کودک_شش_ساله_با_دیر_بیدار_شدن_فرزندم

با دیر بیدارشدن فرزندم چه کنم ؟

یکی از مسائل مورد بررسی در گروه سنی نوآموزان پیش دبستان و دانش آموزان دبستانی، مساله ی دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن و به عبارتی مهارت مدیریت زمان خواب است.

 این مساله علاوه بر ایجاد مشکلات یادگیری و تاثیر بر سلامت جسمی و روانی کودک، می تواند برای معلمان و مسئولان مدرسه نیز مشکلاتی به وجود آورد.

 کودکان معمولا به دلیل سطح بالای انرژی تمایل دارند تا ساعات زیادی از شب بیدار مانده و به فعالیت بپردازند. این درحالی است که بدن آن ها به ۱۰ تا ۱۲ ساعت خواب مفید نیاز دارد.

 عدم تامین این مقدار از استراحت می تواند منجر به خستگی و بی حوصلگی در طی روز و ایجاد مشکلاتی در امر یادگیری و توجه  شود.

بر اساس مشاهدات انجام شده، این دانش آموزان معمولا در طی روز نیز به لحاظ خلقی عصبی تر هستند.

در روابط بین فردی بیشتر پرخاش می کنند و به دلیل رفتارهای بین فردی آسیب رسان، بیش از سایر کودکان در روابط دوستانه طرد می شوند.

اگر فرزند شما نیز در تنظیم زمان خواب موفق به کسب مهارت نشده است، می توانید با مطالعه ی موارد زیر در این مسیر به او کمک کنید.


شش گام ساده و مهم به منظور تنظیم خواب کودک

۱. بهتر است حتی الامکان از خواب عصرگاهی کودکاتن به روش های مختلف از قبیل پرت کردن حواس آن ها به وسیله ی فعالیت های جذاب دیگر جلوگیری کنید.

با این کار، تنظیم زمان خواب به راحتی صورت می گیرد.

۲. سعی کنید از طریق گفت و گو با فرزندتان، برنامه ای نسبتا مشخص برای فعالیت های مختلف از قبیل انجام تکالیف، تماشای تلوزیون، زمان صرف شام، بازی و خواب مشخص کنید.  

از این طریق کودک شما علاوه بر یافتن راه حل برای مساله ی دیرخوابیدن، به تمرین مهارت برنامه ریزی روزانه خواهد پرداخت که یکی از مهم ترین مهارت ها در جهت خودتنظیمی است.

براساس پژوهش ها، این مولفه یکی از مهم ترین ویژگی های شخصیتی افراد موفق است که پایه های اصلی آن از دوران کودکی شکل می گیرد.

برای اجرای این گام به این نکته توجه داشته باشید که برنامه ریزی روزانه به معنای برنامه ریزی کردن زمان های روازنه ی کودک توسط شما نیست.

شیوه ی صحیح انجام این کار، قرار گرفتن در کنار کودک و تشویق اوبه منظور داشتن برنامه ای برای ساعات مختلف شبانه روز از طریق گفت و گو است.

۳. تعطیلات آخر هفته اگر چه زمان خوبی برای درکنار هم بودن است، اما زنگ خطری است که می تواند برنامه ی هفتگی منظم کودکت ان را از طریق رفتن به مهمانی یا دیر خوابیدن به دلیل تعطیلی روز بعد تهدید کند.

پیشنهاد می کنیم در این خصوص سعی کنید حتی الامکان برنامه ی دید و بازدید های خانوادگی را به گونه ای تنظیم کنید که فرزندتان زمانی برای استراحت بیشتر داشته باشد و صبح روز بعد با بی حوصلگی و خستگی وارد مدرسه نشود.

۴. انجام کارهای هیجان انگیز در شب های غیر تعطیل می تواند منجر به دیرتر خوابیدن شود.

می توانید با توضیح این مساله برای فرزندتان، فعالیت مناسب تری مانند گوش دادن به یک موسیقی کودکانه و آرامش بخش را جایگزین فعالیت های پرهیجان قبل از خواب کنید.

۵. نکته ی مهمی که می تواند در افزایش عزت نفس و امید فرزندتان موثر واقع شود، مرور اتفاقات خوب هر روز قبل از خوابیدن است.

