نوجوان پرخاشگر ✔️ ۲۱ مهارت تضمینی برای کنترل
نوجوان پرخاشگر درگیر رفتاری می شودکه هدف آن آسیب رساندن به شخص یا شیء دیگری است. پرخاشگری می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز کند. علل پرخاشگری در نوجوانان پیچیده است و می تواند شامل عوامل زیستی، محیطی و روانشناختی باشد. اگر متوجه نشانه های پرخاشگری در نوجوان خود شدید، مهم است که برای کمک اقدام کنید.
نوجوانی دوره ای بسیار حساس در زندگی هر فردی می باشد و بسیاری از والدین و پدر و مادرها با فرزندان نوجوان پرخاشگر خود مشکلات بسیار زیادی دارند. تغییرات هورمونی و ویژگی های جنسی و اخلاقی و روحی-روانی این دوره سبب شده است تا این دوره به یکی از بحرانی ترین دوره های زندگی تبدیل شود. بسیاری از خانواده ها گلایه می کنند که نمی توانند به خوبی با فرزندان نوجوان خود ارتباط برقرار کنند و در این بین نوجوانان پرخاشگر و پرخاشگری در نوجوانان یکی از مهم ترین دغدغه های تمامی خانواده ها می باشد.
علل نوجوان پرخاشگر
علل پرخاشگری در نوجوانان پیچیده است و می تواند شامل عوامل زیستی، محیطی و روانشناختی باشد. برخی از عوامل زیستی که ممکن است خطر پرخاشگری در نوجوانان را افزایش دهند عبارتند از:
- ژنتیک: برخی از افراد به طور ژنتیکی مستعد پرخاشگری هستند.
- اختلالات غدد درون ریز: اختلالات غدد درون ریز مانند کم کاری تیروئید می تواند خطر پرخاشگری را افزایش دهد.
- آسیب مغزی: آسیب مغزی می تواند خطر پرخاشگری را افزایش دهد.
پیشنهاد مشاور: تربیت کودک ✔️ ۱۴ نکته کلیدی که نمی دانید
برخی از عوامل محیطی که ممکن است خطر پرخاشگری در نوجوانان را افزایش دهند عبارتند از:
- خشونت خانوادگی: کودکانی که در خانواده هایی با خشونت خانوادگی رشد می کنند بیشتر در معرض خطر پرخاشگری هستند.
- سوء استفاده: کودکانی که مورد سوء استفاده جسمی، جنسی یا عاطفی قرار می گیرند بیشتر در معرض خطر پرخاشگری هستند.
- طلاق: طلاق می تواند خطر پرخاشگری را در نوجوانان افزایش دهد.
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با برترین متخصصین روانشناسی کودک و نوجوان در زمینه های مختلفی از جمله پرخاشگری، اختلالات یادگیری، اختلالات رفتاری و مشکلات عاطفی به شما کمک می کند تا سلامت روان و آینده فرزند خود را تضمین کنید. برای اطلاعات بیش تر در زمینه درمان پرخاشگری جوانان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
برخی از عوامل روانشناختی که ممکن است خطر پرخاشگری در نوجوانان را افزایش دهند عبارتند از:
- اختلالات روانی: اختلالات روانی مانند اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و اختلالات خلقی می تواند خطر پرخاشگری را افزایش دهد.
- مشکلات یادگیری: کودکانی که مشکلات یادگیری دارند بیشتر در معرض خطر پرخاشگری هستند.
- انزوا اجتماعی: نوجوانانی که احساس انزوا یا طرد می کنند بیشتر در معرض خطر پرخاشگری هستند.
علت پرخاشگری نوجوان دختر
علل پرخاشگری در نوجوانان دختر، شبیه به علل پرخاشگری در نوجوانان پسر است. برخی از این علل عبارتند از:
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ می‌تواند باعث نوسانات خلقی و افزایش تحریک‌پذیری شود.
- تغییرات اجتماعی: نوجوانان در این دوران استقلال بیشتری می‌خواهند و در عین حال با محدودیت‌های بیشتری از سوی والدین و جامعه روبرو هستند. این تضاد می‌تواند باعث پرخاشگری شود.
- عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند خشونت خانگی، سوء استفاده، یا فقر می‌تواند باعث پرخاشگری در نوجوانان شود.
- اختلالات روانی: برخی از اختلالات روانی مانند اختلالات خلقی، اختلالات اضطرابی، و اختلالات شخصیتی می‌تواند باعث پرخاشگری در نوجوانان شود.
