چگونه اعتماد به نفس کودک بالا ببریم؟ کودکان از بدو تولد با سرعتی سرسام آور مهارت های جدیدی را یاد می گیرند . و در کنار آن مهارت های جدید، اعتماد به نفس استفاده از آنها را نیز به دست می آورند.
همانطور که کودکان بزرگتر می شوند، این اعتماد به نفس می تواند به اندازه خود مهارت ها مهم باشد. برای رشد، کودکان باید به توانایی های خود اعتماد کنند و در عین حال باید بدانند که اگر در کاری موفق نشدند، می توانند شرایط را مدیریت کنند . وقتی بچه ها تجربه می کنند که در کاری خوب هستند و می توانند از شکست بازگردند، اعتماد به نفس سالمی پیدا می کنند.
12 روش بالابردن اعتماد به نفس کودک
در اینجا 12 راه وجود دارد که می توانید کودکان را آماده کنید تا به خودشان اعتماد داشته باشند و از توانایی ها و استعدادهای خود حداکثر استفاده را ببرند.
1. خودتان نمونه ای از اعتماد به نفس باشید
حتی اگر واقعاً آن را احساس نکنید! دیدن او که با خوش بینی و آمادگی زیاد به وظایف جدید نزدیک می شود، الگوی بسیار خوبی برای کودکان است. این بدان معنا نیست که شما باید وانمود کنید که کامل هستید. اضطراب خود را بپذیرید ، اما روی آن تمرکز نکنید: روی کارهای مثبتی که انجام می دهید تمرکز کنید.
2. اجازه ندهید اشتباهات شما را پایین بیاورند
به کودکان کمک کنید متوجه شوند که همه ما اشتباه می کنیم و نکته مهم این است که از آنها یاد بگیریم، نه اینکه گرفتار اشتباهاتشان شویم.
افراد با اعتماد به نفس اجازه نمی دهند ترس از شکست مانع شود (نه به این دلیل که مطمئن هستند هرگز شکست نخواهند خورد، بلکه به این دلیل که می دانند چگونه شکست ها را به آرامی کنار بگذارند).
3. آنها را تشویق کنید تا چیزهای جدید را امتحان کنند
به جای اینکه تمام انرژی خود را روی چیزهایی متمرکز کنند که قبلاً در آن برتری دارند، برای بچه ها خوب است که شاخه ها را به خود جلب کنند. کسب مهارت های جدید باعث می شود آنها احساس توانایی و اعتماد به نفس داشته باشند که می توانند با هر چیزی که سر راهشان قرار می گیرد مقابله کنند.
4. اجازه دهید کودکان شکست بخورند.
طبیعی است که بخواهید از کودک خود در برابر شکست محافظت کنید، اما بچه ها با آزمون و خطا یاد می گیرند و از دست دادن یک هدف به آنها کمک می کند تا متوجه شوند که این کار کشنده نیست. همچنین می تواند آنها را به تلاش بیشتر وادار کند، که به آنها در بزرگسالی نیز کمک خواهد کرد.
5. استقامت را تحسین کنید
یادگیری اینکه در اولین ناامیدی تسلیم نشوید یا پس از یک شکست عقب نمانید، یک مهارت مهم زندگی است. اعتماد به نفس این نیست که همیشه در همه چیز موفق شوید، بلکه به این معناست که به اندازه کافی انعطاف پذیر باشید تا به تلاش ادامه دهید و اگر موفق نشدید ناراحت نشوید.
6. به کودکان کمک کنید اشتیاق خود را پیدا کنند
کاوش در مورد علایق خود می تواند به کودکان کمک کند تا حس هویت را ایجاد کنند که برای ایجاد اعتماد ضروری است. البته، مشاهده استعدادهای شما به معنای افزایش اعتماد به نفس شما نیز خواهد بود.
تعیین اهداف کوچک و بزرگ و دستیابی به آنها باعث می شود بچه ها احساس قوی کنند. با تشویق فرزندتان به تهیه فهرستی از چیزهایی که دوست دارد انجام دهد، به فرزندتان کمک کنید تا آرزوها و رویاهایش را به اهداف دست یافتنی تبدیل کند.
