بایگانی دسته ی اختلال کمبود توجه و بیش فعالی در کودکان

حواس پرتی در کودکان یک مشکل شایع است که می تواند تأثیر منفی بر یادگیری، رفتار و روابط آنها داشته باشد. حواس پرتی می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله مسائل پزشکی، مشکلات رشدی و عوامل محیطی.

حواس پرتی در کودکان تا حدی ضروری است. کودکان در حال رشد هستند و مغز آن‌ها هنوز در حال توسعه است. در این دوره، کودکان به‌طور طبیعی کنجکاو و فعال هستند و دوست دارند دنیای اطراف خود را کشف کنند. این کنجکاوی و فعالیت می‌تواند منجر به حواس پرتی شود.

درمان تخصصی حواس پرتی در کودکان با روش های نوین به صورت تخصصی و تضمینی در مرکز ستاره ایرانیان با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ انجام می شود.

حواس پرتی در کودکان

حواس پرتی در کودکان به معنای برهم‌خوردن مکرر تمرکز در حین انجام فعالیت‌های درسی، وظایف خانوادگی و خلاصه هر کار تمرکزی است. مسئله کودکان در حواس پرتی، بی‌انگیزگی، نخواستن یا نتوانستن نیست بلکه مشکل‌شان در حفظ و تداوم تمرکز تا اتمام کار است. به‌عبارت‌ دیگر، آن‌ها شروع به انجام فعالیت می‌کنند، اما آن را به‌پایان نمی‌رسانند!

از سوی دیگر، حواس پرتی بیش از حد می‌تواند برای کودکان مشکل‌ساز باشد. این مشکل می‌تواند تأثیر منفی بر عملکرد تحصیلی و اجتماعی کودکان داشته باشد. کودکانی که حواس پرتی بیش از حد دارند، ممکن است در مدرسه دچار مشکل شوند و نتوانند به‌طور کامل از عهده وظایف خود برآیند. همچنین، این کودکان ممکن است در برقراری ارتباط با دیگران و ایجاد روابط اجتماعی مشکل داشته باشند.

بنابراین، حواس پرتی در کودکان تا حدی ضروری است، اما حواس پرتی بیش از حد می‌تواند برای کودکان مشکل‌ساز باشد. والدین و معلمان باید به علائم حواس پرتی در کودکان توجه داشته باشند و در صورت لزوم، اقدامات لازم را برای کمک به کودکان انجام دهند.

علل بی دقتی و حواس پرتی

عوامل مختلفی می توانند باعث حواس پرتی در کودکان شوند، از جمله:

مسائل پزشکی: برخی از بیماری ها و اختلالات پزشکی می توانند باعث حواس پرتی در کودکان شوند، از جمله:

• اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD)
• اختلال طیف اوتیسم (ASD)
• اختلالات یادگیری
• اختلالات خواب
• مشکلات بینایی و شنوایی

مشکلات رشدی: برخی از مشکلات رشدی می توانند باعث حواس پرتی در کودکان شوند، از جمله:

• تأخیر رشد
• تأخیر زبانی
• اختلالات اضطرابی
• اختلالات خلقی

عوامل محیطی: برخی از عوامل محیطی می توانند باعث حواس پرتی در کودکان شوند، از جمله:

• سر و صدا و شلوغی
• کمبود خواب
• تغذیه نامناسب
• استرس

علائم حواس پرتی در کودکان

علائم حواس پرتی در کودکان می تواند شامل موارد زیر باشد:

• عدم توانایی تمرکز بر یک کار
• دشوار بودن دنبال کردن دستورالعمل ها
• آسان فراموش کردن کارها
• مشکل در نشستن و آرام ماندن
• تغییر مکرر فعالیت ها
• رفتار تکانشی
• بی توجهی به اطرافیان

راهکارهای مقابله با حواس پرتی در کودکان

اگر نگران حواس پرتی فرزند خود هستید، مهم است که با پزشک یا متخصص اطفال مشورت کنید تا علت اصلی مشکل را شناسایی کرده و بهترین راهکارهای درمانی را دریافت کنید. در اینجا چند راهکار کلی برای مقابله با حواس پرتی در کودکان آورده شده است:

