نوشته‌ها

کنترل خشم در نوجوانان

کنترل خشم در نوجوانان ✔️ راهنمای جامع روانشناسی

کنترل خشم در نوجوانان یک احساس طبیعی و سالم است که همه افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. با این حال، اگر خشم به درستی مدیریت نشود، می تواند منجر به مشکلاتی مانند پرخاشگری، مشکلات رفتاری و حتی خشونت شود.

نوجوانان به ویژه در معرض خطر مشکلات ناشی از کنترل ضعیف خشم هستند. این به دلیل تغییرات هورمونی، رشد مغز و چالش های اجتماعی و عاطفی است که نوجوانان با آن مواجه هستند. در ادامه ده روش کنترل خشم آمده است.

کنترل خشم در نوجوانان

خشم یک احساس طبیعی است که همه انسان‌ها در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. با این حال، اگر خشم کنترل نشود، می‌تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه و مخرب شود. کنترل خشم در دانش آموزان اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا می‌تواند به آنها کمک کند تا روابط سالم‌تری با همسالان و معلمان خود برقرار کنند و در مدرسه و زندگی موفق‌تر باشند.

 کنترل خشم در نوجوانان

علت

در نوجوانی؛ خشم بیشتر اجتماعی می باشد. به نظر می آید که مهمترین علل خشم در بین دانش آموزان دوره ی راهنمایی عبارت باشند از: رفتار ناعادلانه ی بزرگسالان، سر به سر گذاردن یکدیگر، تحمیل کردن عقاید، دروغ گفتن به نوجوانان، زور گوئی خواهر و یا برادر، پُز دادن به او، با نوجوان با گوشه و کنایه صحبت کردن و … .

برای دانش آموزان دبیرستانی، مهمترین علت های خشم عبارت باشند از؛ تبعیض معلمان، والدین و اعضای خانواده و دوستان و همچنین رفتار های غیر منصفانه ی آنان. ادامه مطلب

سریع ترین درمان بیش فعالی

سریع ترین درمان بیش فعالی ✔️ نوجوانان و کودکان

سریع ترین درمان بیش فعالی نوجوانان معمولاً شامل ترکیبی از دارو درمانی، رفتار درمانی و مشاوره است. بیش فعالی یک اختلال رشدی عصبی است که با الگوهای رفتاری پرانرژی، ناپایدار و بی توجهی مشخص می شود. این اختلال می تواند در دوران کودکی شروع شود و در دوران نوجوانی ادامه یابد.

ادامه مطلب

حواس پرتی در نوجوانان

حواس پرتی در نوجوانان ✔️ علائم، علل و درمان قطعی

حواس پرتی در نوجوانان یکی از مشکلاتی است که می تواند بر عملکرد تحصیلی، اجتماعی و حتی سلامت روان آنها تأثیر بگذارد. حواس پرتی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از عوامل زیستی گرفته تا عوامل محیطی. در این مقاله به بررسی علل، علائم و راهکارهای مقابله با حواس پرتی در نوجوانان می پردازیم. برای تست حواس پرتی می توانید با شماره های داده شده تماس بگیرید تا به صورت تخصصی تست لازم را دریافت کنید.

علت عدم تمرکز در جوانان

علت حواس پرتی و نداشتن تمرکز چیست؟ علت حواس پرتی و فراموشی در جوانی چیست؟ عوامل مختلفی می توانند باعث حواس پرتی در نوجوانان شوند، از جمله:
  • عوامل زیستی: برخی از نوجوانان ممکن است به دلیل مشکلات ژنتیکی یا اختلالات پزشکی، مانند اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD)، دچار حواس پرتی شوند.
  • عوامل محیطی: عوامل محیطی، مانند استفاده از تلفن همراه یا سایر دستگاه های الکترونیکی، می توانند باعث حواس پرتی نوجوانان شوند.
  • عوامل روانشناختی: عوامل روانشناختی، مانند استرس، اضطراب یا افسردگی، نیز می توانند باعث حواس پرتی نوجوانان شوند.

مطالب مرتبط: اختلال نقص توجه و بیش فعالی در نوجوانان

یکی از دوستانم که اکنون استاد دانشگاه است یک خاطره از زمان نوجوانی خود برای من تعریف کرد:

“زمانی که چهارده سال داشتم یک شب تنها از والدینم جدا شدم و به سمت خانه رفتم، به خانه که رسیدم متوجه شدم کلیدها را به همراه ندارم، به ناچار باید تاکسی می گرفتم و می رفتم به سمت والدینم، اما وقتی سوار تاکسی شدم متوجه شدم که کیف پولم را در هنگام برگشت به خانه گم کرده ام، بدین ترتیب با شرمندگی از راننده معذرت خواستم و وی هم مرا تا مقصد بدون پول رساند”.

این تجربه که دوست من در نوجوانی داشته تجربه اکثر ما در نوجوانی و تجربه فرزندان خود ما در این سنین خواهد بود.

حواس پرتی در نوجوانان اغلب به دلیل عدم توانایی در یاد آوری اطلاعات کلیدی و حفظ وسایلشان پدر و مادر خود رو ناامید می کنند. دوریس ترانر، پروفسور علوم اعصاب دانشگاه کالیفرنیا در این باره می گوید: “قسمتی از این مشکل به دلیل ویژگی های مغزی نوجوانان است که به اندازه کافی رشد نکرده که بتوانند امور را به صورت پایدار و به خوبی انجام دهند”.

برای مطالعه بیشتر: رشد مغز کودک، دو و نیم تا سه سالگی

حواس پرتی در نوجوانان

علائم حواس پرتی در نوجوانان

علائم حواس پرتی در نوجوانان می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • عدم توانایی تمرکز بر یک کار به مدت طولانی
  • راحتی پرت شدن حواس توسط محرک های خارجی مانند سر و صدا، حرکات یا مکالمه
  • پیدا کردن مشکل در دنبال کردن دستورالعمل ها
  • اشتباه در وظایف یا فراموش کردن جزئیات
  • فقدان سازماندهی یا نظم
  • تغییرات در خلق و خو یا رفتار

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با کمک به روز ترین روش های دنیا و به صورت تخصصی به صورت تضمینی و دائمی این مشکل را حل می کنند. مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به صورت تخصصی درمان ریهاکام و نوروفیدبک را برای افزایش تمرکز و اختلالات دیگر ارائه می دهد که از جدید ترین و موثر ترین درمان های پزشکی محسوب می شوند و هیچ عوارضی را به دنبال ندارند. برای اطلاع از شرایط درمان با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

