نوشته‌ها

کنترل خشم در نوجوانان

کنترل خشم در نوجوانان ✔️ راهنمای جامع روانشناسی

کنترل خشم در نوجوانان یک احساس طبیعی و سالم است که همه افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. با این حال، اگر خشم به درستی مدیریت نشود، می تواند منجر به مشکلاتی مانند پرخاشگری، مشکلات رفتاری و حتی خشونت شود.

نوجوانان به ویژه در معرض خطر مشکلات ناشی از کنترل ضعیف خشم هستند. این به دلیل تغییرات هورمونی، رشد مغز و چالش های اجتماعی و عاطفی است که نوجوانان با آن مواجه هستند. در ادامه ده روش کنترل خشم آمده است.

کنترل خشم در نوجوانان

خشم یک احساس طبیعی است که همه انسان‌ها در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. با این حال، اگر خشم کنترل نشود، می‌تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه و مخرب شود. کنترل خشم در دانش آموزان اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا می‌تواند به آنها کمک کند تا روابط سالم‌تری با همسالان و معلمان خود برقرار کنند و در مدرسه و زندگی موفق‌تر باشند.

 کنترل خشم در نوجوانان

علت

در نوجوانی؛ خشم بیشتر اجتماعی می باشد. به نظر می آید که مهمترین علل خشم در بین دانش آموزان دوره ی راهنمایی عبارت باشند از: رفتار ناعادلانه ی بزرگسالان، سر به سر گذاردن یکدیگر، تحمیل کردن عقاید، دروغ گفتن به نوجوانان، زور گوئی خواهر و یا برادر، پُز دادن به او، با نوجوان با گوشه و کنایه صحبت کردن و … .

برای دانش آموزان دبیرستانی، مهمترین علت های خشم عبارت باشند از؛ تبعیض معلمان، والدین و اعضای خانواده و دوستان و همچنین رفتار های غیر منصفانه ی آنان. ادامه مطلب

پرخاشگری کودکان در سنین مختلف

پرخاشگری کودکان، علت پرخاشگری کودکان زیر ۳ سال، علت پرخاشگری کودکان ۵ ساله، علت پرخاشگری کودکان ۴ ساله، پرخاشگری در کودکان ۷ ساله، علت پرخاشگری کودکان ۱۰ ساله و سؤالات دیگر والدین در این مقاله توضیح داده شده است. پرخاشگری رفتاری خصومت‌آمیز و غیردوستانه است که در طی آن فرد تمایل دارد به دیگران صدمه و یا آسیب برساند. معمولاً کودکان خیلی سریع ناامید و مأیوس می‌شوند و پرخاشگری را مطابق با سنشان به شیوه‌های متفاوتی نشان می‌دهند. در اینجا دو شیوهٔ پرخاشگری مطرح شده است:

  1. پرخاشگر ابزاری، که شئ محور است.
  2. پرخاشگری خصومت آمیز یا ارتباطی، که شخص محور است.

علائم پرخاشگری کودکان

اگر نشانه های زیر به مرور در فرزندتان دیده می شود، حتما باید از مشاور کمک بگیرید:

  • اغلب عصبانی است.
  • بسیار تحریک پذیر یا تکانشی است و در تمرکز کردن مشکل دارد.
  • به راحتی ناامید می‌شود.
  • به کودکان یا بزرگسالان دیگر حمله فیزیکی می‌کند.
  • غالباً مجادله گر یا عبوس است.
  • در مدرسه عملکرد ضعیفی دارد یا نمی تواند در کلاس درس یا سایر فعالیت‌های سازماندهی شده شرکت کند.
  • در شرکت در موقعیت های اجتماعی و دوست یابی مشکل دارد.
  • مدام با اعضای خانواده دعوا می کند و اختیارات والدین را نمی پذیرد.
  • اغلب مسئولیت رفتار نادرست خود را انکار می کند و دیگران را مقصر می داند.

پیشنهاد مشاور:  دلبستگی ناایمن در کودکان

پرخاشگری کودکان

علت پرخاشگری کودکان زیر ۳ سال

در این دوره سنی، کودکان نسبت به هر شیء که در اطرافشان وجود دارد، احساس مالکیت می‌کنند و فکر می‌کنند تمام لوازم اطرافشان متعلق به آن‌هاست. پرخاشگری در این دوره سنی شیء محور یا ابزاری است و غالباً به‌خاطر به‌دست‌آوردن چیزی رخ می‌دهد. برای درک بهتر شیوه های ابزار پرخاشگری کودکان (از تولد تا سه سالگی) به مثال های زیر توجه کنید: ادامه مطلب

عصبانیت کودکان

۱۰ روش برتر برای مقابله با عصبانیت کودکان +بازی درمانی

عصبانیت کودکان روشی است که کودک برای بیان احساسات خود دارد، اگر کودک نتواند به شما بفهماند که چه می‌خواهد ممکن است ناامید و عصبی شود.