به عنوان مثال می توانید قبل از خواب از طریق طرح سوالاتی مانند ” امروز چه چیزهای خوبی برایت داشت؟

” توجه کودک را از نکات منفی به سمت موفقیت ها سوق داده و خودکارآمدی و امید را در او افزایش دهید.

ممکن است مشغولیت ذهنی کودک به مسائل روزمره ای که موفق به یافتن راه حل برای آن ها نشده است، مانع از خواب خوب شبانه شود.

 دعوا با دوست، گم کردن مداد رنگی، انتخاب نشدن در کلاس، قلدری کردن اطرافیان و …

از جمله مسائلی هستند که می توانند کودکان را دچار اضطراب و تشویش کرده و بر اشتها، خواب و امیدواری شان تاثیر منفی بگذارند.

در این صورت با فرزندتان گفت و گو کنید و با ایجاد امید برای یافتن راه حل مناسب، از تشویش ذهنی اش بکاهید.

۶. به این نکته توجه داشته باشید که تغییر عادت ها امری دشوار و زمان بر است. بنابراین اگر فرزندتان با مساله ی دیر بیدارشدن روبه روست نمی توان انتظار معجزه داشت.

آنچه مهم است آن است که بتوانید به کمک فرزندتان “برنامه ای نوشته شده و عینی ”  برای زود بیدار شدن در طی روزهای هفته تنظیم کنید و در این مسیر، پیشرفت های هرچند جزئی او را نیز مورد توجه و تشویق کلامی قرار دهید.

می توانید مواردی را نیز از طریق توافق با خود کودک به عنوان تشویق او در آخر هفته در نظر بگیرید.

باید مراقب باشید تا فرزندتان تشویق را رشوه برداشت نکند. بر اساس قانون پیامدهای طبیعی، به موقع خوابیدن و زود بیدار شدن پیامدهای مفیدی برای خود کودک به دنبال خواهد داشت.

بنابراین در نظر گرفتن جوایز متعدد برای این کار بی معناست. بهترین حالت می تواند آن باشد که به صورت تصادفی و یا پس از گفت و گو، با ارایه ی نوعی از تشویق کننده ها او را متوجه پیشرفتش کنید.

این تشویق می تواند شامل جملات مثبت و امید بخش و یا هدیه ای باشد که شما برای کودک تان در نظر می گیرید.


استفاده از کدام نوع تشویق موثرتر است؟

در مسیر اجرای این برنامه و در صورت موفقیت کودک، در استفاده از مشوق های رفتاری و کلامی دست و دلباز باشید.

بر اساس پژوهش ها، استفاده از این نوع مشوق ها، نقش زیادی در رشد عزت نفس فرزندتان خواهد داشت.

این در حالی است که تقویت کننده های مادی مانند انواع جوایز و هدایا پس از مدتی اثر تقویت کننده ی خود را از دست خواهند داد.

  نمونه ای از این نوع تشویق ها عبارتند از :

  • لبخند زدن
  • در آغوش گرفتن
  • به کاربردن جملاتی از قبیل : ” آفرین “، ” تو عالی هستی “، این هفته واقعا کار بزرگی کردی که تونستی صبح ها به موقع آماده شوی “.

جالب است بدانید با به کار بردن جملات به ظاهر ساده ی بالا، بزرگ ترین سرمایه گذاری روانی برای آینده ی فرزندتان را آغاز کرده اید.

تکرار مستمر و به موقع جملات مثبت و انعکاس توانمندی های فرزندتان به او، در طول زمان، بخش ناخودآگاه ذهن را تحت تاثیر قرار داده و عزت نفس و اعتماد به نفس فرد را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می دهد.

در صورتی که برنامه تنطیم خواب به درستی پیش نرفت چه کنیم؟

در صورتی که کودک تان موفق به اجرای کامل برنامه ی تنطیم خواب نشد، از سرزنش او بپرهیزید.

اجازه دهید تا پیامدهای طبیعی دیر بیدار شدن را تجربه نماید. این پیامدها می تواند شامل دیر رسیدن به مدرسه، خسته بودن در کلاس درس، یاد نگرفتن مطالب و یا بازخوردهای منفی دوستان باشد.

۲) به خاطر داشته باشید که شما در نقش والد مسئول تنظیم زمان خواب و بیداری فرزندتان نیستید. شما می توانید در این مسیر به او کمک کنید .