پیشنهاد مشاور: کنترل خشم در نوجوانان ✔️ راهنمای جامع روانشناسی
نشانه های پرخاشگری در نوجوانان
پرخاشگری در نوجوانان می تواند به اشکال مختلفی بروز کند، از جمله:
- خشونت فیزیکی: کتک زدن، هل دادن، پرتاب اشیا
- توهین و تهدید: استفاده از کلمات یا جملات توهین آمیز یا تهدید آمیز
- بداخلاقی و قانون شکنی: انجام کارهایی که قوانین یا مقررات را نقض می کنند
- عصبانیت و تحریک پذیری بیش از حد
- مشکلات در کنترل خشم
- انزوا و گوشه گیری
- شکایت از کمبود توجه یا محبت
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با برترین متخصصین روانشناسی کودک و نوجوان در زمینه های مختلفی از جمله پرخاشگری، اختلالات یادگیری، اختلالات رفتاری و مشکلات عاطفی به شما کمک می کند تا سلامت روان و آینده فرزند خود را تضمین کنید. برای اطلاعات بیش تر در زمینه درمان پرخاشگری جوانان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
رفتار با نوجوان ۱۳ ساله
در اینجا چند نکته برای رفتار با نوجوان ۱۳ ساله ارائه شده است:
- شنونده خوبی باشید. به حرف‌های فرزندتان گوش دهید و بدون قضاوت به او توجه کنید. این کار به او کمک می‌کند تا احساس کند که شما او را درک می‌کنید و برایش اهمیت قائل هستید.
- با او ارتباط برقرار کنید. با فرزندتان در مورد موضوعات مختلف صحبت کنید. از او بپرسید که در مدرسه چه می‌گذرد، با دوستانش چه می‌کند و به چه چیزهایی علاقه دارد. این کار به شما کمک می‌کند تا او را بهتر بشناسید و با او ارتباط نزدیک‌تری برقرار کنید.
- محدودیت‌هایی تعیین کنید. نوجوان‌ها به محدودیت‌ها نیاز دارند تا بدانند که چه انتظاری از آنها می‌رود. با فرزندتان در مورد قوانین و انتظارات خانواده صحبت کنید و مطمئن شوید که او آنها را درک می‌کند.
- به او مسئولیت بدهید. به فرزندتان مسئولیت‌هایی بدهید که متناسب با سن و توانایی‌هایش باشد. این کار به او کمک می‌کند تا احساس مسئولیت کند و مهارتهای زندگی خود را بهبود بخشد.
- الگوی خوبی باشید. فرزندتان از شما الگو می‌گیرد. رفتارهای مثبت شما تأثیر زیادی بر رفتار او خواهد داشت.
راه های مقابله با پرخاشگری در نوجوانان
اگر متوجه نشانه های پرخاشگری در نوجوان خود شدید، مهم است که برای کمک اقدام کنید. در اینجارفتار با نوجوان پرخاشگر و بی ادب نی نی سایت آورده شده است:
- با نوجوان خود صحبت کنید: در مورد احساسات و رفتارهای او با او صحبت کنید. به او گوش دهید و به او کمک کنید تا راه های سالم تری برای بیان احساسات خود پیدا کند.
- قوانین و انتظارات خود را برای نوجوان خود مشخص کنید: به او بگویید که چه رفتارهایی قابل قبول هستند و چه رفتارهایی قابل قبول نیستند.
- برای نوجوان خود الگو باشید: به او نشان دهید که چگونه به روشی سالم و محترمانه با دیگران رفتار کنید.
- به نوجوان خود کمک کنید تا مهارت های حل مسئله و مدیریت خشم را بیاموزد: به او کمک کنید تا یاد بگیرد چگونه در موقعیت های دشوار به طور موثری با دیگران ارتباط برقرار کند و احساسات خود را کنترل کند.
پیشنهاد مشاور: حواس پرتی در نوجوانان ✔️ علائم، علل و درمان قطعی
اگر پرخاشگری نوجوان شما شدید یا کنترل نشده است، ممکن است لازم باشد از یک متخصص کمک بگیرید. یک درمانگر می تواند به نوجوان شما کمک کند تا علل رفتار پرخاشگرانه خود را درک کند و راه های سالم تری برای بیان احساسات خود پیدا کند.
در ادامه به برخی از نکات مهم برای کمک به نوجوانان پرخاشگر اشاره می کنیم:
- از قضاوت یا سرزنش نوجوان خود خودداری کنید. این کار فقط باعث بدتر شدن رفتار او خواهد شد.
- درک کنید که پرخاشگری معمولاً نشانه یک مشکل اساسی است. سعی کنید علت پرخاشگری نوجوان خود را درک کنید تا بتوانید به او کمک کنید.