این مهم است که به کودک خود بیاموزید که چگونه احساسات خود را مدیریت کند و روش های بهتری برای مقابله با ناامیدی های خود ییدا کند.

علت پرخاشگری و عصبانیت کودکان

در طول عصبانیت کودک شما ممکن است موارد زیر را نشان دهد:

  • فریاد
  • لگد زدن
  • گاز گرفتن
  • پرتاب اشیا

فرزند شما ممکن است از ۲ سالگی علائمی از کج خلقی و عصبانیت نشان دهد و ممکن است تا زمانی که فرزند شما ۳ سال یا بزرگتر شود ادامه یابد، بنابراین باید راه هایی برای مدیریت خشم کودک یاد بگیرید.

برای بسیاری از کودکان، این کج خلقی و عصبانیت ممکن است فقط چند بار اتفاق بیفتد. برای سایر کودکان، این کج خلقی ها و عصبانیت بیشتر است و با رشد آن ها به مرور زمان کاهش می یابد.

به یاد داشته باشید که پرخاشگری ممکن است برای این باشد که کودک شما نمی تواند نیاز و خواسته خود را در قالب کلمات بیان کند بنابراین بهترین کار این است که به حرف های او گوش کنید یا سعی کنید خواسته های او را درک کنید.

عصبانیت کودکان

علت دیگر پرخاشگری ممکن است این باشد که کودک شما آن را از رفتار شما با همسرتان یا دیگران یاد گرفته باشد بنابراین از دیگران بخواهید در مقابل او رفتارهای پرخاشگرانه نداشته باشند.

در ادامه دلایل اصلی عصبانیت کودکان به طور کامل توضیح داده شده است:

  1. مشاجره والدین باعث خشم کودک می شود.
  2. کسی نیست که با او بازی کند
  3. تغییر مدرسه
  4. ترس از آزار جسمی/عاطفی/جنسی
  5. عملکرد تحصیلی پایین و نامناسب
  6. اختلال گفتار در خشم کودک موثر است.
  7. مقایسه با خواهر و برادر
  8. احساس عدم کنترل
  9. احساس مسئولیت در طلاق
  10. احساس مسئولیت در قبال مرگ کسی
  11. محدودیت های مالی
  12. مصرف مواد در خانواده
  13. احساس “بی ارزشی”
  14. ناتوانی در برآوردن انتظارات دیگران

 

مدیریت عصبانیت کودکان | کنترل خشم کودک دکتر هلاکویی

  1. همانطور که کودک شما شروع به کسب استقلال بیشتر می کند، عصبانیت های او نیز بیش تر می شود در این شرایط مهم ترین چیز این است که آرام بمانید، زیرا کودکان به واکنش شما دقت زیادی می کنند.
  2. به یاد داشته باشید که این بخشی از رشد و تکامل فرزند شماست، بنابراین فرزندتان را به خاطر این رفتار تنبیه نکنید.
  3. وقتی نه می گویید قاطعانه و آرام بگویید، سعی کنید گزینه دیگری را به فرزندتان پیشنهاد دهید به طور مثال اگر فرزند شما بستنی می خواهد خوراکی جایگزینی به آن ها ارائه دهید.
  4. سایر جنبه های خوب رفتار آن ها را تشویق کنید تا رفتار درست را یاد بگیرند.
  5. گاهی اوقات کودکان شما و محدودیت ها و مرزهایی را که تعیین کرده اید آزمایش می کنند. با تسلیم شدن در برابر این، فرزندتان نشان می دهید که در مورد مرزهایی که تعیین کرده اید قاطع نیستید.
  6. مهم است که فرزند شما درک کند که اگر به خود یا دیگران آسیب برساند، شما اقدامی انجام خواهید داد.
  7. درک کنید که چه چیزی باعث عصبانیت کودک شما می شود. خستگی، ناامیدی از یک کار چالش برانگیز، تغییرات ناگهانی می تواند باعث عصبانیت کودک شود. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث عصبانیت فرزندتان می شود، به صورت هفتگی گزارش تهیه کنید تا متوجه شوید که چه چیزی باعث تحریک عصبانیت فرزند شما می شود.
  8. وقتی کودکتان آرام است، در مورد احساسات پس از عصبانیت صحبت کنید.
  9. تا زمانی که کودک آرام شود، آرامش خود را حفظ کنید. اگر از شما می خواهند آن ها را لمس کنید یا نگه دارید به حرف آن ها گوش دهید تا آرام شوند.
  10. بپذیرید که نمی توانید مستقیماً احساسات یا رفتار فرزندتان را کنترل کنید.
  11. بپذیرید که تغییر به زمان نیاز دارد.
  12. حس شوخ طبعی خود را حفظ کنید. اما به خشم کودک نخندید، اگر این کار را بکنید، ممکن است فرزندتان برای جلب توجه شما این کار را انجام دهد و آن را تکرار کند.
  13. استرس، گرسنگی، خستگی و تحریک بیش از حد می تواند بیان، مدیریت احساسات و حفظ آرامش را برای کودکان دشوارتر کند.
  14. احساسات شدید مانند نگرانی، ترس، شرم و خشم می تواند برای کودکان طاقت فرسا باشد بنابراین احساسات خود را مدیریت کنید و فضایی آرام بسازید.

