کودک ۹ تا ۱۱ ساله چه تغییرات هیجانی، اجتماعی را تجربه میکنند و نیاز به چه موارد ایمنی و تغذیه دارند. درک رشد جوانان ابزار قدرتمندی در برقراری ارتباط با جوانان است. رشد فیزیکی به رشد بدن و توسعه مهارتهای حرکتی اشاره دارد، رشد اجتماعی تعامل بین کودکان و توانایی آنها برای عملکرد در محیطهای اجتماعی است و رشد عاطفی به چگونگی مدیریت و ابراز احساسات جوانان توسط جوانان میپردازد. در نهایت، رشد فکری به نحوه یادگیری افراد بستگی دارد که همه در این مقاله بررسی میشود.
روانشناسی کودک ۹ تا ۱۱ ساله
پیشنهاد مشاور: خصوصیات جسمانی کودکان ۹ تا ۱۲ سال
- کودکان ممکن است نیاز به حمایت داشته باشند تا در مورد اتفاقات مدرسه یا خانواده صحبت کند.
- کودکان در این مرحله بهطورکلی میتوانند درک کنند که مسائل و رفتار والدین از آنها جداست.
- بااینحال، بخش بزرگی از هویت آنها بر اساس نحوه درک آنها از رفتار، احساسات و واکنشهای والدین است.
- کودکان در این سن شروع به مقایسه خود با دیگران کردهاند و میتوانند احساسات منفی را درونی کنند.
اگر کودکتان نمیتوانند احساسات خود را بهدرستی بیان کند، احساس افسردگی یا اضطراب دارد باید از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با تخصص و مهارت بالا روزانه در سه شعبه خدمات روانشناسی را ارائه میدهند و در زمینههای کودک و نوجوان، خانواده، مشاوره ازدواج، اعتیاد، اختلالات و مسائل دیگر درمان تخصصی را ارائه میدهند.
پیشنهاد مشاور:
روانشناسی کودکان ۹ تا ۱۲ سال
روانشناسی و تربیت کودک ۱۰ ساله
روانشناسی و تربیت کودک ۱۱ ساله
داستان کودک دبستانی (۸ تا۱۰ سال)
تغذیه
- میوه و سبزیجات فراوان تهیه کنید؛ غذاهای سرشار از چربی جامد، قندهای اضافه شده یا نمک را محدود کنید و غذاهای سالمتری را برای وعدههای غذایی خانواده آماده کنید.
- تلویزیون را از اتاقخواب فرزندتان دورنگه دارید. محدودیتهایی را برای زمان تماشای صفحه تنظیم کنید و یک برنامه استفاده از رسانه برای خانواده خود ایجاد کنید.
- فرزندتان را تشویق کنید تا حداقل یک ساعت در روز در فعالیتهای بدنی داشته باشد که مناسب سن و لذت آنها است.
- مطمئن شوید که کودک شما سه نوع فعالیت انجام میدهد: فعالیت هوازی مانند دویدن، تقویت عضلات مانند کوهنوردی، و تقویت استخوانها مانند طناب زدن حداقل سه روز در هفته.
- اطمینان حاصل کنید که کودک شما مقدار توصیه شده را هر شب میخوابد: برای کودکان سن مدرسه ۶ تا ۱۲ سال، ۹ تا ۱۲ ساعت در هر ۲۴ ساعت
ایمنی کودک
استقلال بیشتر و نظارت کمتر بزرگسالان میتواند کودک ۹ تا ۱۱ ساله را در معرض آسیبهای ناشی از سقوط و سایر حوادث قرار دهد. در اینجا چند نکته برای کمک به محافظت از کودک شما وجود دارد:
بدانید فرزندتان کجاست و آیا بزرگسال مسئول در آن حضور دارد یا خیر. با فرزندتان برنامهریزی کنید که چه زمانی با شما تماس میگیرد، کجا میتوانید او را پیدا کنید و چه ساعتی انتظار دارید او به خانه برسد. مطمئن شوید که کودک شما هنگام دوچرخهسواری یا اسکیت بورد از کلاه ایمنی استفاده میکند. بسیاری از اوقات کودک ۹ تا ۱۱ ساله قبل از اینکه والدینشان از محل کار به خانه برگردند، از مدرسه به خانه برمیگردند. داشتن قوانین و برنامههای روشن برای فرزندتان زمانی که در خانه تنهاست بسیار مهم است.