سپس تمرین کنید که اهداف بلند مدت را به اهداف واقعی تقسیم کنید.
به این ترتیب، به علایق فرزندتان اعتبار می‌دهید و به او کمک می‌کنید تا مهارت‌هایی را که برای رسیدن به اهدافش در طول زندگی نیاز دارد، بیاموزد.
8. تلاش را جشن بگیرید
ستایش کودکان به خاطر دستاوردهایشان بسیار خوب است ، اما همچنین مهم است که بدون توجه به نتیجه، به آنها بفهمانید که به تلاش هایشان افتخار می کنید.
تلاش زیادی برای ایجاد مهارت های جدید لازم است و نتایج همیشه فوری نیستند. به بچه‌ها اجازه دهید بدانند که برای کارشان ارزش قائل هستید، چه بچه‌های نوپا و چه نوجوانانی که گیتار را خودشان آموزش می‌دهند.
9. منتظر همکاری آنها باشید
آنها ممکن است شکایت کنند، اما بچه‌ها وقتی برای انجام کارهای مناسب سن، از کنار گذاشتن اسباب‌بازی‌ها گرفته تا ظرف‌شویی و برداشتن خواهر و برادر کوچک‌ترشان از یک قرار بازی حساب می‌کنند، احساس ارتباط و ارزش بیشتری می‌کنند. تکالیف و فعالیت‌های بعد از مدرسه عالی هستند، اما داشتن خانواده به آنها بسیار ارزشمند است .
10. نقص را بپذیرید
به عنوان بزرگسالان، ما می دانیم که کمال غیر واقعی است، و مهم است که کودکان این پیام را در اسرع وقت دریافت کنند.
به بچه‌ها کمک کنید ببینند، چه در تلویزیون، چه در مجله یا در پست‌های رسانه‌های اجتماعی دوستانشان، این تصور که دیگران همیشه شاد، موفق، و لباس‌های نه چندان خوب هستند، خیالی است و تا حدودی مخرب است. در عوض، به آنها یادآوری کنید که کمی کمتر از کامل بودن یک انسان است و هیچ ایرادی در آن وجود ندارد.
11. آنها را برای موفقیت آماده کنید
چالش‌ها برای بچه‌ها خوب است، اما باید فرصت‌هایی هم داشته باشند که مطمئن باشند موفق خواهند شد. به کودک خود کمک کنید تا در فعالیت هایی شرکت کند که به او احساس راحتی و اعتماد به نفس کافی برای انجام یک چالش بزرگتر می دهد.
12. عشق خود را نشان دهید
بگذارید فرزندتان بداند که شما او را دوست دارید بدون توجه به هر چیزی: برنده یا شکست در بازی بزرگ، گرفتن نمره خوب یا بد. حتی وقتی از دستش عصبانی هستی اطمینان از اینکه فرزندتان می داند که فکر می کنید او عالی است (و نه فقط زمانی که کارهای بزرگ انجام می دهد) عزت نفس او را افزایش می دهد، حتی زمانی که او احساس خوبی نسبت به خودش ندارد.
اعتماد به نفس و عزت نفس کودکان چگونه رشد می کند؟
یکی از راه‌های کمک به کودکان برای ایجاد اعتماد به نفس این است که اعتماد به نفس خود را الگو برداری کنید و با خوش‌بینی و آمادگی زیاد به کارهای جدید نزدیک شوید. برای تقویت عزت نفس فرزندتان، به او اجازه اشتباه بدهید تا متوجه شود که همه ما اشتباه می کنیم. راه دیگری برای ایجاد عزت نفس در کودکان این است که آنها را تشویق کنید چیزهای جدید را امتحان کنند و بفهمند به چه چیزی علاقه دارند. این به آنها اجازه می‌دهد تا حس هویت را در خود پرورش دهند و اعتماد به نفس خود را برای رویارویی با هر چیزی که سر راهشان پیش می‌آید افزایش دهند.
