نوشته‌ها

شیشه شیر

انتخاب بهترین شیشه شیر

برای انتخاب شیشه شیر باید ببینید که نوزاد شما کدام نوع از سرشیشه را راحت تر به دهان می گیرد، زیرا برخی از نوزادان فقط به نوع خاصی از سرشیشه (پستانک) رضایت می دهند. هم چنین ممکن است راحتی شست و شو و یا حتی برند آن نیز اولویتی مهم در انتخاب شما باشد.

هنگامی که سرشیشه مناسب با توجه به نکات بالا مشخص شد، می توانید بطری و لوازم جانبی آن را نیز تهیه کنید. استفاده درست از شیر خشک و تمیز کردن دقیق و درست سرشیشه و شیشه شیر مهم تر از مدل و شکل آن است؛ بهترین کاری که برای اطمینان از ایمنی تغذیه با شیرخشک باید انجام دهید، نظافت و تمیز کردن آن است.

ادامه مطلب

شناسایی کمبودهای بدن کودکان از روی علائم

شناسایی کمبودهای بدن کودکان از روی علائم

شناسایی کمبودهای بدن کودکان از روی علائم

پزشکان اغلب برای حصول اطمینان از میزان دریافت انواع ویتامین ها و مواد مغذی به بدن بیماران، به آن ها توصیه می کنند که رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشته باشند. متاسفانه کمبود مواد مغذی و ویتامین های لازم در بدن کودکان می تواند منجر به بروز مشکلات جدی و بلندمدتی بر سلامت آن ها شود.

در این مطلب قرار است در مورد علائم و نشانه های احتمالی در رفتار کودکان که ممکن است با کمبود ویتامین یا مواد مغذی مرتبط باشد، صحبت کنیم تا در صورت لزوم مواد غذایی لازم به رژیم کودک اضافه شده و نگرانی شما در رابطه با سلامتی او برطرف شود.

شناسایی کمبودهای بدن کودکان از روی علائم

افسردگی و اضطراب

علاوه بر ذهن که می تواند منشا بروز اضطراب و افسردگی در فرد شود، کمبودهای مواد غذایی مانند پروتئین که کمبود آمینواسیدها را در پی دارد نیز می تواند باعث بروز علایم افسردگی و اضطراب در کودک شود.

با اینکه گیاهان سرشار از پروتئین هستند اما همه آمینواسیدها را دارا نیستند، پروتئین موجود در گوشت، یک منبع غنی از آمینو اسیدهایی است که در بدن هم به آسانی جذب می شوند.

اگر در کودک خود، علائم افسردگی و اضطراب را مشاهده می کنید، حتما به میزان مصرف پروتئین در رژیم غذایی او، دقت نمایید.

ادامه مطلب