تلفن تماس جهت رزرو یا کسب اطلاعات بیشتر : شعبه سعادت آباد ۲۲۳۵۴۲۸۲ - ۰۲۱ | شعبه قیطریه ۲۲۶۸۹۵۵۸ - ۰۲۱ | شعبه شریعتی ۸۸۴۲۲۴۹۵ - ۰۲۱

درمان اعتماد به نفس کودکان

درمان اعتماد به نفس کودکان

راهبردهای ساده برای افزایش و درمان اعتماد به نفس کودکان به صورت زیر است – زمان مطالعه 4 دقیقه است.

حس مثبت در مورد خود بزرگترین هدیه ای است که می توانید به فرزند خود بدهید.

کودکان با اعتماد به نفس بالا احساس دوست داشتنی بودن و شایستگی دارند و در بزرگسالی افرادی شاد و مولد خواهند بود.

درمان اعتماد به نفس کودکان

باید و نباید درمان اعتماد به نفس کودکان 

برای افزایش اعتماد به نفس فرزند خود در آینده این بایدها و نباید ها را در نظر بگیرید.

به کودک حق انتخاب بدهید.

به فرزند خود حق انتخاب بدهید، حق انتخابی که از بین گزینه های منطقی تعیین شده از سمت شما باشد، که باعث احساس قدرت در فرزند شما می شود.

برای مثال، هنگام صبحانه دو گزینه تخم مرغ یا پیکیک را در اختیار کودک قرار می دهید.

یادگیری انتخاب های ساده زمانی که فرزند شما جوان است، او را برای انتخاب های بزرگتر در آینده آماده می کند.

همه کارهایش را انجام ندهید.

صبور باشید و به او اجازه دهید کاری برای خودش بکند.

برای مثال، ممکن است لباس پوشاندن به کودک راحت تر و سریع تر باشد، اما اینکه به او اجازه دهید خودش این کار را انجام دهد به یادگیری مهارت های جدید کمک می کند.

هر چقدر چالش های جدید را یاد بگیرد، احساس شایستگی و اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت.

به او بیاموزید که هیچ کس کامل نیست

به فرزند خود توضیح دهید که انتظار کامل بودن را از او ندارید.

روشی که با اشتباهات و ناامیدی ها روبرو می شوید شکل پاسخ کودک شما را تعیین می کند.

پاداش های بدون پایه و اساس ندهید.

کودکان در تشخیص تحسین های الکی و بدون اساس استاد هستند. کودک خود را غالباً ستایش کنید، اما در تعاریف خود خاص باشید تا سخنان شما تکراری نشوند.

برای مثال، به جای واکنش به آخرین نقاشی کودک با جملاتی مثل ” این عالی بود” ، یا تو بهترین نقاش هستی، جملات متفاوتی را به کار بگیرید،

مانند ” روشت در کشیدن خانواده را خیلی دوست دارم، تو همه جزئیات رو می کشی حتی ریش بابا رو.

کارهای خانگی متناسب با سن کودک تعیین کنید.

به کودک مسئولیت هایی بدهید مانند آماده کردن میز شام، بازی با بچه کوچکتر، یا تا کردن برخی لباس ها.

آنها احساس شایستگی خود را افزایش داده و مهارت های حل مسئله را تقویت می کنند.

درمان اعتماد به نفس کودکان

درمان اعتماد به نفس کودکان

بین کودکان خود مقایسه انجام ندهید.

تا آنجا که می توانید بین کودکان خود مقایسه نکنید. به جای آن، فردیت و استعدادهای خاص هر کدام را مورد ستایش قرار دهید.

اسم کودکان را با طعنه صدا نزنید.

احساسات کودک را هیچ وقت دست کم نگیرید. زمانی که عصبانی می شوید کمی صبر کنید، فاصله بگیرید،

با این کار به خود مهلت می دهید تا آرام تر شوید و کاری نکنید که پشیمان شوید.

به یاد داشته باشید، می توانید رفتار کودک را دوست نداشته باشید نه خود کودک را. این تفاوت را حتما به کودک گوشزد کنید و توضیح دهید.

درمان اعتماد به نفس کودکان

برای کودک زمان های مخصوص بگذارید.

چه خوردن غذا باشد یا دوچرخه سواری، سعی کنید حداقل هفته ای یک بار برای کودک خود وقت بگذارید.

این فرصت عالی ای است برای صحبت در مورد آنچه در ذهن دارید، هم چنین پیوند بین شما را تقویت می کند.

به این کوضوع دقت کنید که افزایش و درمان اعتماد به نفس کودکان یک عامل مهم در موفقیت کودک در آینده است.

علاوه بر این کودک به والدین نگاه می کند پس باید اعتماد به نفس خود را نیز افزایش دهید.

نویسنده: “سایت کودکانه” : کودک و نوجوان

مقالات مرتبط

سوالات متداول

1 - چه عواملی سبب اعتماد به نفس پایین در کودکان می شوند؟

والدینی که حمایت گر نیستند-دوستانی که تاثیرات بدی روی کودک دارند-رویدادهای استرس زای خانوادگی مثل طلاق یا تغییر خانه-عملکرد ضعیف در مدرسه و اهداف غیر واقعی-آسیب روانی یا سوء استفاده از کودک

2 - بهترین درمان برای بهبود اعتماد به نفس کودک کدامست؟

اعتماد به نفسی که به صورتی فراگیر پایین باشد منجر به اضطراب و افسردگی خواهد شد. درمان شناختی رفتاری بهترین درمان تایید شده برای بهبود اعتماد به نفس پایین می باشد. درمان شناختی رفتاری در واقع یکی از پر کاربردترین گزینه های درمانی برای اکثر اختلالات روانشناختی می باشد.

3 - آیا اعتماد به نفس پایین در کودکان یک بیماری روانی است؟

اعتماد به نفس پایین به صورت کلی به عنوان یک اختلال دیده نمی شود، اما در ترکیب با دیگر نشانه ها ممکن است منجر به اختلالات روانی شود از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال دو قطبی و اختلالات شخصیت.

4 - پیامدهای اعتماد به نفس پایین در کودکان چیست؟

اعتماد به نفس پایه و اساس شخصیت قوی در بزرگسالی و یکی از جنبه های مهم موفقیت فردی می باشد. برخی پیامدهای کمبود اعتماد به نفس به شرح زیر هستند: ایجاد اضطراب، استرس، تنهایی، و افزایش احتمال افسردگی-ایجاد مشکلات در دوستی یا ارتباطات رمانتیک-آسیب جدی به عملکرد آکادمیک و شغلی-احتمال بیشتر سوء مصرف مواد و الکل

برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی در زمینه اعتماد به نفس در کودک می توانید با متخصصان ما با شماره های 02122247100و 02122354282تماس بگیرید.
نظر دهید