نوشته‌ها

روان شناسی و رنگ اتاق کودک

روان شناسی و رنگ اتاق کودک

چگونه رنگ بر رفتار تاثیر می‌گذارد؟

حساسیت غذایی، مواجهه با ناآرامی، تقویت اعتماد به نفس … همگی می توانند ناشی از تاثیرات رنگ ها باشند. اثرات رنگ ها را یاد بگیرید تا اتاق کودک خود را شاد و سالم کنید.

رنگ قابلیت الهام ‌بخشی، نشاط آوری، آرامش ‌بخشی، درمان و تحریک را دارد. این امر به خصوص برای کودکان بیشتر صدق می کند، که ممکن است نسبت به تاثیرات رنگ حساس باشند. بنابراین اهمیت انتخاب رنگ صحیح برای اتاق کودک نباید دست کم گرفته ادامه مطلب

انتقال اضطراب از والدین به فرزندان

انتقال اضطراب از والدین به فرزندان

چگونه والدین به فرزندان خود یاد می دهند که مضطرب شوند؟

اضطراب در خانواده گاها به دلیل عوامل ژنتیک بروز می‌کند. اما عامل ژنتیکی تمام داستان نیست. بدون تشخیص اضطراب، والدین می‌توانند با الگو سازی رفتار های مضطرب، اضطراب را به کودکان خود انتقال داده و به کودکان خود یاد دهند تا از دنیای اطراف خود بترسند.

اخیرآ یک گروه از روانشناسان کودک از هلند، یک گزارش در مورد آنچه که پژوهش می تواند به ما در رابطه با نحوه آموزش ادامه مطلب

پنج غذای موثر بر روان کودکان

پنج غذای موثر بر روان کودکان

همه والدین به طور ابتدایی می‌دانند که غذاها می‌توانند روی رفتار و خلق کودک آنها تاثیر بگذارند. برای مثال همه ما می‌دانیم که شیرینی جات عامل بیش فعالی بوده و می توانند باعث تحریک فعالیت زیاد شوند. اما غذاهای تغییر دهنده خلق تنها محدود به شکر نمی‌شود، عناصر دیگری نیز ممکن است در وعده‌های غذایی که ما به کودکان خود می‌دهیم وجود داشته باشند. پنج غذایی که در ادامه معرفی کرد ایم بیشترین ادامه مطلب

گوش دادن والدین

دخترم، پسرم، به من گوش بده

 

۵شیوه برای اینکه فرزندتان به شما گوش بسپارد (سنین دبستان)

یادتان می آید که چندی پیش کودک دلنشین و شیرین شما به هر کلام شما گوش جان می سپرد و شما شخص اول زندگی وی و فرد قابل اعتماد او بودید؟

اکنون او اغلب اوقات بی علاقه است به نظر می رسد که شما را به شکلی هنرمندانه نادیده گرفته و حتی ساده ترین درخواست های شما را به یک بازی تکرار ذهنی تبدیل کرده است و مجبورید مدام خواسته خود را تکرار کنید (“لطفا تلوزیون را خاموش کن” یا “جوراب هاتو تو ماشین لباسشویی بنداز”).

کودک شماعمدا سعی ندارد تا شما را به دیوانگی بکشاند (به هر جهت ممکن است موفق شود) و رفتار ادامه مطلب

دلبستگی کودک و انواع آن

دلبستگی کودک و انواع آن

مناقشه بسیاری پیرامون بحث دلبستگی بین کودک و مراقب وجود دارد. زیگموند فروید معتقد بود که کودکان دلبسته افرادی می شوند که نیازهای اولیه آنها از جمله گرسنگی را برطرف کند.بنابر این کودک به اولین فردی که او را تغذیه می‌کند دلبسته می‌شود. اریک اریکسون از سوی دیگر معتقد بود که کودکان به افرادی وابسته می‌شوند که می‌توانند به حضور آنها و پایداری آنها در ارضای نیازهایشان اعتماد کنند نه فقط ارضای نیازهای فیزیکی.

جان بالبی معتقد بود کودکانی که از والدین خود برای مدت طولانی دور می‌شوند یا ادامه مطلب

برای والدین کودک و نوجوان

برای والدین کودک و نوجوان

 

 

شما تنها نیستید، مادرها و پدرهای زیادی مانند شما احساس خشم، ناراحتی و ناامنی می کنند.