حواس پرتی در نوجوانان

راهکارهای مقابله با حواس پرتی در نوجوانان

درمان حواس پرتی و عدم تمرکز چیست؟ برای مقابله با حواس پرتی در نوجوانان، می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
  • با پزشک یا متخصص بهداشت روان مشورت کنید: اگر فکر می کنید فرزند شما ممکن است به دلیل مشکلات پزشکی یا روانشناختی دچار حواس پرتی باشد، با پزشک یا متخصص بهداشت روان مشورت کنید. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
  • محیط اطراف را برای تمرکز بهتر آماده کنید: سعی کنید محیط اطراف فرزندتان را برای تمرکز بهتر او آماده کنید. به عنوان مثال، تلویزیون یا سایر دستگاه های الکترونیکی را خاموش کنید و مکانی آرام و ساکت برای درس خواندن یا انجام تکالیف فراهم کنید.
  • به فرزندتان کمک کنید تا مهارت های مدیریت زمان را بیاموزد: به فرزندتان کمک کنید تا مهارت های مدیریت زمان را بیاموزد. به عنوان مثال، به او بیاموزید که چگونه زمان خود را برای انجام تکالیف و فعالیت های دیگر برنامه ریزی کند.
  • به فرزندتان کمک کنید تا تکالیف خود را به بخش های کوچکتر تقسیم کند: تکالیف بزرگ و دشوار می توانند باعث حواس پرتی شوند. به فرزندتان کمک کنید تا تکالیف خود را به بخش های کوچکتر تقسیم کند تا آنها را آسان تر مدیریت کند.
  • فرزند خود را تشویق کنید که هر زمان اشتباهاتی انجام می‌دهد، به دنبال راه حل های کارکردی باشد به جای اینکه به او غر بزنید.
  • محدودیت هایی را تعیین کنید؛ شما می توانید با تنظیم محدودیت های روشن و فراهم کردن راهنمایی‌های دقیق برای آنچه که قابل قبول است و آنچه قابل قبول نمی باشد، رشد مغز و جوان خود را شکل دهید.
  • خودتان الگوی مناسبی برای نوجوان باشید. نشان دادن چگونگی رفتار درست به اندازه مشخص کردن محدودیت ها مهم است.  شما باید درباره چگونگی استدلال کردن و مورد ملاحظه قرار دادن پیامدهای اعمال، الگوی مناسبی برای فرزند خود باشید. فرزند شما نیز آنها را یاد می گیرد و در رشد کارکردهای شناختی و کارکردهای اجرایی از آنها استفاده می‌ کند.
  • آموزش علت و معلول. فکر کردن در مورد پیامدهای احتمالی اعمال ما قبل از آنکه آنها را انجام دهیم یک کارکرد اجرایی بسیار مهم است. باید این مسئله را به کودک خود آموزش دهید.
  • هنگامی که تصمیم به انجام کاری می گیرید، لیستی از پیامدهای احتمالی را تهیه کنید.

اگر نگران حواس پرتی نوجوان خود هستید، مهم است که با پزشک یا متخصص سلامت روان صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت حواس پرتی را تعیین کنید و درمان مناسب را توصیه کنند.

پیشنهاد مشاور: کودکان و اختلال کمبود توجه و تمرکز

حواس پرتی در نوجوانان

بازی برای افزایش تمرکز نوجوانان

بازی‌های زیادی برای افزایش تمرکز نوجوانان وجود دارد. در اینجا چند مورد از آنها آورده شده است:

  • بازی‌های فکری: بازی‌های فکری مانند شطرنج، سودوکو، جدول کلمات متقاطع و پانتومیم به نوجوانان کمک می‌کنند تا تمرکز، حافظه و حل مسئله خود را بهبود بخشند.
  • بازی‌های خلاقانه: بازی‌های خلاقانه مانند هنر، موسیقی و نوشتن به نوجوانان کمک می‌کنند تا تمرکز، تخیل و مهارت‌های پردازش اطلاعات خود را بهبود بخشند.
  • بازی‌های ورزشی: بازی‌های ورزشی به نوجوانان کمک می‌کنند تا تمرکز، چابکی و هماهنگی خود را بهبود بخشند.

ریهاکام و نوروفیدبک

ریهاکام (RehaCom) یک نرم افزار توانبخشی شناختی است که برای کمک به افراد مبتلا به مشکلات شناختی مانند توجه، تمرکز، حافظه و حل مسئله طراحی شده است. این نرم افزار شامل مجموعه ای از تمرینات و فعالیت ها است که به طور خاص برای چالش و بهبود این مهارت ها طراحی شده اند.

ریهاکام و نوروفیدبک همچنین می تواند برای کمک به افراد سالم برای بهبود تمرکز و توجه خود استفاده شود. این نرم افزار می تواند به افراد کمک کند تا مهارت های تمرکز خود را بهبود بخشند و از حواس پرتی جلوگیری کنند.

این دو نرم افزار هیچ عارضه جانبی به دنبال نداشته و به صورت تضمینی و دائمی این مشکل را حل می کنند. مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به صورت تخصصی درمان ریهاکام و نوروفیدبک را برای افزایش تمرکز و اختلالات دیگر ارائه می دهد. برای اطلاع از شرایط درمان و تست حواس پرتی با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

ریهاکام می تواند به بهبود تمرکز در درس خواندن به روش های زیر کمک کند:

  • کاهش استرس: استرس می تواند تمرکز را دشوار کند. ریهاکام می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، که می تواند به بهبود حواس پرتی در نوجوانان منجر شود.
  • افزایش آگاهی از بدن: آگاهی از بدن می تواند به افراد کمک کند تا حواس پرتی های خود را شناسایی و کنترل کنند. ریهاکام می تواند به افزایش آگاهی از بدن کمک کند، که می تواند به بهبود تمرکز منجر شود.
  • بهبود هماهنگی و تمرکز حواس: هماهنگی و تمرکز حواس برای تمرکز در درس خواندن ضروری هستند. ریهاکام می تواند به بهبود هماهنگی و تمرکز حواس کمک کند.

پیشنهاد مشاور: بازی درمانی برای کودکان بیش فعال ✔️ نقاشی، بازی و کاردرمانی

حواس پرتی در نوجوانان

درمان عدم تمرکز در درس خواندن

  • ریهاکام و نوروفیدبک. ریهاکام و نوروفیدبک یک روش درمانی مبتنی بر ذهن و بدن است که بر هماهنگی و تمرکز حواس تأکید دارد. در ریهاکام، افراد از تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، یوگا، مدیتیشن و ماساژ برای کاهش استرس، بهبود تمرکز و افزایش آگاهی از بدن خود استفاده می کنند.
  • محیط مطالعه خود را آرام و بدون حواس پرتی کنید. این کار می تواند شامل خاموش کردن تلفن همراه، بستن پنجره ها و یافتن یک مکان خلوت باشد.
  • برای خود برنامه ریزی زمانی کنید. این کار به شما کمک می کند تا از اتلاف وقت جلوگیری کنید و تمرکز خود را بر روی یک موضوع در هر زمان حفظ کنید.
  • از تکنیک های افزایش تمرکز استفاده کنید. تکنیک هایی مانند تندخوانی، خلاصه نویسی و اسکن کردن می تواند به شما کمک کند تا مطالب را سریع تر و با دقت بیشتری پردازش کنید.
  • مهارت های تمرکز خود را تقویت کنید. تمرین منظم می تواند به شما کمک کند تا تمرکز خود را بهبود بخشید.
  • به اندازه کافی بخوابید و غذا بخورید. خواب و تغذیه کافی برای عملکرد ذهنی سالم ضروری است.
  • اگر عدم تمرکز شما شدید است، با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید. ممکن است شما به درمان اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) نیاز داشته باشید.

منبع:مشاوره-آنلاین.com

روانشناسی نوجوان 17 ساله

روانشناسی نوجوان ۱۷ ساله

روانشناسی نوجوان ۱۷ ساله، نکات تربیتی، روانشناسی دختر ۱۷ ساله و عشق در ۱۷ سالگی همه در این مقاله آمده است. این سن حساس است لحظه ای فرارسیده که معلوم نیست فرزند شما هنوز بچه است یا نه؟ ممکن است فکر کنید بچه ای که از اولین لحظات زندگی تا نزدیک دوره بزرگسالی  تربیت کرده اید، برای مستقل شدن آماده است و دیگر به کمک شما نیاز ندارد، درصورتی که این فکر واقعا اشتباه است. ازنظر جسمی، فرزند شما تقریبا بالغ شده است. ادامه مطلب

درمان بیش فعالی نوجوانان

درمان بیش فعالی نوجوانان

درمان بیش فعالی نوجوانان، سریع‌ترین درمان بیش فعالی، علائم بیش فعالی در جوانان، تست بیش فعالی نوجوانان همگی در این مقاله آمده است. نظرات بسیاری پیرامون درمان نوجوانان با بیش فعالی وجود دارد. بسیاری از متخصصان باور دارند که رفتاردرمانی به‌تنهایی می‌تواند برای نوجوانان مؤثر باشد. بر اساس آمار مؤسسه جهانی سلامت روان در حدود ۸۰ درصد کودکان بیش‌فعال نیازمند دارودرمانی، در نوجوانی نیز همچنان به دارو نیاز دارند.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با کمک متخصصان کودک به شما کمک می‌کند تا در کم‌ترین زمان بیش فعالی نوجوان را درمان کرده و بدون هیچ عوارضی آینده‌ای درخشان را برای فرزند خود رقم بزنید.