چگونه به کودک خود بیاموزیم که از کلمات بهتری استفاده کند

وقتی همه چیز آرام شد، خوب است که به او کمک کنید تا عبارات بهتری پیدا کند تا منظور واقعی خود را بیان کند. سپس آن ها را وادار کنید تا گفتن آن را تمرین کنند:

  • «وقتی نمی توانم به پارک بروم احساس ناراحتی می کنم.»
  • «وقتی مرا با دوستم مقایسه می کنی، عصبانی می شوم. لطفاً این حرف را نزنید.»

۱۰ راه برای جلوگیری از فحش دادن کودک

کنترل خشم در کودکان بیش فعال

۱. بیش از حد واکنش نشان ندهید

کودکان اغلب فحش می دهند زیرا باعث واکنش بزرگتر ها می شوند. اگر کودک شما فحش می دهد، سعی کنید طوری رفتار کنید که انگار کلمه ای کاملا بی ضرر گفته است و تمام تلاشتان را بکنید که نخندید. اگر بر سر فرزندتان فریاد بزنید یا عصبانی شوید، ناخواسته احتمال فحش دادن فرزندتان را در آینده بیشتر می کنید، بنابراین، کاملا آرام باشید.

۲. همدردی کنید، بعدا در مورد فحش دادن صحبت کنید

اگر فرزندتان به دلیل ناراحتی یا عصبانیت فحش می دهد با او همدردی کنید. بعداً در مورد آن با فرزندتان صحبت کنید.

۳. معنی کلمات را توضیح دهید

این احتمال وجود دارد که فرزند شما معنای کلمه فحش را درک نکند. بنابراین، اگر آن ها به اندازه کافی بزرگ هستند، آن را برای آن ها توضیح دهید و به آن ها بگویید که هر کلمه می تواند به احساسات دیگران آسیب وارد کند بنابراین نباید با دیگران به گونه ای رفتار کند که احساسات آن ها را جریحه دار کند.

۴. توضیح دهید که چرا فحش دادن دیگران را آزار می دهد

به آن ها توضیح دهید که بسیاری از مردم فحش دادن را دوست ندارند. به خصوص اگر از دهان کودک خارج شود.

۵. کلمات جایگزین را پیدا کنید

بررسی کنید که فرزندتان چه کلمات دیگری را می‌تواند به کار ببرد و جایگزین‌های فحش را به او آموزش دهید، تا یاد بگیرد چگونه عصبانیت خود را بروز دهد، به آن ها زمان بدهید تا کلمات را تمرین کنند و با این کار یاد بگیرند که در شرایط دیگر نیز از آن ها استفاده کنند.

۶. به کودک خود بیاموزید که خشم خود را مدیریت کند

به فرزند تان راههایی را یاد بدهید که تا در لحظه آرام شود، سه تا نفس عمیق، راه رفتن، شمارش تا ده یا خواندن شعری که دوست دارد. به طور کلی چهار راه را برای کنترل خشونت به او بیاموزید. راه های زیادی برای کنترل خشم کودک وجود دارد که برای یادگیری آن ها می توانید از مشاور ماهر کمک بگیرید.