• محیط مناسب را فراهم کنید: محیطی آرام و کم سر و صدا برای کودک ایجاد کنید تا بتواند بر روی کار خود تمرکز کند. همچنین، از عوامل حواس پرتی مانند تلویزیون، تلفن و بازی های ویدئویی دوری کنید.
• روش های آموزشی مناسب را انتخاب کنید: از روش های آموزشی متنوع و جذاب برای آموزش به کودک استفاده کنید تا توجه او را جلب کنید. همچنین، از تکالیف کوتاه و ساده استفاده کنید تا کودک خسته نشود.
• به کودک کمک کنید تا تکالیف خود را سازماندهی کند: به کودک کمک کنید تا تکالیف خود را در یک مکان مشخص قرار دهد و یک برنامه منظم برای انجام آنها داشته باشد.
• به کودک انگیزه دهید: به کودک خود کمک کنید تا به یاد بیاورد که چرا انجام تکالیف مهم است. همچنین، به او پاداش های کوچکی برای انجام تکالیف خود بدهید.
• با کودک خود صبور باشید: حواس پرتی در کودکان یک مشکل طبیعی است. با کودک خود صبور باشید و به او کمک کنید تا مهارت های تمرکز خود را بهبود بخشد.

روش های دیگر برخورد با این رفتار عبارت است:

• ایجاد محیطی مناسب برای تمرکز: محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی را برای کودک فراهم کنید.
• آموزش مهارت‌های تمرکز: به کودک کمک کنید تا مهارت‌های تمرکز خود را توسعه دهد.
• کاهش استرس کودک: استرس می‌تواند باعث حواس پرتی شود. بنابراین، سعی کنید استرس کودک را کاهش دهید.
• مراجعه به متخصص: در صورت نیاز، به متخصص مراجعه کنید تا علت حواس پرتی کودک مشخص شود و درمان مناسب انجام شود. درمان تخصصی بی حواسی کودک با روش های نوین به صورت تخصصی و تضمینی در مرکز ستاره ایرانیان با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ انجام می شود.

پیشنهاد مشاور: کودکان و اختلال کمبود توجه و تمرکز

حواس پرتی در کودکان نشانه چیست

حواس پرتی در کودکان می تواند نشانه های مختلفی داشته باشد که ممکن است با هم یا به صورت جداگانه بروز کنند. برخی از شایع ترین نشانه های حواس پرتی در کودکان عبارتند از:

• عدم توانایی تمرکز بر یک کار
• دشوار بودن دنبال کردن دستورالعمل ها
• آسان فراموش کردن کارها
• مشکل در نشستن و آرام ماندن
• تغییر مکرر فعالیت ها
• رفتار تکانشی
• بی توجهی به اطرافیان

اگر کودک شما برخی از این نشانه ها را نشان می دهد، مهم است که با پزشک یا متخصص اطفال مشورت کنید تا علت اصلی حواس پرتی را شناسایی کنید.

در اینجا برخی از دلایل احتمالی حواس پرتی در کودکان آورده شده است:

• اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD): ADHD یک اختلال رشدی است که باعث مشکلات تمرکز، بیش فعالی و رفتار تکانشی می شود.
• اختلالات یادگیری: اختلالات یادگیری می توانند باعث مشکلات در درک و پردازش اطلاعات شوند که می تواند منجر به حواس پرتی شود.
• عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند سر و صدا، شلوغی و استرس می توانند باعث حواس پرتی شوند.
• مسائل پزشکی: برخی از بیماری ها و اختلالات پزشکی می توانند باعث حواس پرتی شوند.

درمان

درمان حواس پرتی نی نی سایت به شما کمک می کند تا در کم ترین زمان تمرکز کافی را کسب کنید.

• محیط مناسب را فراهم کنید: محیطی آرام و کم سر و صدا برای کودک ایجاد کنید تا بتواند بر روی کار خود تمرکز کند. همچنین، از عوامل حواس پرتی مانند تلویزیون، تلفن و بازی های ویدئویی دوری کنید.
• روش های آموزشی مناسب را انتخاب کنید: از روش های آموزشی متنوع و جذاب برای آموزش به کودک استفاده کنید تا توجه او را جلب کنید. همچنین، از تکالیف کوتاه و ساده استفاده کنید تا کودک خسته نشود.
• به کودک کمک کنید تا تکالیف خود را سازماندهی کند: به کودک کمک کنید تا تکالیف خود را در یک مکان مشخص قرار دهد و یک برنامه منظم برای انجام آنها داشته باشد.
• به کودک انگیزه دهید: به کودک خود کمک کنید تا به یاد بیاورد که انجام تکالیف مهم است. همچنین، به او پاداش های کوچکی برای انجام تکالیف خود بدهید.
• با کودک خود صبور باشید: حواس پرتی در کودکان یک مشکل طبیعی است. با کودک خود صبور باشید و به او کمک کنید تا مهارت های تمرکز خود را بهبود بخشد.
• به خودتان استراحت دهید: هر چند وقت یکبار به خودتان استراحت دهید تا ذهن و بدن شما شاداب شود.
• خودتان را به چالش بکشید: کارهای جدید و چالش برانگیز را امتحان کنید تا ذهن شما فعال بماند.
• به خودتان پاداش دهید: وقتی کاری را به پایان رساندید، به خودتان پاداش دهید تا انگیزه خود را حفظ کن