پدر مادر بودن یک شغل ۲۴ ساعته است و گاهی می‌تواند بسیار سنگین باشد. شما در کشمکش خواسته های یک کودک، خانواده، مدرسه و کار هستید. مسئله ی بعد این است که شما قادر به انجام کارهای که قبل از تولد کودک از انجام آنها لذت می بردید نیستید.

احساس های معمول والدین:

بسیاری از والدین نوجوانان گاهی احساس می کنند در مورد آینده ادامه مطلب

پدر بودن

ده نکته برای پدر بهتری بودن

کودکان به هر دو والد نیاز دارند. پدرانی که فعال هستند و در تربیت کودک کمک می‌کنند، کودکان شاد و سالم تری هستند نسبت به کودکانی که پدران آنها غایب هستند و یا در تربیت آنها دخالتی ندارند.  پدرانی که برای کودکان خود وقت صرف می‌کنند احتمال اینکه کودکان آنها موفقیت بیشتری در مدرسه داشته باشند، مشکلات رفتاری کمتری داشته باشند و اعتماد به نفس و بهزیستی روانی بیشتری را ادامه مطلب

فرزندپروری رفتارهای بد

مقابله با بدرفتاری های کودک

کنارآمدن با بدرفتاری می تواند تنش زا باشد. گاهی اوقات می تواند مانند لبریز شدن کاسه صبر شما به نظر برسد. والدین باید راههایی برای کاهش فشار درخانه پیدا کنند و می توانند با فرزندپروری مثبت به بهبود رفتار کودک خود کمک کنند. در واقع والدین می توانند بین غیرقابل کنترل شدن رفتار کودک و کمک به آنها برای مدیریت زندگی روزمره خود به روش های بهتر تفاوت ایجاد کنند.

برای مطالعه بیشتر:

ده روش برای تربیت کودکان بدون تنبیه

فرزندان و تربیت دردنیای امروز

نکته۱: انتظارات واقعی داشته باشید و نتایج را بپذیرید.

کودکان نابالغ هستند. آنها شلوغ کار، پرسر و صدا و گاه گاهی ادامه مطلب

چند نکته مفید فرزندپروری

چند نکته مفید فرزندپروری

در این سایت شما با مطالب مفید فرزندپروری آشنا خواهید شد، آنها را به دقت بخوانید و به کار بگیرید.

نکته۱: موانع را مشخص کنید.

کودکان نیاز به روشن کردن مقررات، موانع و امور روزمره دارند.

  • استوار باشید و بر قوانین تعیین شده اصرار ورزید.
  • هماهنگی والدین با قواعد لازم است. اگر هر دو والد یک رویکرد تربیتی مشابهی اتخاذ کنند برای کودک مفید خواهد بود.
  • زمانی که می گویید نه یعنی نه. رعایت آن می تواند کار سختی باشد اما اگر شما چند قانون مشخص دارید برای شما و کودک خوب است.
  • اگر قول می دهید به آن پایبند باشید.
  • قوانین باید ساده و شفاف باشند.
  • به چند قاعده ممکن و شدنی اکتفا کنید.
  • یک امر روتین جدید را در یک زمان مشخص دنبال کنید و آن را قبل از موکول شدن به بعد عملی کنید.

ادامه مطلب

دستورالعمل هایی برای بهبود رژیم غذایی کودکان

دستورالعمل هایی برای بهبود رژیم غذایی کودکان

در این مقاله در ادامه مقالات تغذیه ای قبلی که در این سایت ارائه کردیم نکات دیگری را جهت بهبود رژیم غذایی کودکان شما ارائه شده اند:

در برنامه غذایی کودکتان مواد قندی و کربوهیدرات را محدود کنید. کربوهیدرات های ساده یا تصفیه شده شامل موارد زیر می باشند:

سبوس ، فیبر و مواد مغذی از قبیل نان سفید، خمیر پیتزا، پاستا، شیرینی جات، آرد سفید، برنج سفید و وعده های صبحانه ای که از غلات تشکیل شده اند. موارد ذکر شده باعث افزایش قند خون و نوسان در وضعیت روحی و میزان انرژی می شوند. کربوهیدرات های پیچیده ادامه مطلب

والدین سالم

ده ویژگی والدین سالم

همه والدین سالم در موارد خاصی شبیه هم هستند و در مواردی با دیگران متفاوتند. مواردی که شبیه هم هستند نشان دهنده ویژگی های اصلی است که والدین خوب را تشکیل می دهد. اگر پدر و مادر بسیاری از این ویژگی ها را داشته باشند، به اندازه کافی پدر و مادر خوبی هستند. به اندازه کافی خوب، برای بزرگ کردن فرزندان سالم.