۷. از فحش دادن دست بردارید

اکثر بچه ها فحش می دهند چون آن را از والدین خود شنیده اند، بنابراین به هیچ عنوان در برابر آن ها فحش ندهید و از کلمات بد استفاده نکنید تا خشم کودک به مرور کنترل شود.

عصبانیت کودکان

با گاز گرفتن چه کنیم

کنترل خشم کودک

دلایل زیادی برای گاز گرفتن کودکان نوپا وجود دارد. گاهی کودکان هم سن و سال یکدیگر را گاز می گیرند. بهترین راه برای مقابله با گاز گرفتن این است که:

  • کودکی که گاز می گیرد را جدا کرده و به او توجه نکنید.
  • حواس کودک خود را با یک اسباب بازی یا کتاب پرت کنید.
  • در روزهایی که بسیار خسته است از سایر فعالیت های بالقوه استرس زا اجتناب کنید.
  • شرمساری یا تنبیه شدید گاز گرفتن کودک نوپا را کاهش نمی دهد، اما ترس و نگرانی کودک شما را افزایش می دهد

به این ترتیب، گاز گرفتن بی ارزش به نظر می رسد. اگر کودک دیگر سعی کرد به آن ملحق شود، به او یادآوری کنید که صبر کند زیرا رفتار آن ها قابل قبول نبود، هیچ وقت با خنده نسبت به رفتار آن ها واکنش نشان ندهید تا مطمئن شوند که رفتار آن ها مشکل زا می باشد.

کنترل خشم در کودکان بیش فعال

کارهای زیر به شما کمک می کند تا کنترل خشم در کودکان بیش فعال را یاد بگیرید:

  • تشویق کودکان به انجام تمرینات بدنی 
  • پرت کردن حواس با بازی برای جلوگیری از خشم کودک
  • آموزش کودکان برای کنترل خشم در کودکان بیش فعال
  • گفتگوهای صمیمانه برای درک فرزندتان
  •  تقویت رفتار خوب و تنبیه رفتار بد برای درمان خشم کودکان بیش فعال
  • کمک گرفتن از مشاور
  • بازی درمانی برای درمان کودکان بیش فعال

گریه نوزاد در شلوغی برای مقابله با خشم کودک

برخورد با نوزادی که گریه می کند در ملاء عام می تواند استرس زا، طاقت فرسا و گاهی خجالت آور می باشد. با این حال، اگر با آن روبرو شدید، چند نفس عمیق بکشید و این استراتژی‌ها را به خاطر بسپارید. نوزادان ممکن است در اطراف افراد جدید و حتی آشنا بسیار مضطرب و نگران شوند و اگر ناگهان یک غریبه به او نزدیک شود ممکن است گریه کند و خود را به مادرش بچسباند.

  1. دما. اگر در محیط جدیدی هستید، یکی از چیزهایی که ممکن است کودک شما را ناراحت کند دمای بدن او است. نوزادان به تغییر دما بسیار حساس می باشند.
  2. آرام بمانید. نکته کلیدی این است که آرامش خود را حفظ کنید. اگر درگیر استرس یا عصبانیت باشید، اوضاع بدتر می شود.
  3. سعی کنید زمانی که کودک شما استراحت کرده و به او غذا داده اید، محل را ترک کنید.
  4. هرگز بدون خداحافظی یواشکی بیرون نروید یا آنجا را ترک نکنید. با این کار به کودکتان احساس ناامنی را منتقل می کنید.
  5. از دیگران بخواهید هنگام نزدیک شدن به نوزاد از حرکات آهسته و ملایم استفاده کنند.
  6. توجه داشته باشید که کودک شما ممکن است در هنگام خستگی، گرسنگی یا مریضی بیشتر مضطرب می شود.
  7. وقتی او را ترک می کنید، به کودکتان بگویید کجا می‌روید و کی برمی‌گردید. ممکن است در ابتدا متوجه نشوند، اما در نهایت متوجه خواهند شد.
  8. با کودکتان صحبت کنید، به یاد داشته باشید که صدای مادر باعث می شود کودک آرام تر شود.

عصبانیت کودکان

انواع بازی برای مدیریت عصبانیت کودکان

بازی جعبه خشم کودک

وسایل مورد نیاز: قوطی قهوه که توسط گروه با کاغذ طراحی درست شده است.