لازم است با صبر، آرامش و عدم توبیخ به او جازه دهید تا در این مورد دست به انتخابی مسئولانه بزند.

۳) مجددا گام های شش گانه ی تنطیم خواب را به کمک کودک بررسی کنید. ممکن است غافل شدن از یکی از گام ها و یا عدم اجرای صحیح بخش کوچک و قابل اهمیتی از برنامه، باعث ایجاد مشکل شده باشد.

منبع:ساینس دیلی

دوران کودکی میانه

دوران کودکی میانه

دوره کودکی میانه شامل ۶ تا ۸ سالگی می باشد.

نقاط عطف رشد

دوران کودکی دوران کودکی تغییرات زیادی را در زندگی کودک ایجاد می کند. در این زمان، کودکان می توانند لباس خود را بپوشند، راحت تر با استفاده از دست های خود توپ را بگیرند و کفش های خود را ببندند. استقلال از خانواده اکنون مهمتر است. رویدادهایی مانند شروع مدرسه کودکان را در این سن به تماس منظم با جهان بزرگتر می رساند. دوستی بیشتر و بیشتر مهم است مهارت های فیزیکی، اجتماعی و ذهنی در این زمان به سرعت در حال افزایش است. اینیک زمان حیاتی برای کودکان برای ایجاد اعتماد به نفس در تمام زمینه های زندگی است، از جمله از طریق دوستان، تحصیلات ادامه مطلب

رشد اجتماعی کودکان

رشد اجتماعی هیجانی شش تا هشت سالگی

 

رشد اجتماعی / هیجانی و خصوصیات مهم گروه سنی ( ۶ تا ۸ سالگی ) :

در این گروه سنی، کودکان؛ زمان بیشتری را با هم سن و سالان خود در بیرون از خانه به سرمی برند و در بعضی اوقات، نظارت مستقیم والدین بر آنان وجود ندارد و کودکان بدون ترس و نگرانی از والدین در کوچه یا محله بازی می کنند. کودکان در این دوره ی سنی؛ بیش از ۴۰ درصد زمان خود را در کوچه هستند و این موضوع بدان معنا می باشد که کودکان به نسبت زمان کمتری را با اعضای خانواده خود به سرمی برند. این افزایش آزادی در ادامه مطلب

ویژگی های کودک شش تا هشت ساله

ویژگی های کودک شش تا هشت ساله

 

 

جنبه های مهم رشد در گروهی سنی  6 تا ۸ ساله

در طی این سال ها (۶ تا ۸ سالگی) میزان سرعت رشد فیزیکی کودکان آهسته تر (کندتر) است. تقریبا اندازه ی مغز به میزان بزرگ سالیش رسیده است و در آن افزایش بسیار زیادی در کمیت شناخت دنیای واقعی وجود دارد، به صورتی که کودکان می توانند تجربه هایشان را در بیرون از خانه خود گسترش دهند. مثلا می توانند در اجتماعات (جامعه) و در مدرسه تجربه بیشتری از تعاملات را داشته باشند. در واقع، در طی این دوره، کودکان ادامه مطلب

نکات رشد کودک 6 ساله

نکات رشد کودک ۶ ساله

 

 

هیچ کودک۶ ساله ای مثل کودک شما نیست

رشد هر کودکی منحصر به فرد و پیچیدگی خاص خودش را دارد. با اینکه روند رشد کودکان توالی قابل پیش بینی نسبت به مراحل و نقاط عطف خاص رشد را دارا می باشد، ولی ممکن است که آنها این روند گام به گام رشد را از طریق یکسان و در زمان خاصی تجربه نکنند. رشد کودک همچنین تحت تاثیر عواملی که در محیط اطرافش وجود دارد و تجربیاتی که بر او می گذرد می باشد. اطلاعاتی که راهنمای رشد کودک است از نظر متخصصان باید «انتظارت گسترده ای» در رابطه با ادامه مطلب

خودکارآیی در کودکان و تقویت آن

نقاط عطف رشد کودک ۶ ساله

 

با آگاهی نسبت به انتظاراتی که باید در رابطه با رشد کودکتان داشته باشید می توانید از این مسئله که روند رشد کودکتان با همسالانش هماهنگ می باشد و اینکه آیا مسئله ی خاصی در رشد کودکتان وجود دارد که هشداری برای نگران شدن وجود دارد اطمینان حاصل کنید. در مطالب زیر یک سری نقاط عطفی که در رشد کودک شش ساله ممکن است وجود داشته باشد ذکر شده است.