ادامه مطلب

روانشناسی جوان ۱۸ ساله

روانشناسی جوان ۱۸ ساله نشان می‌دهد که دوران بلوغ جوانی زمان تغییرات چشمگیر در ساختارهای اساسی تفکر و همچنین در مغز است. والدین باید بدانند که نوجوان ۱۸ ساله همان فردی نیست که در ۲۵ سالگی خواهد بود، همان‌طور که یک نوجوان ۱۱ساله همان فردی نیست که در ۱۸ سالگی بوده.
در این سن ازنظر جسمی، فرزند شما تقریباً بالغ شده است. پسرها دیرتر از دخترها به سن بلوغ می‌رسند و بدنشان عضلانی و پرمو می‌شود، ولی مشکلات مربوط به بلوغ برای هردو جنس بسیار زیاد است.

رشد انسان یک فرایند مادام‌العمر رشد و تغییر فیزیکی، رفتاری، شناختی و عاطفی است. در مراحل اولیه زندگی تغییرات عظیمی رخ می‌دهد. در طول فرایند، هر فرد نگرش‌ها و ارزش‌هایی را ایجاد می‌کند که انتخاب‌ها، روابط و درک را هدایت می‌کند.

روانشناسی دختر ۱۸ ساله

  • در این سن، دختر شما قادر به مکالمه هوشمندانه است، آن‌ها ممکن است همیشه تمایلی به صحبت‌کردن نداشته باشند، اما اغلب مشتاق هستند که نظرات خود را در مورد آنچه در جهان می‌گذرد به اشتراک بگذارند.
  • برخلاف سنین قبلی، آن‌ها اکنون قادر به گوش‌دادن و درنظرگرفتن نظرات دیگر هستند؛ بنابراین اختیارات دختر ۱۸ ساله باید به شکلی باشد که به استقلال او آسیب وارد نکند.
  •  اگرچه بیش از نیمی از دختران در این سن رژیم می‌گیرند، اما دخترهای ۱۸ ساله احتمالاً مقدار کمی چربی سالم در اطراف بازوها، پاها، سینه‌ها و باسن خود اضافه می‌کند.

پیشنهاد مشاور: تمام علائم افسردگی در نوجوانان دختر که باید بدانید

 روانشناسی پسر ۱۹ ساله

نوجوانان ۱۵ تا ۱۹ ساله روی درک هویت بزرگسالی در حال ظهور خود و معنای رفتار مسئولانه کار می‌کنند. آن‌ها همچنین در مورد آینده خود سوال می‌پرسند. آیا به دانشگاه خواهند رفت؟ آیا شغل مناسبی پیدا می‌کنند؟ آیا به رابطه متعهد خواهند شد؟ همان‌طور که رشد می‌کنند مرزها را آزمایش می‌کنند، چیزها را فراموش می‌کنند و قوانین را زیر پا می‌گذارند.

پیشنهاد مشاور: روانشناسی ۱۶ تا ۱۸ سالگی

روانشناسی جوان 18 ساله

 رشد عاطفی نوجوان ۱۸ ساله

رشد عاطفی در این سن تغییرات زیادی را تجربه می کند و شامل مراحل و دستاوردهای زیر روانشناسی جوان ۱۸ ساله می باشد:

  • فعالیت‌های قبلی جذابیت خود را ازدست‌داده‌اند.
  • از نگاه‌کردن به دستاوردهای خود لذت می‌برند.
  • احساس همدلی پیدا می‌کند.
  • صمیمیت بیشتری را با دوستان خود تجربه می‌کند.
  • به دنبال شناسایی دستاوردهای بزرگ‌تر هستند
  • . احساس می‌کنند که به بلوغ کامل رسیده‌اند.
  • انتظار دارند دیگران طوری با آن ها رفتار کنند که گویی “کاملاً” رشد کرده‌اند.
    از نظر احساسی، فرزند شما مستقل‌تر است؛ ولی این بدان معنا نیست که دیگر به کمک شما نیازی ندارد.
  • این استقلال ممکن است منجر به تعارض، مخصوصاً درون خانواده شود و سختی این کار در این است که مرز باریکی بین کاری که شما به‌عنوان حمایت از او انجام می‌دهید و برداشت او از این حمایت که فکر می‌کند در حال کنترل او هستید، وجود دارد.
  • آن‌ها روابط جدی‌تر، و گاهی رمانتیک و حس شدید هویت جنسی دارند.
 افسردگی در ۱۸ سالگی

افسردگی از هر ۱۰۰ فرد ۱۸ تا ۲۴ساله ۳ نفر و از هر ۱۰۰ زن ۱۰ نفر را مبتلا می‌کند. علل افسردگی در ۱۸ سالگی شامل موارد زیر است:

  • سابقه خانوادگی افسردگی
  • درگیری در خانه یا یک محیط مدرسه
  • استرس
  • قلدری در مدرسه یا محل زندگی
  • سابقه اضطراب یا اختلالات روانی
  • سوءمصرف مواد از جمله الکل
  • رویدادهای آسیب‌زا یا استرس زا مانند آزار جسمی یا جنسی
  • مرگ یا طلاق در خانواده

برای درمان افسردگی نوجوان باید به مشاور مراجعه کنید؛ زیرا نوجوان بسیاری از احساسات خود را بروز نمی‌دهد، مشاوران تخصصی مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به شما کمک می‌کنند تا افسردگی نوجوان خود را در کم‌ترین زمان و بدون هیچ عوارض جانبی درمان کنید و اجازه ندهید که به‌مرور بدتر شود.

رشد شناختی

  1. تکامل احساسات آن‌ها منجر به نگرانی‌های بیشتری درباره مزایای بزرگسالی می‌شود مثل‌اینکه چطور می‌توانند از خودشان محافظت کنند، قرار است کجا زندگی کنند یا می‌خواهند با زندگی‌شان چه کنند.
  2. اگر می‌خواهند به دانشکده بروند، ممکن است نگرانی‌هایی درباره اولین تجربه زندگی دور از خانه و یا مقابله با محیط آموزشی متفاوت داشته باشند.
  3. آن‌ها فهم قوی‌تری از هویت دارند که ممکن است روی تجربیاتش بیشتر منعکس شود شاید توسط درددل‌کردن در دفتر خاطرات.
  4. ممکن است علاقه بیش‌تری به خانواده و آداب‌ورسوم فرهنگی نشان دهند که موجب تایید نقش مهمی است که در خانواده به عهده دارند.
  5. احتمالاً به گروه همسالان نسبت به خانواده توجه بیشتری دارند و روی رابطه‌ها تمرکز بیشتری دارند مخصوصاً زمانی که گروه‌های اجتماعی بسط داده می‌شود، بنابراین آن‌ها زندگی اجتماعی خودشان را می‌خواهند.
  6. آن‌ها نگرانی‌های بیشتری درباره دیگران دارند و می‌بینید که برخی از سؤالاتشان پیرامون موضوعاتی که با دوستانشان دارند حل می‌شود.
  7. از نظر شناختی، فرزند شما برای درک جهان اطرافش گام‌های بزرگ‌تری برمی‌دارد درصورتی‌که قبلاً تلاش او برای شناختن با ترس و نگرانی همراه بود.
  8. ایده‌های بهتری درباره اهدافشان دارند و برای رسیدن به آن‌ها بلندپروازند.
  9. مهارت‌های برنامه‌ریزی بهبودیافته، آینده‌نگری و درک عمیق تراز نتایج بالقوه همگی برای یک زندگی مستقل مخصوصاً زمانی که روی آینده و آینده نزدیک متمرکز می‌شوند، حیاتی است.
  10. ممکن است کمی خودمحور باشد و علی‌رغم داشتن ویژگی عقل و اخلاق، معتقد باشند نقطه‌نظرات خودشان صحیح است با اینکه می‌دانند دیگران نظر خاص خودشان را دارند.
  11. مهارت‌های تحصیلی آن‌ها، حافظه، مهارت‌های سازماندهی، مدیریت زمان، و توانایی حل مسئله نظری در آنها در سطحی است که می‌توانند از عهده تحصیلات عالی و قرارگرفتن در محیطی که همان چارچوب‌های قبلی و مسیری که قبلاً طی می‌کرد را ندارد (محیط قبلی) برآید.
  12. اکنون زمانی است که رفتار خطرپذیری در او به چشم می‌خورد (اگر تابه‌حال این‌طور نبوده است)، مخصوصاً در مورد نوشیدنی‌ها، مصرف مواد مخدر، و فعالیت‌های جسمی و جنسی.