نقاط عطف رشدی
- در این سن، استقلال درحالرشد کودک از خانواده بهوضوح قابلمشاهده است.
- دوستیهای سالم برای رشد کودک بسیار مهم هستند، اما فشار همسالان در این سنین میتواند قوی باشد.
- کودکی که در مورد خودش احساس خوبی داشته باشد. بهتر میتوانند در برابر فشار منفی همسالان بایستند و انتخابهای بهتری برای خودشان ایجاد میکنند.
- این سنین زمان مهمی است برای کودک تا همگام با استقلال درحالرشد خود احساس مسئولیت را کسب کند. همچنین تغییرات فیزیکی مرتبط با بلوغ ممکن است اکنون شروع به ظهور کنند، مخصوصاً” در دختران.
- تغییر بزرگ دیگر که کودک باید برای آن آماده باشد. رفتن به دوره متوسطه از دوره ابتدایی در طول تحصیل است.
پیشنهاد مشاور: پرخاشگری در کودکان ۹ ساله
تغییرات هیجانی و اجتماعی
کودک ۹ تا ۱۱ ساله در این دوره تغییرات هیجانی و اجتماعی زیادی را تجربه می کند که در هر فرد متفاوت می باشد و شامل مجموعه ای از تغییرات زیر می باشد:
- شروع به شکلدادن روابط قویتر و پیچیدهتر با دوستان و همسالان. داشتن دوستان مخصوصاً” دوستان هم جنس در این سنین از لحاظ هیجانی مهمتر میشود.
- فشار همسالان بیشتری را تجربه میکند.
- همچنان که بلوغ نزدیک میشود. نسبت به بدن خودآگاهی بیشتر کسب کند.
- مشکلات خوردن و یا تصویر بدن حدوداً” در این سنین بیشتر میشوند.
- افزایش مداوم در رشد عضلات بزرگ، قدرت، تعادل و هماهنگی را تجربه میکنند.
- بسیار فعال و باانرژی هستند.
- افزایش هماهنگی عضلات کوچک را تجربه خواهند کرد.
- برای اولینبار دوست دارد یا وانمود میکند که دوست دارید تا با همسالان خود هماهنگ شوید.
- برای نظرات دوستان ارزش قائل میشود. مهربان، احمق و کنجکاو هستند، اما میتوانند خود را درگیر، بداخلاق و بی احترام نشان دهند.
پیشنهاد مشاور: تحول مسائل جنسی کودکان ۷-۱۲
رشد فیزیکی
دختران در سنین پایینتری به بلوغ میرسند، بنابراین غیرمعمول نیست که بلوغ آنها از ۹، ۱۰ یا ۱۱ سالگی شروع شود، و پسرها کمی دیرتر به بلوغ میرسند. برخی از والدین احساس میکنند که بچههای کوچکشان عملاً یکشبه به فرد جدیدی تبدیل شده است؛ زیرا صدای آنها و ظاهرشان به طور ناگهانی دچار تغییر میشود. این نوع تغییرات فیزیکی منجر به کلافگی و دردهای واقعی ناشی از جهش شدید رشد شود. بااینحال، علیرغم اینکه تغییرات چقدر در بیرون ممکن است بزرگ به نظر برسند، بهاندازه آنچه در داخل میگذرد اساسی نیستند.
کودک ۹ تا ۱۱ ساله در این سن تغییرات فیزیکی یا جسمانی زیر را تجربه میکند:
- اشتهای بیشتری داشته و به خواب بیشتری نیاز دارند.
- ممکن است به دلیل جهش رشد دستوپاچلفتی شوند.
- از یکدست و پا بسیار بهتر از دست دیگر بیشتر استفاده میکند.
- هماهنگی دست و چشم را بهسرعت توسعه میدهد.
- بهبود در دست خط و توانایی استفاده از ابزار.
- از دردهای درحالرشد یا گرفتگی عضلات شکایت دارد.
- حرکات هماهنگ (مانند دریبلزدن و شوتزدن بسکتبال یا انجام هنرهای رزمی) ممکن است به دلیل افزایش توده عضلانی سعی در ایجاد قدرت و استقامت داشته باشد.
- شروع به نشاندادن علائم بلوغ، مانند رشد مو یا پوست چرب کند.
تفکر و یادگیری
کودک ۹ تا ۱۱ ساله در این گروه سنی ممکن است تغییرات زیر را در تفکر و یادگیری تجربه می کند:
- با چالشهای تحصیلی بیشتری در مدرسه مواجه شوند.