در سال های ابتدایی مدرسه، شما تغییرات چشمگیری را در رابطه با ادامه مطلب

5 روش برای رشد عاطفی کودک شش ساله

۵ روش برای رشد عاطفی کودک شش ساله

 

 

مانند بسیاری از روند های رشد کودک، رشد کودک در شش سالگی از طریق تضاد ها و تناقضات مشخص می شود. کودک شش ساله بیشتر به اینکه تبدیل به یک کودک بزرگ شود نزدیک شده است. در این زمان، کودک همچنان احساس امنیت کافی برای اینکه بدون پدر و مادرش بیرون برود و وارد دنیای بزرگتری شود را ندارد. در حالی که کودک به طور رو به رشدی آماده حضور در مدرسه، ملاقات هایی برای بازی با دوستان، مهمانی های تولد، و فعالیت های دیگر بدون ادامه مطلب

روش های تربیتی برای مشکلات کودک 6 ساله

روش های تربیتی برای مشکلات کودک ۶ ساله

 

 

راه حل های تربیتی موثر برای مشکلات رفتاری کودک شش ساله

کودک شش ساله استقلال و مهارت ها و توانایی های جدیدی را تجربه می کند. در این زمان، آنها هنور کودکان کوچکی محسوب می شوند که همچنان پتانسیل ناامیدی و خشمگین شدن در برابر موانع و محرومیت ها را دارا می باشند.

این پیشرفت ها و پس رفت هایی که وجود دارند تا کودک بزرگ شود، می تواند باعث ایجاد مشکلات رفتاری معمولی در کودک شود که نسبت به سن او یک چیز طبیعی است. مشکلات رفتاری معمول کودک شش ساله می تواند شامل تندخویی، جواب دادن، مقابله جویی و ادامه مطلب

کودک شش ساله

روانشناسی کودک ۶ سالگی

 

 

آنچه باید در مورد کودک شش ساله خود بدانید:

چند سال اخیر مشغول تماشای رشد و پیشرفت فرزندتان بوده اید. وقتی کودک  اولین دوره های آموزشی را می گذراند درکنارش بودید و به او کمک کردید، به طور حتم کودک هنوز در حال پیشرفت است و به همان اندازه که قبلا نیارمند کمک شما بود حالا نیز به کمک شما نیاز دارد، بنابراین شما چطور متوجه می شوید که از نظر پیشرفت رشدی در چه موقعیتی قرار گرفته و چگونه می توانید به او کمک کنید؟

شما می توانید درمقایسه مهارت های حرکتی کودکتان نسبت یه یک سال قبل ادامه مطلب

آماده سازی کودکان برای ورود به دبستان7

آماده سازی کودکان برای ورود به دبستان۷

 

آماده سازی کودکان برای ورود به دبستان۷

 

در مقاله  « آماده ساز کودکان برای ورود به دبستان ۱» عنوان شد که هفت توانایی به عنوان توانایی های پایه هستند که بر موفقیت و پیشرفت تحصیلی کودکان در دوره تحصیلی آنها به خصوص موفقیت در دبستان موثر می باشد، هفتمین توانایی که می بایستی در سال های پیش از دبستان تا قبل از ۷ سالگی بر آن کار و تمرین شود تا کودک ورزید شود  استدلال دیداری فضایی نام دارد.

هوش دیداری فضایی یعنی اینکه فرد توانایی داشته باشد اطلاعات فضایی را دریافت و پردازش کند منظور از اطلاعات فضایی یعنی هر آنچه که فرد می تواند ببیند افراد، مکانها ، اشیاء ، نشانه ها و … هر آنچه بر فضای دو بعدی و سه بعدی قابل بررسی است.

این توانایی به بینایی وابسته است اما بیشتر از بینایی به این مربوط است که مغز اطلاعات رسیده را چطور سازماندهی می کند، تعبیر و تفسیر و درک می کند. مثل تشخیص اطلاعات نقشه ها، جداول و نمودارهاو… درست است فرد اطاعات نقشه را می بیند اما اینکه مغز این اطلاعات را چطور با دنیاز واقعی مربوط و علائم نقشه اطلاعاتی را دریفات می کند وابسته است.