روانشناسی جوان 18 ساله

 قوانین ۱۸ سالگی

  • اولین قوانین خانواده شما باید منعکس‌کننده ارزش‌های اصلی، ساختار و اقتدار اخلاقی شما باشد. این ها قوانینی هستند که همیشه باید اعمال شوند.
  • مهم‌ترین بخش داشتن قوانین با کودکان بزرگ‌تر بحثی است که آن قوانین را تعیین می‌کند.
  • باید همه چیز را به طور روشن‌بیان کرده و هر دو در مورد آن به توافق برسید. عادی‌سازی مکالمات در مورد احساسات در زندگی خانوادگی.
  • به یاد داشته باشید که خودتان نیز باید به این قوانین عمل کنید در غیر این صورت به فرزندتان یاد نمی دهید که باید قوانین را رعایت کند.
  • حتما در هنگام قانون گذاری از فرزند خود نیز سوال کنید و به نیازهای او نیز توجه داشته باشید.

پیشنهاد مشاور: ۳۷ علائم اوتیسم در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان

 نکات تربیتی نوجوان ۱۸ ساله

راه‌هایی وجود دارد تا به فرزندتان کمک کنید به‌سرعت به بزرگسالی برسد. این نکات تربیتی شامل موارد زیر است:

  • اگر آن‌ها را تشویق کنید که نه‌تنها در باره نگرانی‌ها بلکه درباره آرمان‌ها و آرزوهایشان با شما صحبت کنند و بیشتر از اینکه قاضی باشید از او حمایت کنید،
  • به او اجازه می‌دهید بفهمد در کنارش هستید، به صحبت های بدون قضاوت گوش دهید و به یاد داشته باشید که قضاوت شما باعث می شود دیگر به شما اعتماد نکند.
  • می‌توانید به‌صورت عملی به او کمک کنید؛ مثلاً در مورد اقتصاد خانواده و قرض‌دادن به او آموزش دهید و یا اینکه یاد دهید چطور آشپزی کند یا لباس بشوید (اگر تابه‌حال این کارها را انجام نداده‌اید).
  • مهم نیست که نوجوان شما چند سال دارد، ستایش و تشویق شما شیرین‌ترین و بهترین پاداش آن‌هاست.
  • آن‌ها در ۱۸ سالگی با تغییرات عمده‌ای روبه‌رو می‌شوند، شاید کار جدیدی شروع کند، به دانشکده برود و یا تغییر مکان دهد که این کارها موجب خدشه واردشدن به اعتماد به نفسشان شود؛ بنابراین تشویق و واکنش مثبت به این تغییرات کمک می‌کند اعتمادبه‌نفس و خودباوری آن ها حفظ شود.
  • نوجوانان هجده و نوزده‌ساله بزرگسالان نوظهور محسوب می‌شوند و مهم است که به شخصیت آن ها احترام زیادی بگذارید تا احساس کنند که برای شما مهم هستند.
  • در برخی مواقع، آن‌ها ممکن است اعتمادبه‌نفس داشته باشند درحالی‌که گاهی اوقات، ممکن است به‌شدت احساس ناامنی کنند و با نیاز به‌راحتی و امنیت به سمت شما فرار کنند.
  • ممکن است به این کار اقرار نکنند؛ ولی همچنان به رفتار شما نگاه می‌کند و الگو می‌گیرد.
  • یادگرفتن اینکه مثل یک بزرگسال رفتارکند که مسئولیت‌پذیری دارد و با نتایج کارهایش روبه‌رو می‌شود کمی زمان می‌برد.
  • وقتی در مسائل مربوط به بزرگسالی غرق و سراسیمه می‌شود شما هستید که می‌توانید بیشتر از هر چیزی برای او پناهگاهی امن و مطمئن از نظر احساسی فراهم کنید.
  • مطمئن شوید که دوستان نوجوان خود را می‌شناسید و شماره تماس آن ها را دارید
  • فرزندتان را در گذر از مسیر زندگی برای رسیدن به بزرگسالی تماشا کرده‌اید و سال‌هایی که صرف سخت کارکردن برای رشد و تربیت او کردید، ثمر داده است.
  • شما یک انسان بزرگسال سازگار و ماهر از نظر اجتماعی دارید که باعث افتخارشماست.
  • در حال که طبیعت رابطه شما تغییر کرده است و از رابطه کودک – بزرگسال به رابطه بزرگسال – بزرگسال تبدیل شده است آن ها هنوز هم در سال‌های آینده به شما نیاز دارند.
  • تفاوت در این است که آن‌ها اکنون انتخاب خواهند کرد که به سمت شما بیایند.
  • یادگیری در مورد نقاط عطف رشد نوجوان خود می‌تواند به شما کمک کند انتظارات معقولی از آن‌ها داشته باشید.
  • روانشناسی جوان ۱۸ ساله ممکن است نسبت به انتقاد حساس باشند و درگیر تأثیرات همسالان باشند.
  • در تلاش برای استقلال بیشتر، آن‌ها همچنان به راهنمایی، قوانین و مرزهای بزرگسالان نیاز دارند، اما ممکن است این قوانین را آزمایش کنند یا عمداً آن‌ها را در حین آزمایش محدودیت‌ها و هویت روبه‌رشد خود بشکنند.

منبع: Growth and Development, Ages 18 and Over-What Parents Need to Know

بی اشتهایی عصبی در نوجوانان#cyaiyon

بی اشتهایی عصبی در نوجوانان را جدی بگیرید!

بی اشتهایی عصبی در نوجوانان (Anorexia nervosa) یک اختلال خوردن است که در آن فرد عمداً مصرف غذا یا نوشیدنی را به دلیل میل شدید به لاغری و ترس شدید از افزایش وزن محدود می کند. این اختلال حتی ممکن است اگر فرد لاغر باشد نیز اتفاق بیفتد. وزن و شکل بدن تأثیر شدیدی بر خودپنداره و اعتماد به نفس فرد دارد.

دقت داشته باشید که کاهش وزن و عدم تعادل تغذیه ای می تواند منجر به عوارض جدی از جمله مرگ شود.

این اختلال، که معمولا در نوجوانان و در سن بلوغ شروع می‌شود و شامل کاهش وزن شدید پایین تر از آنچه به صورت طبیعی حداقل است. بسیاری از افراد با این اختلال بسیار لاغر هستند ولی باور دارند که دارای اضافه وزن هستند. گاهی اوقات آن ها باید برای جلوگیری از گرسنگی شدید در بیمارستان بستری شوند. ادامه مطلب

علائم افسردگی در نوجوان

۳۱ علائم افسردگی در نوجوان

علائم افسردگی در نوجوان، علائم افسردگی در نوجوانان پسر، درمان افسردگی نوجوانان. شایع ترین علائم افسردگی به صورت مستقیم با علایم افسردگی اساسی در ارتباط نیستند اما بسیار شبیه این علایم هستند. اما اگر تعدادی  از ویژگی های زیر در یک نوجوان مشاهده شود، این احتمال وجود دارد که به افسردگی اساسی مبتلا باشد. ادامه مطلب

کمک به نوجوان پرخاشگر

کمک به نوجوان پرخاشگر

کمک به نوجوان پرخاشگر، رفتار با نوجوان پرخاشگر و بی ادبی برای برخی از والدین بسیار مهم می باشد، زیرا این مشکل باعث درگیری در میان اعضای خانواده می شود.