- به نوجوان خود عشق و حمایت خود را نشان دهید. او به حمایت شما برای غلبه بر پرخاشگری خود نیاز دارد.
با کمک و حمایت شما، نوجوان پرخاشگر نی نی سایت می توانند یاد بگیرند که چگونه به روشی سالم و محترمانه با دیگران رفتار کنند.
درمان پرخاشگری جوانان
برای مقابله با خشم در نوجوانان موارد زیر می تواند سازنده و مفید باشد:
- تعیین قوانین در زمینه پرخاشگری نوجوانان می تواند موثر باشد مثلا می شود با نوجوان پرخاشگر صحبت کرد و گفت که پرخاش و خشم تو امری طبیعی است اما نحوه بروز آن و داد و فریاد زدنت می تواند محرومیت هایی برایت به همراه داشه باشد مثلا محرومیت از رفتن به مهمانی
- نکته بعدی این است که والدین باید دلیل پرخاشگری نوجوان خود را کشف کنند و ببیند که آیا این پرخاشگری با افسردگی و یا استرس و اضطراب و مواردی از این قبیل در نوجوان در ارتباط است یا خیر
- بایستی از نشاته های هشدار دهنده برای شروع خشم در نوجوان اگاه بود مثلا گاهی یک نوجوان قبل از خشمگینی و پرخاشگری دچار سردرد می شود و با اینکه یک کلاس خاص در مدرسه او را به شدت پرخاشگر می کند که شناخت این موارد می تواند به او کمک نماید تا ریشه خشم را شناخته و بهتر بتواند خود را در مواقع بحرانی کنترل نماید.
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با برترین متخصصین روانشناسی کودک و نوجوان در زمینه های مختلفی از جمله پرخاشگری، اختلالات یادگیری، اختلالات رفتاری و مشکلات عاطفی به شما کمک می کند تا سلامت روان و آینده فرزند خود را تضمین کنید. برای اطلاعات بیش تر در زمینه درمان پرخاشگری جوانان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
پیشنهاد مشاور: آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان
- باید به نوجوان کمک کرد تا راه های مناسبی برای خالی کردن خشم خود پیدا کند مثلا ورزش کردن می تواند یکی از راه های مفید برای کاهش سطح انرژی اضافی بدن باشد و هم چنین پاره کردن کاغذ و مواردی این چنینی می تواند سبب کاهش خشم در نوجوان شود گرچه برخی از نوجوانان به مواردی از قبیل ترسیم و نقاشی برای کاهش خشم خود استفاده می کنند که این روش ها می تواند بسیار آرامش بخش و موثر باشد.
- زمانی که نوجوان پرخاش می کند و عصبانی است هرگز از او نخواهید که عذر خواهی کند و او را تحریک نکنید و به دنبال او نروید و در این مواقع اجازه دهید تا او فرصتی برای کسب آرامش و آرام شدن در فضایی مانند یک اتاق دیگر بهره ببرد.
- نکته بسیار مهم و آخرین نکته این است که اگر خود شما در هنگام خشمگین شدن و پرخاشگری نوجوان بخواهید مانند او رفتار کنید کار را به جاهای باریک کشانده و ممکن است شرایط کاملا بدتر شود.
درمان پرخاشگری نوجوانان در طب سنتی
طب سنتی ایران، پرخاشگری را ناشی از اختلال در مزاج‌های چهارگانه دانسته و برای درمان آن، بر تعدیل این مزاج‌ها تأکید می‌کند. به طور کلی، درمان پرخاشگری در طب سنتی شامل دو بخش اصلی است:
- بخش اول: اصلاح مزاج: در این بخش، سعی می‌شود مزاج فرد به تعادل برسد. برای این کار، از گیاهان دارویی، رژیم غذایی مناسب، ورزش و سایر روش‌های طب سنتی استفاده می‌شود.
- بخش دوم: آموزش مهارتهای کنترل خشم: در این بخش، به فرد کمک می‌شود تا خشم خود را به روش‌های سالمی ابراز کند. این آموزش‌ها شامل شناخت عوامل محرک خشم، تکنیک‌های آرام‌سازی و مهارتهای حل مسئله می‌شود.
