگامی که نیازهای عاطفی کودک در دوران کودکی برآورده نمی شود، توسعه و شخصیت او به طور خاصی شکل می گیرد. در حالی که این موضوع درست است که تجربه های دوران کودکی همه افراد متفاوت است. یک دختر ممکن است مادر بی احساس و بی اعتنایی (بیشتر…)

کودک و تغذیه‌‌‌‌‌‌ی سالم
کودک و تغذیه‌‌‌‌‌‌ی سالم

خوردن غذای سالم می تواند کودکان را در حفظ وزن سالم، جلوگیری از مشکلات خاص سلامتی، تثبیت انرژی و تیز هوش شدن، کمک کند. همچنین رژیم غذایی سالم می تواند تاثیری عمیق بر درک ذهنی و عاطفی و رفاه کودک داشته باشد. همچنین می تواند در جلوگیری از ابتلا به اختلالاتی همچون (بیشتر…)

اصول درست صحبت کردن و گوش دادن به کودک
اصول درست صحبت کردن و گوش دادن به کودک

تا می توانید با کودک خود حرف بزنید و به او گوش کنید

همانطور که می دانیم کودکان بی نظیرند. در جهت شناختن کودک خود عمل کنید، و فراموش نکنید شناسایی آنچه کودک شما را عصبانی و برافروخته می کند می تواند به شما در پیشگیری از عصبانیت و ناراحتی قبل از حادث شدن شرایط بروز این حالات کمک کند.

صحبت کردن با کودک و گوش دادن به حرفهایش می تواند به (بیشتر…)

رفتارهای معمول کودکان
رفتارهای معمول کودکان

همه کودکان در سنین مختلف ویژگی های غالبی دارند که در کنار چالش برانگیز بودن عادی هستند و کودک  برای عبور از ان سن و پا گذاشتن به دوره بعدی این نقاط عطف را طی خواهد کرد. گاه این رفتارها از دید والدین غیر عادی به حساب امده و به عنوان یک رفتار مشکل دار با آن ها برخورد می شود. در زیر لیستی از (بیشتر…)

کمک به کودک برای تنها خوابیدن
کمک به کودک برای تنها خوابیدن

آیا برای برای تنها خوابیدن کودک در اتاق خود مشکل دارید؟ آیا کودک به هر طریقی شب ها خودش را به شما نزدیک می کند و از تنها خوابیدن ترس دارد؟ پس حتما این مقاله را بخوانید :

بسیاری از کودکان و نوجوانان مضطرب وقتی در نزدیکی والدینشان می خوابند، احساس امنیت می کنند. به طور خاص، کودکان و نوجوانانی که دارای اضطراب جدایی هستند، به منظور خوابیدن در بستر شما ممکن است درخواست کنند، التماس کرده و یا کج خلقی کنند. این مسئله نه تنها (بیشتر…)

مسئله سوء استفاده جنسی از کودکان
مسئله سوء استفاده جنسی از کودکان

سوء استفاده جنسی از کودکان نزدیک ۸۰۰۰۰ مورد در طول یک سال گزارش شده است، اما آمار گزارش نشده فراتر از اینهاست، به این علت که کودکان می ترسند به دیگران بگویند که چه اتفاقی برایشان افتاده و نیز گذراندن روند قانونی برای اثبات این موضوع سخت و مشکل می باشد.

مشکل باید شناسائی شود، تجاوز متوقف شده و کودک مساعدت های حرفه ای (بیشتر…)

مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیکی
مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیکی

شیوه هدایت کودکان در استفاده از لوازم الکترونیکی

وسایل الکترونیکی در همه جا وجود دارند و این مسئله کنترل مدت زمان استفاده کودکان از آنها را برای والدین دشوارتر ساخته است. از سویی دیگر ، اندکی از این زمان را که صرف استفاده از وسایل الکترونیکی می شود، می توان در راستای آموزش کودکان و نیز تقویت توسعه اجتماعی بکار گرفت.

راهبردهایی برای کنترل استفاده از وسایل الکترونیکی

انجمن سلامت کودکان در آمریکا استفاده از رسانه ها توسط کودکان زیر (بیشتر…)

آیا تغذیه روی بیش فعالی کودکان موثر است؟
آیا تغذیه روی بیش فعالی کودکان موثر است؟

آیا آنچه می خورید به توجه، تمرکز و یا بیش فعالی کمک می کند؟

هیچ دلیل علمی واضحی وجود ندارد که اختلال بیش فعالی و کمبود توجه در اثر رژیم یا مشکلات غذایی بوجود می آید. ولی تحقیقات نشان داده اند که غذاهای مشخصی حداقل می توانند در تاثیر این علائم در گروه کوچکی از افراد نقش داشته باشند. بنابراین آیا این غذاها چیزهای خاصی هستند که اگر (بیشتر…)

ورزش های مناسب برای سنین مختلف کودکان
ورزش های مناسب برای سنین مختلف کودکان

ورزش به عنوان امری ضروری برای کودکان 

ورزش موجب ارتقای وضعیت جسمانی بچه ها می شود ولی همه نمی توانند در لیگ های رسمی شرکت کرده و پیشرفت کنند. به فرزندان خود کمک کنید تا بهترین رشته ورزشی و محل مناسب (مدرسه، مرکز تفریحی یا حیاط خلوتی) را انتخاب کنند.

آیا می خواهید برای فرزندتان یک شروع قدرتمند در زمینه سلامتی جسمی مادام العمر (بیشتر…)