تنها با یک نگاه کوچک به اخبار، می توان فهمید که عصبانیت و خشم نوجوانان یک مسئله ای می باشد که در حال رشد است. فیلم ها و برنامه های تلویزیونی همه روش های خشونت را تحریک می کنند، بیشتر وب سایت ها، دیدگاه های خشن را پرورش می دهند و انجام بازی های ویدوئویی خشن به مدت زیاد، می تواند نوجوانان را نسبت به پیامدهای خشم و خشونت، در دنیای واقعی، بی تفاوت نماید.

البته، هر نوجوانی که رفتار خشن نشان می دهد یک فرد عصبی و خشمگین نیست، ولی برای کمک به نوجوان پرخاشگر دارای مشکل، که از لحاظ عاطفی آسیب دیده اند یا از مشکلات مربوط به سلامتی روان رنج می برند، پیامدهای مربوط به آن می تواند حزن انگیز و ناراحت کننده باشد.

ادامه مطلب

نوجوان عاشق و نحوه بر خورد با او

نوجوان عاشق

نوجوان عاشق می شود و تغیرات جسمی و فیزیکی در او ایجاد می شود.

دوستان دوران کودکی یا نوجوانی ویژه هستند و مهم نیست چه مقدار فاصله بین دیدار دوستان وجود دارد.

این ارتباطات نتیجه ریشه های مشترک در طول سال های رشد هستند.

 

دوستان دوران کودکی  و معشوقه های نوجوانیمان در کنار ما یک سری لحظه های جالب، مخوف، خسته کننده و برآشفته کننده را تجربه کرده اند که به ما برای شناخت هویت فعلی امان کمک کرده اند.

با اینحال، وقتی کودکان کم سن هستند، والدین ممکن است این روابط را بی اهمیت بدانند.
ادامه مطلب

افسردگی نوجوان

راهنمای جامع نوجوانان برای افسردگی ۲


 

 

در این مقاله در ادامه مقاله پیشین در مورد افسردگی نوجوانان به نام راهنمای جامع نوجوانان برای افسردگی ۱ نکات دیگری را در این ارتباط ارائه کرده ایم. با ما همراه باشید.

توصیه ی شماره ۱ غلبه بر افسردگی نوجوانان: با یک فرد بالغ که به او اعتماد دارید صحبت کنید.

افسردگی تقصیر شما نیست و شما هیچ کاری برای وقوع آن انجام نداده اید. با این حال، شما برخی از کنترل ها را برای داشتن احساس بهتر باید اعمال کنید. گام اول کمک گرفتن است.

صحبت با والدینتان در مورد افسردگی

ممکن است این گونه به نظر برسد که هیچ راهی نیست که والدین بتوانند کمک کنند به خصوص این که اگر ادامه مطلب

افسردگی نوجوان

راهنمای جامع نوجوانان برای افسردگی ۱

راهنمایی ها و ابزارهای برای کمک به خود و یا یک دوست

سال های نوجوانی می تواند سخت باشد و احساس غم کردن و یا تحریک پذیری در آن زمان و حتی پس از آن کاملا عادی است. اما اگر این احساسات از بین نروند و یا به حدی تشدید شوند که نتوانید آنها را مدیریت کنید، ممکن است از افسردگی رنج ببرید. خبر خوب این است که مجبور نیستید این احساسات افسرده را تجربه کنید. کمک در دسترس شماست و شما قدرت بیشتری از چیزی که فکر کنید، نسبت به خلقتان دارید. چیزهای ادامه مطلب

چک لیست سلامت نوجوان 13 ساله

چک لیست سلامت نوجوان ۱۳ ساله

 

 

یکی از وظایف مهم والدین کودک و نوجوان اینست که جدول رشدی و تغییرات کودک را در طول دوره های مختلف بررسی کند. هر دوره تغییرات رشدی و فیزیکی مخصوص به خود دارد که جزو تغییرات حساس و نقاظ عطف آن دوره محسوب می شوند. در این مقاله برخی موضوعات اساسی برای بررسی سلامت نوجوان سیزده ساله شما آورده شده است.

در طول این معاینات باید انتظار چه چیزی را داشت

پزشک یا پرستار ممکن است:

  1. قد و وزن کودک را اندازه گیری کند، و توده بدنی کودک (BMI)را بسنجد، و این اندازه گیری ها را بر روی نمودار ببرد.
  2. فشار خون کودک را بسنجد و در این رابطه از ابزارهای دقیق بهره ببرد. ستون فقرات کودک را برای اطمینان از عدم وجود انحنا بررسی کند. نوجوان را در رابطه با بلوغ جنسی و بر مشکلات جنسی که ممکن است در کودک وجود داشته باشد معاینه می کند.
  3. سوالاتی بپرسد، موارد نگران کننده را تشخیص دهد، و توصیه های را ر رابطه با نوجوان ارائه دهد:

تغذیه: در این سن، کودکان باید به انتخاب خودشان تغذیه سالمی داشته باشند. که شامل پنج وعده ی غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات د رهر روز و اجتناب از خوردن شیرینی جات، غذاهای شور، و غذاهای چرب می باشد که نه تنها در رابطه با مغذی بودن غذاها بلکه وزن سالم کودک را پوشش می دهد. کلسیم و آهن مواد مهمی هستند که جهش های رشدی در نوجوان را پوشش ی دهند. مصرف سه بار در روز شیر کم چرب که حاوی ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم است باید در دستور کار باشد. یک لیوان شیر کم چرب حاوی ۳۰۰ میلی گرم کلسیم می باشد. گوشت قرمز بدون چربی، گوشت مرغ، و غذاهای دریایی برای دریافت ۸ میلی گرم آهن در روز می باشد. هر وعده ی غذایی گوشتی حاوی ۲-۳ میلی گرم آهن می باشد.

برای مطالعه بیشتر:

پرورش و رشد نوجوان ۱۳ ساله

نوجوانی و ورود به سیزده سالگی

خواب. به طور معمول نوجوانان به ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. خواب ناکافی در طول سالهای نوجوانی اتفاقی معمول است که می تواند در پیشرفت تحصیلی و ورزشی نوجوان تاثیر منفی داشته باشد. تغییر ساعات شبانه روزی می تواند باعث شود که نوجوان ساعات بیشتری بیدار بماند، ولی شروع مدرسه می تواند خواب کافی نوجوان را دچار مشکل کند. تعیین زمان مناسب در جهت خواب کافی نوجوان می توان او را تشویق کند که روال خواب منظمی را دنبال کند.

فعالیت های فیزیکی. فعالیت های فیزیکی نوجوان باید ۶۰ دقیقه در روز باشد. کارشناسان توصیه می کنند که زمان تماشای تلویزیون، فیلم، بازی های ویدئویی، گوشی های هوشمند، تبلت، و کامپیوتر را به دو ساعت در روز محدود کنید.

رشد. در سن ۱۳ سالگی برای نوجوان معمول است که:

  • نشانه های بلوغ را نمایان سازد:

در پسران، بزرگ شدن بیضه با ادامه ی افزایش طولی آلت تناسلی و رشد موهای شرمگاهی نمایان می شود. اکثر پسران بلوغ را بین ۹ تا ۱۵ سالگی تجربه می کنند.

در دختران رشد سینه ها ادامه می یابد، موهای شرمگاهی رشد می کند، و ممکن است عادت ماهانه در آنها شروع شود. اولین قاعدگی معمولا در سن ۱۳ سالگی اتفاق می افتد، ولی ممکن است تا ۱۵ سالگی نیز به تاخثر بیافتد.