برای مطالعه بیشتر:

دستورالعمل هایی برای ارتباط والدین-کودک

نکات ارتباطی برای والدین جوان

والدین ممکن است آن ویژگی های مناسب را داشته باشند یا نداشته باشند. آن ها ادامه مطلب

اهمیت صرف غذا با حضور همگی

اهمیت صرف غذا با حضور همگی

در هنگام صرف غذا سعی کنید غیر از غذای سالم، به دور هم بودن هم توجه کنید

در این سایت پیش از این هم به اهمیت خوردن غذا در کنار تمام اعضای خانواده اشاره کردیم. مجددا در این مقاله نیز به این موضوع اشاره کرده ایم.

زمانی که با افراد خانواده تان برای صرف غذا گرد هم می آیید، نه تنها برای فرزندانتان به عنوان نمونه ای عالی جهت فهم فواید غذای خانگی محسوب می شود، بلکه می‌تواند اعضای خانواده را در کنار یکدیگر جمع کند که این مسئله باعث می شود حتی نوجوانان نیز عاشق خوردن ادامه مطلب

دختران و اثرات کمبود محبت در کودکی

دختران و اثرات کمبود محبت در کودکی

 

 

مادرانی که دخترانشان را دوست دارند بخوانند!

در این مقاله به بررسی تاثیر کمبود محبت و عدم توجه مادر در دوران کودکی بر روی شحصیت افراد بخصوص دختران در بزرگسالی پرداخته ایم. فراموش نکنید با وجود تاکید این مسئله روی دختران پسران نیز از تاثیر این قائه مستثنی نیستند.

هنگامی که نیازهای عاطفی کودک در دوران کودکی برآورده نمی شود، توسعه و شخصیت او به طور خاصی شکل می گیرد. در حالی که این موضوع درست است که تجربه های دوران کودکی همه افراد متفاوت است. یک دختر ممکن است مادر بی احساس و بی اعتنایی ادامه مطلب

تغذیه سالم کودکان

کودک و تغذیه‌‌‌‌‌‌ی سالم

خوردن غذای سالم می تواند کودکان را در حفظ وزن سالم، جلوگیری از مشکلات خاص سلامتی، تثبیت انرژی و تیز هوش شدن، کمک کند. همچنین رژیم غذایی سالم می تواند تاثیری عمیق بر درک ذهنی و عاطفی و رفاه کودک داشته باشد. همچنین می تواند در جلوگیری از ابتلا به اختلالاتی همچون ادامه مطلب

کودک و بازی

کودک و بازی و دیگر هیچ…!

بارها در همین سایت به اهمیت بازی کردن برای کودکان اشاره کردیم، و بر اهمیت یادگیری و جنبه های سازنده آن تاکید کردیم. برخی از این دسته مقالات عبارتند از:

بازی درمانی در کودکان: تکنیک ها، سرگرمی ها و فعالیت ها

خاک بازی و گل بازی برای کودک لازم است

تاثیر بازی درمانی بر کمرویی و خجالت در کودک

یادگیری و بازی کردن کودک ۱ تا ۲ سال

در این مقاله کوتاه نیز به برخی دیگر از نکات مهم در زمینه بازی اشاره کرده ایم. اگر کودکان در حال بازی کردن باشند احتمال کمتری دارد که ریموت تلویزیون را در کیف پنهان کنند یا با خواهر و برادر خود درگیر شوند! اگر شما خواسته های زیادی را ادامه مطلب

کودک و بازی

اصول درست صحبت کردن و گوش دادن به کودک

تا می توانید با کودک خود حرف بزنید و به او گوش کنید

همانطور که می دانیم کودکان بی نظیرند. در جهت شناختن کودک خود عمل کنید، و فراموش نکنید شناسایی آنچه کودک شما را عصبانی و برافروخته می کند می تواند به شما در پیشگیری از عصبانیت و ناراحتی قبل از حادث شدن شرایط بروز این حالات کمک کند.