کودکان خردسالی که از نارسایی های دیداری – فضایی رنج می برند اغلب در رنگ آمیزی، نقاشی کردن، کپی کردن اشکال، تکمیل پازل و بازی با مکعبها و یا سایر اسباب بازی هایی که مربوط به ساخت و ساز است دچار مشکل می باشد این کودکان مهارتهای سازماندهی ضعیفی دارند اتاقشان اغلب مواقع بهم ریخته و نامرتب است و در جهت یابی دچار مشکل می باشند.

مشاوره کودکان برای ورود به دبستان

نبابرانی مهم است شما والدین در فعالیتهایی که در طی روز با فرزندتان برنامه ریزی می کنید به تمریناتی در این راستا توجه داشته باشید مانند اینکه نسبیت را در مکالمات روزانه خود وارد کنید مثلا چه کسی در خانواده ما قد بلند تر است؟ در خانواده ما و خانواده عمو علی چه کسی بلند تر است؟ وقتی با فرزند خود وارد میوه فروشی می شوید از کودک بپرسید در این دسته موزها کدام موز از همه بلند تر است؟ در آن یکی چطور؟

منبع:مشاورکو

آماده سازی کودکان برای ورود به دبستان6

آماده سازی کودکان برای ورود به دبستان۶

 

آماده سازی کودکان برای ورود به دبستان۶

 

در مقاله  « آماده ساز کودکان برای ورود به دبستان ۱» عنوان شد که هفت توانایی به عنوان توانایی های پایه هستند که بر موفقیت و پیشرفت تحصیلی کودکان در دوره تحصیلی آنها به خصوص موفقیت در دبستان موثر می باشد، ششمین توانایی که می بایستی در سال های پیش از دبستان تا قبل از ۷ سالگی بر آن کار و تمرین شود تا کودک ورزید شود  توانایی حساب نام دارد.

حتما کودکانی را دیده اید که در جمع خانوادگی می توانند تا ۱۰ بشمارند سریع و بدون وقفه و حتی شکل این اعداد را هم بلد هستند، اما کودک معنای اعداد را نمی فهمند. همانطور که یادگیری مهارتهای پیش سواد آموزی برای کودکان بسیار مهم تر از تشخیص یک کلمه روی فلش کارت است. یادیگری مفهوم و معنای کی عدد بسیار مهم تر از شناسایی اعداد و حفظ طوطی وار آنها است.

درست همانطوری که اگر یک کودک بخواهد حرف بزند. ابتدا غان و غون می کند بعد کلمات ساده می گوید تا در آخر تواند حرف بزند. مهارتهای ریاضی نیز به ترتیب از ساده به سخت می بایستی برنامه ریزی شود. ابتدا اصول ساده ی ریاضی که الگو و توالی، مرتب سازی و دسته بندی ، طبقه بندی و … توالی اعداد است را بیاموزد سپس به سراغ جمع و تفریق برود.

یک کودک تا سن سه سالگی قادر است اصول پایه حساب را بفهمد و شمارش کند. او می داند  یک ماشین اسباب بازی در میان سایر ماشین های اسباب بازی دارای یک عدد خاص است. او در این سن می فهمد که اعداد در کنار هم قرار می گیرند او در این سن می تواند بفهمد عددی که به آخرین ماشین اسباب بازی منسوب می شود ،نشان دهنده تعداد کل ماشین های اسباب بازی است.  او می تواند بفهمد که شما ماشین های اسباب بازی را همانطوری می شمارید که بشقابها ، لیوانها ، سیبها و … را می شمارید . او می داند که ماشین های اسباب بازی را از هر طرف می توان شمارش کرد( برخلاف یک جمله که باید همیشه از راست به چپ خوانده می شود).مشاوره کودکان

لذا آموزش حساب به کودکان پیش از دبستان بسیار حائز اهمیت است و پیچیده تر از آموزش طوطی وار اعداد یک تا ده است. مثلا زمانی که شما کاسه ای پر از شکلات، نخود و تکمه را به کودک می دهید و از او می خواهید که آنها را به سه دسته تقسیم کنند یا به دوسته خوردنی و غیر خوردنی را از هم جدا کند در حال آموزش ریاضی در مراحل مقدماتی مثل غان و غون به کودک خود هستید.

 

منبع:سامانه پرسش و پاسخ مشاور