کارت های عصبانی با جملاتی مانند: «من عصبانی می شوم وقتی…»، « دفعه بعد زمانی عصبانی می شوم که..»، « من به سرعت عصبانی می شوم وقتی که….»، « وقتی عصبانی می شوم بهترین کار این است که…»، « موقعی که مادرم از دست من عصبانی است…»، «موقعی که از دست پدر و مادرم ناراحت می شوم دوست دارم…»، «موقعی که به کسی می گویم ناراحت هستم احساس می کنم…»، «هنگامی که عصبانی می شوم دوست دارم..»، «وقتی معلم از دست من ناراحت می شود..» یا « موقعی که من عصبانی می شوم صورتم…» پر می شود. جاهای خالی آماده هستند تا توسط بچه ها پر شوند.

فرآیند بازی برای درمان عصبانیت کودکان

قوطی دست به دست میان تمام اعضا می گردد و هرکدام از بچه ها چیزی روی قوطی می نویسند یا می کشند.

تعدادی برگه بر هرکدام از بچه ها داده می شود و به هرکدام فرصت داده می شود تا جملات داده شده را کامل کنند و بلند بخوانند به طور مثال یکی از کودکان می گوید « موقعی که مادرم از دست من عصبانی است گریه می کنم و او را گاز می گیرم.» و سپس نفر بعد همان جمله را کامل می کند تا یک دور کامل شوند و سپس با جمله جدید آغاز می کنند، هرکدام از بچه ها یک بار یا دو بار فرصت دارد این کار را انجام دهد.

کاربرد بازی برای مدیریت خشم کودک

این بازی برای کودکانی بهتر می باشد که نمی توانند عصبانیت خود را به درستی نشان دهند.  بیان این جملات باعث می شود کودک در مورد عصبانیت خود بیش تر فکر کرده و راه های بیش تری برای بروز عصبانیت خود پیدا کند. صحبت های اعضای گروه باعث می شود که درک کند چقدر از رفتارهای او هنگام عصبانیت قابل قبول می باشد. این بازی را می توان برای کودکان بالای پنج سال انجام داد.

با استفاده از این جعبه همه ترغیب می شوند که احساسات خود را بروز دهند به یاد داشته باشید که هیچ پاسخ غلطی وجود ندارد و همه باید راحت بتوانند احساسات خود را بروز دهند، حتما محیطی ایجاد کنید که بچه ها در آن راحت باشند و مشکلی در بروز احساسات خود نداشته باشند.

نویسنده: “کودکانه” سایت کودک و نوجوان

منبع: https://childmind.org/

 

داد زدن بر سر کودک

داد زدن بر سر کودک | اثرات و عوارض روانشناختی

داد زدن بر سر کودک عوارض منفی روی آن ها دارد. در این مقاله در مورد علت و عوارض داد زدن بر سر کودک و راه کارهای حل این مشکل صحبت خواهیم کرد.

طبیعی است که شما به عنوان پدر و مادر گاهی عصبانی شوید. گاهی اوقات بچه ها تا حدی والدین خود را عصبانی می کنند که والدین آن ها ناخودآگاه با تمام وجود فریادی می کشند که حتی خودشان قبل از این باور نداشتند که بتوانند این گونه داد بزنند.

این کار که ناشی از حس درماندگی و استیصال والدین است، رفتاری عادی و طبیعی محسوب می شود. اما این طبیعی بودن، تاثیری بر مخرب بودن و اثرات منفی آن روی فرزندان ندارد.

ممکن است شما جزو والدینی باشید که مدام و به هر دلیل کوچک و بزرگی سر بچه ها داد می کشند، یا این که فقط گهگاهی این کار را می کنید که خب انسان است دیگر! و شاید جزو آن دسته از والدین هستید که هیچ گاه سر فرزند خود داد نزده اید، در این صورت باید به شما تبریک گفت.

البته باید این نکته را در نظر گرفت که هر خانواده روش تربیتی و آموزشی متفاوتی دارد، برخی از والدین با نرمی لطافت بیش از حد با کودک برخورد می کنند و برخی نیز در رفتار خشن نسبت به فرزند خود زیاده روی می کنند که هر دوی این روش ها افراطی بوده و در نهایت باعث بروز مشکلات رفتاری و شخصیتی در کودک می شوند. در ادامه به سوالات داد زدن سر کودک نی نی سایت پاسخ داده شده است.

علت داد زدن |داد زدن سر کودک دو ساله

پاسخ کوتاه این است که ما صدایمان را بلند می کنیم زیرا در آن لحظه احساس عجز و خشم می کنیم. اما به ندرت پیش می آید که داد زدن سر کودک مشکلی را برطرف یا حل کند؛ این رفتار فقط ممکن است مدت کوتاهی کودک را آرام و مطیع کند اما باعث بهبود رفتار یا عملکرد او نمی شود و در نتیجه مشکل از ریشه حل نخواهد شد.