صحبت کردن با کودک و گوش دادن به حرفهایش می تواند به ادامه مطلب

کمک به کودک برای خوابیدن دور از خانه

کمک به کودک برای خوابیدن دور از خانه


بسیاری از کودکان و نوجوانان با اضطراب جدایی، می ترسند که دور از خانه بخوابند. آنها ممکن است از رفتن به اردوی تفریحی بترسند، در خانه دوستشان بخوابند یا حتی خانه پدربزرگ و مادربزرگشان بمانند. خوشبختانه شما می توانید به فرزندتان به همان شیوه ای که به تنهایی در خانه می خوابید، برای خوابیدن دور از خانه هم کمک کنید: به وسیله به تدریج مواجه شدن با ادامه مطلب

رفتارهای معمول کودکان

رفتارهای معمول کودکان

همه کودکان در سنین مختلف ویژگی های غالبی دارند که در کنار چالش برانگیز بودن عادی هستند و کودک  برای عبور از ان سن و پا گذاشتن به دوره بعدی این نقاط عطف را طی خواهد کرد. گاه این رفتارها از دید والدین غیر عادی به حساب امده و به عنوان یک رفتار مشکل دار با آن ها برخورد می شود. در زیر لیستی از ادامه مطلب

سو استفاده از کودک

مسئله سوء استفاده جنسی از کودکان

سوء استفاده جنسی از کودکان نزدیک ۸۰۰۰۰ مورد در طول یک سال گزارش شده است، اما آمار گزارش نشده فراتر از اینهاست، به این علت که کودکان می ترسند به دیگران بگویند که چه اتفاقی برایشان افتاده و نیز گذراندن روند قانونی برای اثبات این موضوع سخت و مشکل می باشد.

مشکل باید شناسائی شود، تجاوز متوقف شده و کودک مساعدت های حرفه ای ادامه مطلب

مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیکی

مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیکی

 

 

شیوه هدایت کودکان در استفاده از لوازم الکترونیکی

وسایل الکترونیکی در همه جا وجود دارند و این مسئله کنترل مدت زمان استفاده کودکان از آنها را برای والدین دشوارتر ساخته است. از سویی دیگر ، اندکی از این زمان را که صرف استفاده از وسایل الکترونیکی می شود، می توان در راستای آموزش کودکان و نیز تقویت توسعه اجتماعی بکار گرفت.

راهبردهایی برای کنترل استفاده از وسایل الکترونیکی

انجمن سلامت کودکان در آمریکا استفاده از رسانه ها توسط کودکان زیر ادامه مطلب

ورزش و کودک

ورزش های مناسب برای سنین مختلف کودکان

ورزش به عنوان امری ضروری برای کودکان 

ورزش موجب ارتقای وضعیت جسمانی بچه ها می شود ولی همه نمی توانند در لیگ های رسمی شرکت کرده و پیشرفت کنند. به فرزندان خود کمک کنید تا بهترین رشته ورزشی و محل مناسب (مدرسه، مرکز تفریحی یا حیاط خلوتی) را انتخاب کنند.

آیا می خواهید برای فرزندتان یک شروع قدرتمند در زمینه سلامتی جسمی مادام العمر ادامه مطلب

بهداشت خواب کودکان

بهداشت خواب کودکان

 

سلامت کودک و طفل نو پا

خواب نیمروز کودک می تواند زمان پر آسایشی برای شما و کودکتان باشد- اما فرآیند خواباندن کودک ممکن است بر خلاف این امر باشد. اصول پایه خوابیدن کودک را درک کنید.

برای کودکان تازه بدنیا آمده مدت زمان کوتاهی طول می‌کشد که برنامه زمانی منظم خواب ایجاد شود. در طول ماه اول، نوزادان معمولا تمام روز و شب را با دوره زمانی تقربیا برابر بین غذا خوردن می خوابند.

هم چنان که کودک بزرگتر می شود خواب نیمروز کودک طولانی تر و قابل پیش بینی می شود برای مثال ادامه مطلب

تنبیه درست کودک

ده روش برای تربیت کودکان بدون تنبیه

 “دلیل اینکه یک کودک رفتاری خشن یا آسیب زننده دارد همواره در بی گناهی و معصومیتش نهفته است. گاهی اوقات او سرزنده و خوشحال است و برخی اوقات دیگر او باهر گونه عصبانیت و پرخاشگری، ناراحت و آشفته می شود. هر چقدر رفتار کوک مخرب تر باشد نشان دهنده اینست که بیشتر نیاز به محبت و درک از سوی شما دارد. به عبارتی دیگر، چیزهایی از قبیل بدرفتاری در کودکان وجود ندارد. در عوض،کودک ادامه مطلب