  • پوست چرب دارند و جوش و آکنه نمایان می شود
  • به پذیرش همسالان، استقلال و زمانی برای تنها بودن اشتیاق دارند
  • بر روی ظواهر و رفتارهای فردی تمرکز دارند (زیرا آنها فکر می کنند که تمام توجهات متوجه انهاست)
  1. واکسیناسیون. واکسن زدن می تواند افراد را در برابر بسیاری از بیماری ها ایمن سازد، پس مهم است که نوجوان واکسن ها را در زمان مناسب دریافت کند. برنامه ی واکسیناسیون می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، پس در این رابطه و انتظاراتی که باید داشته باشید با پزشک مشورت کنید.
  2. آزمایش های توصیه شده. ممکن است پزشک در رابطه با نوجوان کم خونی، کلسترول بالا و مشکل ریه را تشخیص دهد که در این رابطه به شما توصیه می کند که آزمایش های دیگری انجام دهید.

آینده نگری

در اینجا برخی از مواردی را که تا معاینه ی ۱۴ سالگی باید به خاطر بسپارید بیان شده است:

مدرسه

  1. نوجوانتان را تشویق کنید که در فعالیت های مختلفی شرکت داشته باشد، فعالیت هایی از جمله موسیقی، هنر، فعالیت های ورزشی، گروه های پس از مدرسه، و دیگر فعالیت هایی که مورد علاقه ی نوجوان می باشد.
  2. از دستاوردهای که کودک در زمینه هایی که در آنها کوشا می باشد تجلیل کنید و حمایت لازم را به عمل آورید.
  3. برای انجام تکالیفش مکان آرامی را در نظر بگیرید. و ابزارهایی که موجب حواس پرتی او می شوند مانند تلویزیون و تلفن همراه را به حداقل برسانید.
  4. همانطور که فعالیت های مدرسه چالش برانگیزتر می شوند، افت تحصیلی می تواند یکی از نشانه های مشکل توجه و یادگیری، قلدری، یا افسردگی باشد. به دنبال ریشه یابی مشکل باشید.
  5. فشار همسالان می تواند منجر به ورود کودک به فعالیت های خطرآفرین شود، فعالیت هایی مانند سیگار کشیدن و الکل. کسی که فرزندتان زمانش را با او صرف می کند بشناسید و مطمئن شوید که یک بزرگسال بر رفتارهای آنها نظارت دارد.

مسائل فردی

  1. به روشنی در مورد رابطه ی جنسی با فرزندتان صحبت کنید و او را تشویق کنید که تا زمانی که به اندازه ی کافی بزرگ نشده است وارد رابطه ی جنسی نشود. خطرات ناشی از بیماری های جنسی و بارداری ناخواسته را برای او توضیح دهید.
  2. در رابطه با عادت ماهانه قبل از شروع آن با دختران صحبت کنید و او را ترغیب کنید که زمانی که برای اولین این اتفاق برای او افتاد به شما مراجعه کند.
  3. پسرتان را مطمئن سازید که نعوظ و احتلام شبانه اتفاقی طبیعی است.
  4. بزرگ شدن نیازمند استقلال است بدین معنی که ممکن است فرزندتان برخی از محدودیت ها و قوانین را زیرپا بگذارد. مشخص کنید که کدام قوانین خیلی مهم نیستند و کدام قوانین مهم هستند و همچنان باید پابرجا باشند.
  5. کودکتان را ترغیب کنید که هر روز به حمام برود و دوش بگیرد و استفاده از دئودورانت را شروع کند.
  6. فرزندتان باید دو با در روز دندان هایش را مسواک بزند، یک بار در روز نخ دندان استفاده کند، هر شش ماه یک بار به دندان پزشک مراجعه کند.
  7. در پی نشانه های افسردگی باشید، که نشانه های آن می تواند شامل تحریک پذیری، غمگینی، از دست دادن علاقه به انجام فعالیت ها، افت تحصیلی و صحبت کردن در مورد خودکشی باشد.
  8. دختران می تواند از ۱۳ تا ۱۵ سالگی به متخصص زنان مراجعه کند. اولین مراجعه به متخصص زنان معمولا در بردارنده ی معاینه ی لگنی نیست مگر اینکه دخترتان مشکلی در این زمینه داشته باشد.

امنیت

  1. در رابطه با خطر سیگار کشیدن، الکل، و مواد مخدر با فرزندتان صحبت کنید. از اینکه فرزندتان در معرض دود سیگار باشد جلوگیری کنید، زیرا این مسئله با افزایش خطر مشکلات قلبی و ریوی در فرزندتان می شود.
  2. زمانی که فرزندتان در ماشین می نشیند باید کمربندش را ببندد. به فرزندتان یاد بدهید که هیچ وقت سوار ماشینی نشود که راننده اش حالت طبیعی ندارد. به جای آن بگذارید که کودکتان بدانید که هر وقت که نیاز به کمک دارد می تواند به به شما زنگ بزند.
  3. مطمئن شوید که فرزندتان در حال دوچرخه سواری، اسکیت و اسکوتر از کلاه ایمنی استفاده می کندی.
  4. فرزندتان باید حداقل ۱۵ دقیقه قبل از خروج از خانه کرم ضد آفتاب با درجه ی SPF30 یا بالاتر استفاده کند و هر دو ساعت یک بار باید کرم را تمدید کند.
  5. بر استفاده ی فرزندتان از اینترنت نظارت داشته باشید. کامپیوتر خانوادگی را در محلی بگذارید که بتوانید ببینید که فرزندتان چه کار می کند. فیلترهای امنیتی نصب کنید و تاریخ مرورگرها را چک کنید که بدانید که فرزندتان از کدام سایت ها دیدن کرده است.
  6. برای اجتناب از آسیب هایی که ممکن است اسلحه به فرزندتان وارد سازد در خانه اسلحه نگه ندارید. اگر شما اصلحه دارید، آن را در جایی که در دسترس کودک نباشد بگذارید. فشنگ ها باید در جایی دیگر نگهداری شود. و از اینکه کودکتان به کلیدها دسترسی نداشته باشد اطمینان حاصل کنید.

این چکاب ها توسط آکادمی طب اطفال آمریکا مورد تایید می باشد.

منبع:مشاورکو

خواب نوجوان

اهمیت خواب کافی در نوجوانان

نوجوان شما نیازمند خواب بیشتری است

زندگی امروزه نوجوانان پرمشغله و دارای تغییر یکنواختی است. آنها مسئولیت های زیادی در مدرسه و خانه دارند، زندگی اجتماعی آنها در حال گسترش، استقلال در حال رشد است و برای آینده خود نیز اهدافی در سردارند. نوجوانی زمان مهمی برای جهش فیزیکی، هیجانی و عقلانی است که این فرآیندهای مهم با خواب تقویت می شوند. خواب خوب و کافی برای رشد، پرورش و داشتن یک زندگی با کیفیت حائز اهمیت است.

با این حال بسیاری از اوقات اغلب نوجوانان خواب کافی ندارند. عادات بیقراری هر روزه، سوءمدیریت زمان ادامه مطلب

تجاوز جنسی در دختران

بررسی آزار جنسی در میان دختران نوجوان

 

آیا دختر شما مورد تجاوز جنسی قرار گرفته است؟

اتهامات آزارهای جنسی و تجاوز علیه هاروی وینستین کارگردان هالیوودی، صدها تن از زنان سراسر جهان را متحد کرده است. اشتراک گذاری این داستان ها در فیسبوک و توئیتر و اینستاگرام با هشتگ “منم همینطور”، باعث شده است تا بسیاری از مردم سکوت خود را درمورد یکی از آزاردهنده ترین اقدامات زن ستیزانه در فرهنگ های ما بشکنند.