- از خانواده استقلال بیشتری کسب کنند.
- نقطهنظر دیگران را بهصورت واضحتر ببیند. حوزه توجه بیشتری داشته باشد.
پیشنهاد مشاور: داستان برای کمک به کودک دبستانی
نکات فرزندپروری
- کودک خود وقت بگذرانید. در مورد دوستانش با او صحبت کنید و همچنین پیشرفتها و اینکه با چه چالشهایی روبرو خواهد شد.
- با مدرسه کودک در ارتباط باشید.
- به رویدادهای مدرسه بروید و معلم کودک را دیدار کنید.
- کودک خود را تشویق کنید که به گروههای مدرسه و اجتماعی ملحق شود؛ مانند: ” تیم ورزشی، با داوطلب یک کار خیر بودن “.
- به کودک کمک کنید حس درست و نادرست را رشد دهد.
- با او در مورد چیزهای خطرناکی که ممکن است دوستانش او را وادار کنند که انجام دهد صحبت کنید، مانند: ” سیگارکشیدن یا رفتارهای فیزیکی خطرناک”.
- به کودک خود کمک کنید احساس مسئولیت را رشد دهد.
- کودک را درگیر کارهای خانه کنید. مثل: ” تمیزکردن و پختن غذا”. در مورد دخلوخرج عاقلانه پول با کودک صحبت کنید.
- در مورد احترام به دیگران با کودک صحبت کنید.
- او را تشویق به کمک به افراد هنگام نیاز کنید.
- در مورد رفتار کودک هنگامی که دیگران بیاحترامی میکنند یا مهربان نیستند؛ با وی صحبت کنید.
- به او کمک کنید. اهداف خود را مشخص کنید.
- او را تشویق کنید که در مورد مهارتهایی که دوست دارد داشته باشد فکر کند و همچنین چگونگی رشد این مهارتها.
- قوانین صریح و مشخصی را داشته باشید و بر آنها اصرار ورزید.
- هنگامی که فرد بزرگسال دیگری وجود ندارد در مورد آنچه انتظار دارید در رفتار او ببینید با او صحبت کنید.
- اگر برای قوانین دلیل بیاورید، به او کمک خواهد کرد بداند در اکثر موقعیتها چه عکسالعملی نشان دهد.
- از انضباط دهی برای حمایت و هدایت کودک استفاده کنید، بهجای تنبیهکردن که منجر به ایجاد احساس بد در کودک میشود.
- هنگام استفاده از پاداش، به کودک کمک کنید در مورد دستاوردهایش فکر کند.
- گفتن این جمله که ” تو باید بخودت افتخار کنی ” – بیشتر از جمله – ” من به تو افتخار میکنم ” مشوق کودک در انتخاب بهتر است مخصوصاً” زمانی که کسی پیش او نیست تا به او پاداش دهد.
- در مورد تغییرات عادی هیجانی و جسمانی دوران بلوغ با کودک خود صحبت کنید.
- کودک ۹ تا ۱۱ ساله را تشویق به مطالعه روانه کنید. در مورد تکالیف درسی در خانه با او صحبت کنید.
- نسبت به کودک خود عاطفی و صادق باشید و امور را با یکدیگر بهعنوان خانواده انجام دهید.
- وقتی فرزندتان از مدرسه به خانه میآید، با او در مورد روزش صحبت کنید و در صورت نیاز در انجام تکالیف کمک کنید.
- قوانینی را برای نحوه رفتار با بزرگسالان و سایر کودکان تنظیم کنید و وقتی رفتار خوبی داشتند از آنها تعریف کنید.
- همچنین میتوانید کارهای خانه را به آنها بدهید، مانند برداشتن لباسهایشان، مرتبکردن رختخواب، خالیکردن زبالهها، چیدن میز و شستن ظرفها.
- تعیین زمان و مکان برای تکالیف میتواند ساختاری ایجاد کند و به آنها اطلاع دهد که چه چیزی مورد انتظار است.
منبع: سایت کوک و نوجوان
Middle Childhood (9-11 years of age)
برای مطالعه بیشتر:
پیش بسوی ۹ سالگی: آنچه باید در مورد کودک ۹ ساله خود بدانید.
پیش بسوی ۱۰ سالگی: آنچه باید در مورد کودک ۱۰ ساله خود بدانید.
پیش بسوی ۱۱ سالگی: آنچه باید در مورد کودک ۱۱ ساله خود بدانید.