داد زدن سر کودک دو ساله  فقط باعث می شود آن ها بترسند و نقشی در این که آن ها پیامد رفتار خود را درک کنند، ندارد. از آنجا که کودک توانایی کمی در درک و پردازش هیجانات دارد، در مواجهه با موقعیت های استرس زا دچار سردرگمی می شود؛ برای مثال زمانی که شما بر سر فرزند کم سن خود داد می زنید، او بر سر انتخاب تصویر مهربانِ شما در گذشته و تصویر خشن شما در زمان حال گیج می شود و این باعث تحمیل فشار روانی زیادی بر او خواهد شد.

به گفته لورا مارکهم، نویسنده و پژوهشگر، وظیفه ی اولِ والدین بعد از دادن اطمینان نسبت به سلامت و امنیت به کودک این است که هیجانات و احساسات خود را مدیریت و کنترل نمایند.

والدین اولین و مهم ترین الگوی بچه ها هستند و آن ها رفتار والدین خود را تقلید می کنند، پس اگر رفتار پرخاشگرانه مثل داد و فریاد زدن در خانه به عنوان امری عادی برای بچه ها تلقی شود، در نتیجه این رفتار در آینده از کودک مشاهده خواهد شد.

داد زدن بر سر کودک

عوارض داد زدن سر نوزاد و کودک

سوال بسیاری از والدین این است که چه حد از داد و فریاد زدن بر سر کودکان به آن ها آسیب می رساند. در جواب این سوال باید گفت که این صدمه به شدت و نوع این فریادها بستگی دارد. اما همان طور که در بالا اشاره شد داد زدن بر سر کودک رفتار نادرست و مخربی است، پس بهتر است والدین از راه کارهایی مناسب برای حل مشکل خود به جای داد زدن سر کودک دو ساله استفاده کنند.

در ادامه ۵ دلیل مهم در جواب این سوال که چرا نباید بر سر کودک خود داد بزنیم، خواهیم آورد. عوارض داد زدن سر نوزاد شامل موارد زیر می باشد:

۱. فریاد شما باعث ترس کودک می شود.

همه والدین دوست دارند که با فرزند خود دوست باشند و با این حالت از دوستی با فرزند خود زندگی کنند، همچنین دوست دارند که فرزندشان آن ها را دوست بدارد و برای آن ها احترام قائل شوند. سوالی در اینجا مطرح می شود که آیا ممکن است شما با شخصی دوست شوید یا آن شخص را دوست داشته باشید که از او می ترسید؟ پاسخ شما مطمئنا “نه” خواهد بود.

داد زدن بر سر کودک فقط باعث ترساندن او می شود و اگر این اتفاق به طور مدام تکرار شود، این ترس در کودک شما خواهد ماند و باعث ایجاد استرس در او خواهد شد. در بهترین حالت این ترس با بزرگ شدن فرزند شما از بین می رود و در بدترین حالت که محتمل تر نیز هست این ترس در تمام سنین بزرگسالی در وجود فرزند شما باقی خواهد ماند.

۲. باعث ترس و عدم اعتماد کودک به شما می شود.

مطالعات نشان می دهد که عوارض داد زدن سر نوزاد، تاثیری مشابه تنبیه فیزیکی دارد و روی کودک اثر منفی می گذارد. ترس از داد زدن شما مانند ترس از تنبیه فیزیکی بوده و باعث می شود کودک در زمان مشکلات از ترس این تنبیه، نتواند به شما اعتماد کند، در نتیجه مسائل خود را با شما مطرح نمی کند. تدوام این رفتار شما باعث تدوام این ترس شده و به تدریج رابطه ی فرزندتان با شما را ضعیف می کند.

۳. باعث افزایش وزن کودک خواهد شد.

نتیجه مطالعات دانشمندان نشان می دهد که دادن زدن بر سر کودک باعث ایجاد استرس و اضطراب در کودک می شود که در نتیجه آن انفجارهای هورمونی در بدن کودک اتفاق می افتد و فعالیت های قلبی و عروقی کاهش یافته و فرآیندهای التهابی نیز افزایش می یابد. همچنین این استرس باعث اضافه وزن و چاقی در کودک می گردد و عوارض داد زدن سر نوزاد می شود.

 

  • داد زدن بر سر کودک

۴. تاثیر منفی روی شخصیت کودکتان دارد.