آیا دختر نوجوان شما مورد تجاوز جنسی قرار گرفته است؟ آیا این‌طور فکر می کنید؟ او باور دارید در ادامه مطلب

انتظارات نوجوانان از والدین

انتظارات نوجوانان از والدین

تا اینجا هر چه مقاله نوشتیم در مورد دغدغه های والدین بود، اکنون در این مقاله انتظارهایی که ممکن است نوجوانان از والدین خود داشته باشند اشاره خواهیم کرد “با ما همراه باشید.

انتظار نوجوان از بزرگسالانی که از نظر او و همچنین در زندگی اش ارزش و اهمیت دارند، را ادامه مطلب

احساس حقارت نوجوان

احساس حقارت و خودکم بینی در نوجوانان

 

روان شناسان و مشاوران و حتی معلمانی که با روان شناسی آشنایی دارند؛ گزارش می دهند که در بین انواع مختف مشکلات نوجوانان وجوانان، چه مشکلات و مسائلی که از جوانان می شنوند و یا در رفتار های آنان مشاهده می کنند، اکثرا ارزشیابی غیرمنصفانه ی آنان از مشکلاتشان مشاهده می شود.

نگرش های خود کم بینی در بین بزرگسالان هم بسیار مشاهده می شود ، که متاسفانه اکثر آن ها به عموان جنبه های بهنجار زندگی افراد به نظر می آیند. برای اینکه چرا احساس حقارت تا این اندازه عمومیت دارد، چندی از دلایل نیز وجود دارد: ۱) یک علت اصلی آن است که ادامه مطلب

رفتارهای نابهنجار در نوجوانان

رفتارهای نابهنجار در نوجوانان

 

 

رفتار های ناهنجار نوجوانان و روش های پیشگیری و درمان آن ها:

نوجوانان؛ بیشتر از لحاظ عاطفی برای خود مشکل ایجاد می کنند تا برای دیگران. در بین دختران و پسران، از لحاظ رغبت ها و مشکلات، در دوران نوجوانی، تفاوت های نسبتا رایجی وجود دارد. به دلیل آن که سن بلوغ دختران زودتر فرا می رسد، مشکلاتشان نسبت به پسران بیشتر می باشد. دختران بیشتر به سازگار شدن در مدرسه، خانواده و جامعه توجه بیشتر دارند ، درصورتی که مسائل مالی وبرنامه ریزی های شغلی توجه ادامه مطلب

مصرف مواد نوجوان

مواجهه با مصرف مواد در نوجوان

 

 

سوءمصرف مواد: مواجهه با سوءمصرف مواد نوجوانان

مصرف الکل، سیگار، مواد استنشاقی و دیگر مواد مخدر در دوران نوجوانی یک نگرانی مهم والدین به شمار می رود. کودکان و نوجوانان در سنین کودکی شروع به مصرف مواد مضر و غیرمجاز می کنند. نوشیدن شراب، سیگار کشیدن و مصرف مواد می تواند بر سلامت کودک شما تأثیرگذار باشد. همچنین این مسئله می تواند بر رشد جسمی، هیجانی و عملکرد تحصیلی تأثیر داشته باشد. شما می توانید سوء مصرف مواد را با توجه به عوامل ذیل ادامه مطلب

گفتگو با نوجوان در هنگام وقوع فجایع

گفتگو با نوجوان در هنگام وقوع فجایع

روشی که با نوجوانان راجع به رویدادهای غم انگیز صحبت می کنید را تغییر دهید.

به عنوان پدر و مادر در دنیای غیرقابل اطمینان و معمولا غم آلود، آرزو داریم می توانستیم فرزندانمان را در حبابی شیشه ای قرار دهیم و از آنها محافظت کنیم. اما نمی توانیم. حقیقیت این است که با رویداد های دلخراش همچون تیراندازی های دسته جمعی، تروریسم یا حملات غیر منتظره مواجه خواهیم شد. وقتی اینها اتفاق بیافتد، معمولا واکنش های ما مسیر مشخصی را پیش می گیرند. به عنوان بزرگسال، شوکه ادامه مطلب

معنای سیزده سالگی

معنای سیزده سالگی

 

 

این مقاله در مورد وضعیت سیزده هاله ها و در واقع نوجوانان آمریکایی در حال حاضر می باشد، و به مقایسه با نسل قدیم بر اساس آمارها پرداخته است. می توان از این اطلاعات برای نسل حاضر کشور خودمان نیز استفاده کنیم و اشاراتی بر تفاوت دو نسل دارد که در جامعه ما نیز صدق می کند.

سزده سالگی چه معنایی دارد؟!

۱۳ ساله بودن چه معنایی دارد، پشت پرده ی بزرگسالی بودن، ایستادن بر روی پنجه ی پا و تماشا کردن یا منتظر بودن برای رفتن روی صحنه؟

برخی تغییراتی که در این سن اتفاق می افتد غیرقابل تغییر هستند. اگر دوران ادامه مطلب

گفتگو با نوجوان در مورد تمایلات جنسی

گفتگو با نوجوان در مورد تمایلات جنسی


بهتر است شروع  گفتگو درمورد تمایلات جنسی، احساسات جنسی و رفتار جنسی  در اوایل نوجوانی باشد (سنین ۹تا ۱۳سال)، زمانی که در اکثر جوانان شروع سن بلوغ است و خیلی زود به سن بلوغ جنسی  می رسند. در این زمان سفر به دوره زنانگی و مردانگی شروع می شود؛ با همه سرگشتی های تعریف شده خاص خود زن و مرد. امروزه، با وجود تغییرات هورمونی جوانان از نظر فیزیکی ظرفیت زیادی برای تولیدمثل جنسی دارند. اما از نظر روانشناختی آنها سال های زیادی از نظر عقلانی رشد کافی برای فکر کردن به مسئولیت پذیری در قبال بچه دارشدن و ادامه مطلب

بلوغ دختران و پسران

گفتگو با فرزندان در مورد بلوغ

گفتگو در مورد بلوغ جسمی و جنسی را از سنین پایین شروع کنید.

امروزه کودکان با حجم وسیعی از اطلاعات درمورد سکس و ارتباطات در تلویزیون و در اینترنت روبرو هستند، بنابراین همچنان که آنها به بلوغ نزدیک می‌شوند با بسیاری از نظرات پیشرفته در این حوزه آشنایی دارند. مسئله گفتگو در مورد مسئله بلوغ همچنان یک تکلیف مهم برای والدین باقی مانده است از آنجایی که بیشتر اطلاعات کودک در مورد این قضیه از منابع معتبری نیستند.

منتظر نباشید که کودک شما برای پرسیدن سوالات ادامه مطلب

مدیریت رفتارهای پرخطر نوجوانان

مدیریت رفتارهای پرخطر نوجوانان

تصور کنید:

همسایه شما تماس گرفته و می گوید که دختر ۱۶ ساله شما و دو دوستش در نزدیکی دبیرستان قصد دارند سوار ماشین های گذری بشوند. مضطرب شده، سوار ماشین خود شده و خوشبختانه او را می یابید: زمانیکه از او می خواهید سوار ماشین شود، چشمانش را می چرخاند و خیلی آرام سوار صندلی جلویی می شود. در حالیکه دور می شوید، از اینکه مقابل دوستانش خجالت کشیده، شکایت می کند و ادامه مطلب

نکاتی در مورد بلوغ زودرس و دیررس

نکاتی در مورد بلوغ زودرس و دیررس

بچه ها در دومین دهه ی زندگیشان بلوغ را تجربه می‌کنند.
بلوغ مرحله ای هست که در آن کودک از نابالغی فیزیکی به توانایی تولید مثل دست پیدا می‌ کند
یکی از نشانه های قابل رویت بلوغ رشد سریع و ناگهانی  قد و قواره کودک است.
دختران رشد سینه و بزرگ شدن باسن را ادامه مطلب

نقص توجه و بیش فعالی

اختلال نقص توجه و بیش فعالی در نوجوانان

 بیشتر بچه هایی که بیماری adhd یا بیش فعالی و نقص توجه در انها تشخیص داده شده است افراد ارامی بوده اند. بنابراین بهتر است که به طور دقیق تر با نشانه های این اختلال آشنا شویم:

در نوجوانان و بچه ها علائم adhd شامل این موارد می باشند: ادامه مطلب

نوجوانی و ورود به سیزده سالگی

نوجوانی و ورود به سیزده سالگی

زمانی که فرزندتان از ۱۲ سالگی به سیزده سالگی وارد می شود و به دوره ی نوجوانی می رسد، شما می خواهید که تغییرات جالبی را در فرزندتان مشاهده کنید. تغییرات روانی باعث می شود که کودک خودش را نوجوان بداند، با تغییراتی فیزیکی که نوجوان در بدنش تجربه می کند، می تواند به زودی دوره ی نوجوانی را تبدیل به دوره ای جالب کند.