کلام آخر
پس لازم است تا والدین در این مواقع خود را کنترل کرده و عصبی نشوند چرا که عصبی شدن آن ها به رابطه شان با نوجوان آسیب بیشتری می زند و برای این کار تهیه لیست از راه های که می تواند سبب افزایش آرامش تان شود بسیار موثر خواهد بود مثلا ممکن است یک فرد با خوردن یک لیوان اب آرام شود و نفری دیگر با خواندن روزنامه یا هوا خوری که این نکات به والدین کمک می کنند که هر گاه با مشکل
نوجوان پرخاشگر نی نی سایت رو به رو شدند به راحتی بتوانند با کنترل نمودن درست خود به قائله خاتمه داده و بعدا سر فرصت در رابطه با موضوع با نوجوان خود صحبت نمایند.
هم چنین بخوانید:
رفتارهای تهدید امیز در نوجوانان
نوجوان من عادی است یا مشکل دار؟
منبع:مشاورانه
آنی خانوم کاملا حق با شماست پسرم کاملا درک میکنه حتی باباش لحنش که شاید هم از روی خستگی باشه کمی فرق میکنه زود میاد و عکس العمل نشون میده که دعوا نکنید خوب همسر من اصلا کارهاشو بد نمیدونه.حتی یکی دو بار تو محل کارش براش مشکل پیش اومده بود از دست زمین و زمان ناراحت بود یعنی اصلا قبح کارش برای روشن نیست.حتی میگه اونهائیکه در محل کار برا من پاپوش درست کردن خدا جوابشون میده.واگه هر مشکلی هم براشون پیش بیاد از دل خودش میدونه.منم دیگه علاقه ای بهش ندارم که بخوام حرص بخورم و ناراحت بشم.احتمالا تا دو سه ماه دیگه هم ما رو ترک میکنه .حالا با این اوصاف من با بچه ها چه کنم که آرامششون رو به دست بیارن
متاسفم از آنچه برای شما در زندگی اتفاق افتاده.اگر واقعا همه ی راه ها را رفته و امتحان کرده ای که مطمئنم اینگونه نیست شما و همسرتان به مرحله سردی و بی تفاوتی نسبت به هم رسیده اید که متاسفانه در این میان تنها بچه ها آسیب می خورند و متاسفم که به شما بگویم باید منتظر واکنش های دیگری از بچه ها باشی.سعی کن به خوبی مدیریت کنی ولی یادت باشد در این میان هیچگاه مسائل پدرشان و آن اتفاقاتی که بین شما افتاد و احساس خودت نسبت به همسرت را دائم عنوان نکنی تا بچه ها اجازه بی احترامی و شکستن تابو پدر را نیابند.چرا که در آن صورت مشکلات هزار برابر خواهد شد.
اگر جدا شدی و قطعا هم تصمیم گرفتی که جدا شوی که به نظرم شاید بهتر بود راه های دیگر را امتحان کنی تا به طلاق فکر کنی ولی به هر روی شما خود باید توان و انرژی که می خواهی برای زندگی ان بگذاری را بسنجی باید با بچه ها خیلی قشنگ و درست صحبت کنی.و بگویی که با پدرتان این تصمیم را گرفته ایم و حتی از آنها هم نظرشان را بپرس چون به هر حال آنها هم در این ارتباط حق و سهم دارند به هیچ عنوان پدر را نزد بچه ها کوچک و تحقیر نکن
نکته بعدی اینکه باید بدانی بچه های طلاق هم بسیار آسبی می خورند و در چند سال اول واقعا مشکلاتت زیاد خواهد بود ولی اگر درست برخورد کنی می توانی از میزان آسیب کم کنی تا به مرور متوجه مسئله بشوند و جایگاه شان را پیدا کنند ولی هر اشتباه از طرف تو یا همسرت بچه را به سمت سو استفاده و تنش و تنفر هداید می کند
آیا بلوغ زودرس یا دیررس در پرخاشگری پسران نوجوان تاثیری دارد؟
تحقیقات حاکی از آن است که بلوغ زودرس یا دیررس در برخی پسرها نسبت به هم سن و سالان ، لاعث ترشح مواد شیمیایی در بدن آنها می شود که موجب بروز رفتار های پرخاشگرانه و متعارض مس شود.به طور کلی رفتارهای پرخاشگرانه ممکن است خیلی زود و حتی از دوران پیش از مدرسه آغاز شده و می تواند علل زیادی داشته باشد.مانند کنترل انگیزشی ناکافی ، مشکلات خانوادگی یا مشکلات رفتاری مختلف.
محققان مرکز پزشکی پن استیت ، روی زمان شروع دوران بلوغ و تاثیر آن روی ترشح هورمون کورتیزول ، هورمون استرس و آنزیم بزاقی آمیلاز آلفا که شاخص تشخیص استرس است تحقیق می کنند.محققان دریافتند که میزان پایین آمیلاز آلفا در پسرانی که دچار بلوغ زودرس شده اند و میزان بالای کورتیزول در پسرهایی که دچار بلوغ دیررس شده اند با بروز رفتارهای ضد اجتماعی و پرخاشگری در ارتباط است.