به مرور زمان و تدوام این رفتار مخرب، خشم شما به کودک منتقل خواهد شد و کودک شما با این ممنوعیت ها، خشم ها رشد خواهد کرد، در نتیجه ممکن است که فرزند شما در بزرگسالی به فردی عصبی، خشن یا حتی مجرم تبدیل شود.

داد زدن بر سر کودک باعث می شود که در دوران نوجوانی مستعد ابتلا به افسردگی شوند تا جایی که این حالات و ترس ها باعث ایجاد اضطراب و شکل گیری افکار خودکشی در آن ها می گردد و در بزرگسالی این افراد نیازمند مراجعه به یک روانشناس حرفه ای خواهند شد.

۵. احتمال ابتلا به میگرن در فرزند افزایش می یابد.

اغلب کسانی که در کودکی تحقیر شده اند یا به آن ها توهین می شود، در بزرگسالی به بیماری میگرن مزمن مبتلا خواهند شد. در نتیجه رفتار شما و این که همیشه به خاطر هر رفتار اشتباهی بر سر فرزند خود داد می زنید می تواند عوارض داد زدن سر نوزاد بر سلامت جسمی و روحی کودک شما تاثیر می گذارد که حتی تا بزرگسالی نیز ادامه یابد.

عوارض داد زدن سر نوزاد

فریاد زدن نحوه رشد مغز نوزادان را تغییر می دهد، زیرا انسان ها اطلاعات و رویدادهای منفی را سریعتر و کامل تر از موارد خوب پردازش می کنند. MRI مغز افرادی را که سابقه سوءاستفاده کلامی والدین در دوران کودکی داشتند، با اسکن‌ از افرادی که سابقه سوء استفاده نداشتند، مقایسه شد و نشان داده شد که تغییرات فیزیکی مشخصی در مغز آن ها وجود دارد.

راهکارهای مفید برای متوقف کردن، داد زدن بر سر کودک

تربیت فرزندانی که با والدین خود ارتباط عاطفی و حسی قوی تری دارند آسان تر است. زمانی که کودک احساس امنیت می کند و به صورت بی قید و شرط دوست داشته می شود، تمایل بیشتری به گفت و گو با والدین و حتی پذیرش حرف آن ها دارند،

پس قبل از اینکه که یک مشکل، کشمکش و چالش منجر به خشم و فریادهای از روی عصبانیت والدین شود، به حرف آن ها گوش می دهند. پس نیاز است این ارتباط بین والدین و فرزندان ایجاد و تقویت شود.

در زیر راه کارهای مفیدی که باعث می شود بتوانید با کنترل خشم و بدون فریاد زدن، مسائل خود و فرزندان را حل کنید را بیان خواهیم کرد.

پیشنهاد مشاور: ۱۰ راهکار برای مقابله با عصبانیت کودک

۱. به خود زمان بدهید.

باید قبل از اینکه عصبانیت شما به قدری افزایش پیدا کند که کنترل خود را از دست بدهید و داد بزنید، کاری کنید که بر خود مسلط شوید. می توانید برای چند لحظه از آن شرایط چالش برانگیز دور شوید و نفس عمیق بکشید تا کمی آرام شوید؛ به خودتان فرصت دهید تا بتوانید با آرامش شرایط را ارزیابی کنید. با این رفتار احتمال داد و فریاد زدن شما بسیار کاهش پیدا می کند و همچنین به کودک خود با شیوه ای صحیح و سالم کنترل احساسات و حد و مرزها را یاد می دهید.

۲. احساسات خود را بیان کنید.

عصبانیت نوعی احساس طبیعی و عادی است که کنترل درست آن، می تواند برای فرد آموزنده نیز باشد. شما با پذیرش احساسات و تایید آن ها به فرزند خود یاد می دهید که این احساسات بخشی از طبیعت وجودی و ساختاری انسان است و هیچ اشکالی ندارد اگر این احساسات را تجربه کنیم. این احساسات می تواند از لذت و هیجان تا غصه، خشم، حسادت و استیصال را در بر گیرد.

شما باید در مورد احساس خود با کودک صحبت کنید و فرزندان خود را هم به این کار تشویق کنید. این رفتار باعث ایجاد نگرشی محترمانه نسبت به خود و دیگران در کودک می شود که منجر به ایجاد روابطی در سالم در زندگی آینده ی آن ها خواهد شد.

داد زدن بر سر کودک

۳. قاطعانه رفتار بد کودک را تذکر دهید.