مهارت های اجتماعی کودک

توانایی های اجتماعی در دوره کودکی میانه


در طی دوران میانی کودکی (۶ تا ۱۲ سالگی)، دوستی ها و روابط با همسن و سالان بسیار حائز اهمیت می شوند. از آنجایی که کودک شروع به سپری کردن زمان زیادی با همسن و سالان خود می‌کند. این امر بسیار مهم است که جایگاه خود را بین گروه اجتماعی خود پیدا کنند. این امر نیازمند توجه بیشتر به نقش های اجتماعی و توانایی بالا برای توجه کردن به نقطه نظرات و دیدگاه های مردم می باشد. در این مواقع موقعیت های اجتماعی دارای ادامه مطلب

تربیت کودک

نکات مثبت تربیتی

نکات مثبت تربیتی برای نوزادان، کودکان نوپا و پیش دبستانی

داشتن یک کودک زمان هیجان انگیزی برای پدر و مادر است. شناخت هر مرحله رشد و نمو می تواند به شما در جهت آمادگی برای رویارویی با چالش ها و فرصت های تربیت کودکان خردسال کمک کند.

مطالب مرتبط:

فرزندان و تربیت دردنیای امروز

نوزادان (۰ – ۱ سال)

زمانی که کودکان به دنیا می­آیند، دنیا برای آن ها مشابه یک ماهیت جدید ماجراجویانه است و آن ها ادامه مطلب

این شش مشکل رفتاری را جدی بگیرید

این شش مشکل رفتاری را جدی بگیرید

 

چرا والدین نبایستی این ۶ مشکل رفتاری را نادیده بگیرند

همه همیشه می گویند “خیلی بزرگش نکن، بی خیال”. این استراتژی گاهی جواب می دهد، اما همیشه نه.

نادیده گرفتن بدرفتاری های جزئی، از تدابیر درستِ فرزندپروری است. این امر به کوچولوی شما نشان می دهد که مسخره بازی های او توجه شما را جلب نمی کند.به این معنی که کودک شما با احتمال کمتری کارش را در آینده تکرار می کند.

به هر حال، هر رفتاری نباید نادیده گرفته شود. اگر چنین باشد، منجر به ادامه مطلب

اختلاف والدین و کودک

چهار کلید حل و فصل اختلاف با کودک

برای کودکان تمام سنین

هر پدر و مادری آداب و رسوم خواب شبانه را می داند:

شما برای کودک خود داستان موقع خواب می خوانید ومی گویید دیگه وقت خوابه و سپس در مقابل سپر فریاد من نمیخوام بخوابم!!!! کودک قرار می گیرید.

ما والدین هر شب از این مسئله رنج می بریم تا زمانی که سرانجام کاسه صبرمان لبریز ادامه مطلب

ترک عادت انگشت مکیدن در کودکان

ترک عادت انگشت مکیدن در کودکان

ترک کردن عادت مکیدن انگشت شست توسط کودکان می‌تواند سخت باشد به عنوان والدین باید یاد بگیرید که برای جلوگیری از مکیدن انگشت در او چه کمکی می‌ توانید بکنید.

مکیدن انگشت شست یه عادت رایج بین کودکان است در برخی مواقع شاید شما فکر کنید آنچه انجام می دهید کافیست و یا احساس ناتوانی در کمک به کودک خود داشته باشید.

برای مطالعه بیشتر:

اختلالات عادتی مانند انگشت مکیدن کدامند؟

مراحل و نکات ترک ناخن جویدن

در این مقاله روش هایی را آورده ایم که کودکان را ادامه مطلب

تنبیه و تشویق کودک

اجتناب از تنبیه و تهدید در فرزندپروری

مخصوص کودکان ۵ تا ۸ ساله

طبق مقاله ی گروه توصیه های پزشکی مرکز کودک (که مقاله حاضر نیز از این سایت ترجمه شده است) گر چه تهدید ممکن است یکی از پر کاربرد ترین حربه ها در حوزه ی تربیت باشد ، اما یک راه موثر و دوستانه جهت آموزش مسئولیت پذیری و یا اصلاح رفتار نمی باشد . با این حال ، گاهی همه ی ما از تهدید ، استفاده می کنیم ، که اغلب نا معقول بوده و باعث می شود احساس حماقت کنیم و مشکل بدون ادامه مطلب

تشخیص اولیه مشکلات ریاضی در کودک

تشخیص اولیه مشکلات ریاضی در کودک

چطور تشخیص دهید که بچه کودکستانی شما نیاز به تمرین اضافی در ریاضی دارد

زمانی که فرزند شما سعی میکند عدد۳ انگیلیسی را بنویسد , آن را شبیه E  میبیند؟

وقتی با صدای بلند اعداد را میشمارد عدد ۵  را از قلم میندازد ؟ در این صورت , ممکن است شما ادامه مطلب