نوسانات حلقی

نوجوان سیزده ساله تغییرات هورمونی را تجربه می کند که می تواند باعث ادامه مطلب

موزش ارزش پول و پس انداز کردن به نوجوانان

آموزش ارزش پول و پس انداز کردن به نوجوانان

 

پول بخش مهمی از زندگی است و هرگز برای آموزش ارزش و اهمیت پس انداز آن به کودکان زود نیست. بنابراین آنها هنگامیکه بزرگ شوند مجهز به خرج پول به صورت عاقلانه خواهند بود. یادگیری اصول مسئولیت اداره پول باید به آنها فرصتهای زیادی برای ترقی به هنگام بزرگتر شدن بدهد.

برای آموزش نوجوان خود بیشتر بخوانید:

توانمندسازی والدین در مدیریت رفتار نوجوانان

  1. رشد بر پایه های ریاضی

هنگامیکه کودکان مدرسه را شروع میکنند و پایه های ریاضی را یاد میگیرند، آموزش درباره پول را به آنها شروع کنید و برای انها کمی تمرین بدهید. بازیهای پول را در خانه بازی کنید ویا انها را به کامپیوتر و یا تبلت خود بارگذاری کنید. به این طریق کودک شما یاد خواهد گرفت که پول واقعا چگونه استفاده می‌شود.

  1. برای انها یک قللک بگیرید

این عمل ساده اهمیت پس انداز و ایجاد حس مسئولیت در جهت اداره پول را به انها خواهد آموخت. کودکان خود را برای پس انداز مقدار خاصی در یک چارچوب زمانی خاصی تشویق کنید یا به انها پیشنهاد کنید سکه های یک پول خاصی را پس انداز کنند. آن را به صورت یک بازی در بیاورید و هدفمند کنید تا مورد علاقه بمانند. در تاریخ انتخاب شده تان قلک ها را باز کنید و پس انداز ها را بشمارید. به انها اموزش دهید که خرج کردن ها را ب صورت دیداری یادداشت کنند و چگونگی یادداشت خرج کردها را تمرین کنند.

  1. انها را با بانک آشنا کنید

کودکانتان را به بانک ببرید حساب پس انداز به نام آنها باز کنید. اجازه بدهید با تحویل دار صحبت کنند و تجارتشان را خودشان هدایت کنند. مطمئن باشید که آنها اصطلاحات مربوط به حساب بانکی را درک کردند و به آنها پس انداز منظم به صورت مقادیری را بر پایه هفتگی یا ماهانه پیشنهاد کنید. برای انجام امور بانکی راحت تر بپرسید که آیا خدمات می‌توانند به صورت آنلاین باشند. داشتن حساب بانکی شخصی به کودکانتان احساس موفقیت خواهد داد که حتی میتواند برای  پس انداز بیشتر ایجاد انگیزه کند.

  1. آنها را در جهت برنامه ریزی برای مصرف پس اندازهایشان تشویق کنید.

برنامه ریزی برای مصرف آینده، کودکان شما را برای دست یابی به اهداف پس انداز هایشان تهییج میکند. به انها یادآوری میکند که با پول کافی، انها می‌توانند هر چیزی را که میخواهند تهیه کنند. به آنها اجازه بدهید آرزوهای بزرگ بکنند و برای پس انداز بیشتر تشویق کنید و بنابراین آنها می‌توانند به اهدافشان سریعتر دست یابند.

  1. به آنها اجازه بدهید خرید خود را انجام بدهند

هنگامی‌که به خرید می‌روید سهم خودشان را به آنها بدهید. سپس شما می‌توانید نگرش آنها به مصرف پول را مشاهده کنید. اگر کودک شما میخواهد بیشتر از سهم خودش مصرف کند به آنها توصیه کنید بیشتر مقتصد و بردبار باشند. به آنها خرج کردن منطقی را بیاموزید و به هنگام خرید اولویت ها را شرح دهید. همچنین به آنها یادآوری کنید که در آخر روز، مهمترین چیز اینست که آنها می توانند هرچه را که میخواهند بخرند، چون آنها قادر بودند پول را در قللک پس انداز کنند.

  1. پرداخت وجه نقد

کارت های اعتباری وسوسه بزرگی برای مصرف پول است که نیاز ندارید و شما بعدا بر اساس اشتیاق خود بیشتر پرداخت می کنید. به کودکانتان نشان دهید که بهترین راه برای خرید وسایل با پول درون جیب های آنها است. آنرا همیشه واضح کنید که دادن پول نقد بهترین روش برای آموختن مسئولیت مصرف پول میباشد.

بهترین روش برای آموختن ارزش پول و اهمیت پس انداز به کودکان بوسیله تمرین میباشد و به آنها مسئولیت هایی بدهید. به آنها مستمری برای چیزهایی که شاید بخواهند تهیه کنند بدهید و آنها را به پس انداز با روشهای متفاوت تشویق کنید. آنها را با نگهداری ساده پول ها و روش کار حسابهای پس انداز آشنا بسازید. هنگامیکه با کودکان به خرید میروید کارت اعتباری را در خانه بگذارید. این اقدامات ساده ولی موثر به آنها برای آموختن چگونگی توزیع مسئولیت پول کمک خواهد کرد و آنها را برای زندگی بالغانه تجهیز میکند.

منبع:تریبون آزاد

مصرف قلیان در نوجوانان

قلیان پدیده ای با رشد بالا و خطر آن در نوجوانان

دکتر مایکل ویتزمن و همکارانش در کالج دانشگاه نیویورک در بخش سلامت جهانی و موسسه ی سلامت کودکان و سلامت جامعه، تحقیقات جدیدی را در رابطه با رشد همه گیر استفاده از قلیان در بین جوانان و نوجوانان امریکایی منتشر کرد. همین طور این تحقیقات در مجله ی تحقیقاتی نیکوتین و تنباکو نیز منتشر شده است، این مطالعه نشان داده است که استفاده شایع از قلیان در طول مدت زمان کوتاهی دو برابر شده است.

طبق برآوردی که در رابطه با ادامه مطلب

نیازهای نوجوانان

نیازهای نوجوانان

پژوهشی در سال ۱۳۸۲ درباره بررسی نیازهای نوجوانان دانش آموزان کشوردر خرده فرهنگ های مختلف ایران انجام شده است. یکی از سوال های پژوهشی این بودکه نیازهای اموزشی و تربیتی دانش آموزان کدامند؟ پاسخ های دانش اموزان در جدول شماره ۱-۱ تنظیم شده است.

در اینن جدول مشاهده می شود، که دانش آموزان نوجوان روابط گرم و رعایت حقوق متقابل در خانواده، نیاز به داشن احساس اعتماد و امنیت در محیط خانواده و احترم گذاشتن به قانون، ضرورت اننجام دادن فرایض دینی، داشتن اطلاعات مربوط به دوره ی بلوغ و ادامه مطلب