این که بچه ها گاهی دچار اشتباه یا خطایی شوند، کاملا طبیعی و بخشی از فرآیند رشدی آن ها می باشد. شما در مواجهه با این رفتارهای اشتباه باید با شیوه ای قاطع و در عین حال محترمانه با کودک برخورد کنید و به او بفهمانید که برخی رفتارها از نظر شما قابل قبول نیستند و شما آن ها را تحمل نخواهید کرد.

زمانی که می خواهید با کودک خود صحبت کنید، باید تا سطح فرزند خود پایین بیایید و به زبان خودش با او صحبت کنید تا حرف های شما برای او قابل فهم و درک باشد و همزمان به این توجه کنید که باید رفتاری محترمانه داشته باشید.

۴. در مورد پیامد کار صحبت کنید |عوارض داد زدن سر نوزاد

باربارا کلوروسو در کتاب “بچه ها ارزش این را دارند” این نکته را بیان می کند که استفاده از تنبیه و تهدید باعث افزایش احساس خشم، رنجش و ستیزه جویی می شود که در بلند مدت مانع ایجاد انضباطی درونی در کودک شما خواهد شد و جزو عوارض داد زدن سر نوزاد می باشد.

تهدید و تنبیه بچه ها باعث ایجاد حس شرم و حقارت در آن ها شده و در نتیجه احساس ناامنی به آن ها می دهد. اما زمانی که عواقب و پیامدهای رفتار همراه با تذکری منصفانه بیان شود، باعث می شود که کودک، آن موضوع را بهتر درک کرده و انتخاب بهتری داشته باشد.

برای مثال زمانی که کودک شما با اسباب بازی های خود دوست یا همبازی خود را می زند به جای عصبانی شدن، داد زدن و تنبیه فیزیکی و تهدید کردن کودک می توانید بعد از اینکه با ملایمت به او توضیح دادید که اسباب بازی برای بازی است نه برای زدن، به عنوان تنبیهی منصفانه اسباب بازی را از او بگیرید.

داد زدن سر کودک نی نی سایت | بعد از داد زدن چه کنیم؟

مهم نیست شما چقدر به دلیل عوارض داد زدن سر نوزاد ، خود را کنترل کنید و چقدر خوب عمل کنید، بالاخره مواقعی هست که شما صدایتان را بلند خواهید کرد. در این زمان بهترین کار چیست؟

به یاد داشته باشید که اشکالی ندارد اگر زمانی کنترل خود را از دست داده اید و داد زدن بر سر کودک را تجربه کردید. بهترین راه کار بعد از این اتفاق این است که به اشتباه خود اقرار کرده و از کودک خود معذرت خواهی کنید. با این کار به این درس مهم را خواهید داد که همه ما ممکن است مرتکب اشتباه شویم و لازم است در این موارد معذرت خواهی کنیم.

زمانی که کودک شما فریاد می زند لازم است که حد و مرزها را به او یادآوری کنید و به او بفهمانید که فریاد زدن شیوه قابل قبولی برای برقراری ارتباط نیست و شما فقط زمانی به حرف های آن ها گوش می دهید که رفتاری محترمانه داشته باشند

شما نیز از این شیوه می توانید برای آرام کردن خودتان در زمان عصبانیت و جلوگیری از داد زدن بر سر کودک استفاده کنید، این رفتار شما به کودکتان کمک می کند تا توانایی مدیریت خشم و کشمش را پیدا کنند. همچنین کودکان یاد می گیرند که اشتباهات خود و دیگران را درک کنند و آن را بپذیرند و در کنار آن از بخشش به عنوان ابزاری مهم در روابط سالم خانوادگی استفاده کنند.

نویسنده: “کودکانه” سایت کودک و نوجوان

منبع: Serious Long-Term Effects of Yelling At Your Kids

عصبانیت و مراحل رشد کودکان

عصبانیت و مراحل رشد کودکان

آیا زیاد خشمگین می شوید ؟

می توانید شدت احساسات خشم خود را از لحاظ فیزیولوژیکی  از طریق آزمون هایی که وجود دارند، بسنجید. با پاسخ دادن به سوالات این آزمون ها می توانید متوجه شوید که آیا فردی پرخاشگر هستید یا خیر؟ اگر در مواقعی متوجه شدید که شیوه های رفتاری شما خارج از کنترلتان است، حتما از مشاوره یا روان شناس کمک بخواهید تا برای برخورد با این هیجانات، شیوه های بهتری را دریافت کنید. در واقع ادامه مطلب