آن ها با بررسی میزان آنزیم بزاقی و نیز مقدار ترشح کورتیزول دربافتند پسرانی که سطح کورتیزول بالاتری داشتند، دچار بلوغ دیررس و پسرانی که میزان آنزیم بزاقی آمیلاز آلفای کم تری داشتند، دچار بلوغ زودرس می شوند و این دسته از پسرها بیشتر مرتکب رفتار های قانون شکنی می شوند.این گروه نسبت به پسرانی که دچار بلوغ دیررس هستند بیشتر در معرض بروز رفتارهای پرخاشگرانه قرار دارند.
سلام آیا تنبیه بدنی هم در بروز پرخاشگری آنها موثر می باشد؟
پژوهشی تازه نشان می دهد : خطر بروز رفتارهای مشکل ساز در دورن کودکی به ویژه در پسرها ، چنانچه برای این گونه رفتارها زمینه های ژنتیکی نیز وجود داشته باشد ، با تنبیه بدنی والدین تا حد زیادی افزایش می یابد.عوامل ژنتیکی هنگامی که کودکان در معرض تنبیه بدنی و دیگر روش های انضباطی قرار دارند ، اثر بیشتری می گذارد.
سلام من یه پسر ده ساله دارم که قبلا اختلال عدم تمرکز داشت و یک سال تحت درمان بود از کودکی پرخاشگر بودولجباز و بسیار عجول الان هم خیلی زود عصبانی میشه و فریاد میزنه خیلی باهاش صحبت میکنم بلکه کم کم تاثیر بذاره روش اما خیلی زود همه حرفام رو فراموش میکنه خیلی هم منفی بافه گاهی واقعا خستم میکنه لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم
سلام به شما ملیحه جان
اگر کودک شما تشخیص گذاری اختلال بیش فعالی و یا همان عدم تمرکز دریافت کرده اند نیاز است که شما پروسه دارو درمانی را در کنار رفتار درمانی برای او ادامه بدهید تا با ترکیب این دو درمان رفتارهای نادرست فرزندتان نیز اصلاح شود و آموزش های لازم نیز در زمینه ارتباط با این سبک از کودکان به شما داده شود تا بتوانید مسیر رشدی بهتری را برای او محیا کنید در کنار اینکه خودتان نیز شرایط روحی بهتری را تجربه کنید.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲
سلام من دختری ۱۴ ساله هستم که میخوام تولد بگیرم و به مادرم هر چی میگویم راضی نمیشود برای من تولد بگیرد راستش از تولد من خیلی گذشته ولی به خاطر کرونا قرار بود تولد نگیرم از لحاظ مالی مشکلی نداریم
سلام به شما دوست عزیز
ببین عزیزم شرایط کرونا شرایط بسیار سختی هست و نیاز هست که شما نیز به این شرایط توجه بیشتری کنی قابل درک هست که دوست داری کنار دوستان و یا فامیل باشی اما مسئولیت این کار زیاد می باشد و هم برای خودتان و هم افرادی که در مهمانی شرکت می کنند می تواند آسیب زا باشد .
بهتر است سعی کنی از تمرکز بر این موضوع با توجه به اینکه زمان زیادی نیز از آن گذشته است خوداری کنی و در کنار درک احساسات خودت به شرایط محیطی و دیدگاهای خانواده نیز توجه کنی و در آینده در شرایط مناسب تر در این مسیر اقدام کنی .
سلام من پسری ۱۳ ساله هستم که قراره همین ماه ۱۴ سالم بشه ولی خیلی میترسم چون خیلی پرخاشگر و عصبانی میشم حتی سر چیز های کوچک ولی خیلی خیلی میترسم برای سن های بالا تر چون میگن پرخاش در نو جوانی تا ۱۸ سالگی به اوج خودش میرسه دیگه اون موقع نمیتونم خودمو کنترل کنم
یه زمانی خیلی از بابام میترسیدم چون سر چیز های کوچیک ناراحت و عصبانی مشداما الان از همون کسی که ازش میترسم دارم داد میزنم سرش
این رفتار معمولا توی صبح و ظهر اتفاق میوفته و الان دیگه تحمل ندارم دیگه دارم دیوونهه میشم دست خودمم نیست همونطور که شما میدونید و من نمیتونم خودمو جدیدا کنترل کنم ، راهکاری بهم بگید؟