ویژگی دانش آموزان حواس پرت

دانش آموزان حواس پرت دارای ویژگی های زیر هستند:

• عدم توانایی تمرکز بر یک کار: دانش آموزان حواس پرت اغلب در طول یک فعالیت، توجه خود را از دست می دهند و به چیزهای دیگر فکر می کنند.
• دشوار بودن دنبال کردن دستورالعمل ها: دانش آموزان حواس پرت اغلب در پیروی از دستورالعمل ها مشکل دارند و ممکن است به اشتباه آنها را بفهمند یا انجام دهند.
• آسان فراموش کردن کارها: دانش آموزان حواس پرت اغلب کارهای خود را فراموش می کنند، چه در مدرسه و چه در خانه.
• مشکل در نشستن و آرام ماندن: دانش آموزان حواس پرت اغلب در نشستن و آرام ماندن در یک مکان مشکل دارند.
• تغییر مکرر فعالیت ها: دانش آموزان حواس پرت اغلب علاقه خود را به فعالیت ها به سرعت از دست می دهند و به دنبال چیز جدیدی برای انجام دادن هستند.
• رفتار تکانشی: دانش آموزان حواس پرت اغلب رفتارهای تکانشی دارند، مانند صحبت کردن بدون فکر کردن یا قطع کردن دیگران.
• بی توجهی به اطرافیان: دانش آموزان حواس پرت اغلب به اطرافیان خود توجه نمی کنند و ممکن است به آنها بی احترامی کنند.

معایب حواس پرتی در کودکان

حواس پرتی در کودکان می‌تواند تأثیر منفی بر عملکرد تحصیلی، اجتماعی و حتی عاطفی آن‌ها داشته باشد. برخی از معایب حواس پرتی در کودکان عبارتند از:

• کاهش عملکرد تحصیلی: کودکانی که حواس پرتی بیش از حد دارند، ممکن است در مدرسه دچار مشکل شوند و نتوانند به‌طور کامل از عهده وظایف خود برآیند. این کودکان ممکن است نمرات پایینی بگیرند و در آزمون‌ها مردود شوند.
• مشکل در برقراری ارتباط با دیگران: کودکانی که حواس پرتی بیش از حد دارند، ممکن است در برقراری ارتباط با دیگران و ایجاد روابط اجتماعی مشکل داشته باشند. این کودکان ممکن است در گوش دادن به دیگران، پیروی از دستورالعمل‌ها و مشارکت در فعالیت‌های گروهی مشکل داشته باشند.
• افزایش استرس و اضطراب: حواس پرتی می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب در کودکان شود. این کودکان ممکن است احساس ناامیدی، گناه و بی‌کفایت بودن کنند.
• افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی: حواس پرتی می‌تواند یکی از علائم اختلالات روانی مانند اختلال بیش‌فعالی با کمبود توجه (ADHD)، اختلال اضطراب فراگیر (GAD) و اختلال افسردگی اساسی (MDD) باشد.

نتیجه گیری

حواس پرتی در کودکان یک مشکل شایع است که می تواند تأثیر منفی بر زندگی آنها داشته باشد. با شناسایی علت اصلی حواس پرتی و اتخاذ راهکارهای مناسب می توان به کودک کمک کرد تا این مشکل را برطرف کند و به موفقیت تحصیلی و اجتماعی دست یابد.

منابع

1. Easily Distracted? How to Tune Out Distractions & Focus on School

اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) یک اختلال رفتاری مزمن است که اغلب در دوران کودکی ظاهر می‌شود و با نشانه‌های بیش فعالی، تکانشگری یا بی‌توجهی مشخص می‌شود، البته تمام بیماران سه نشانه را با هم تجربه نمی‌کنند، اما این علائم با مشکل در عملکرد تحصیلی، عاطفی و اجتماعی همراه است. اختلال نقص توجه و بیش فعالی ممکن است با سایر ناتوانی‌های عصبی، رفتاری، رشدی و یادگیری مرتبط باشد. درمان اختلال نقص توجه و بیش فعالی در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان شامل دارودرمانی، رفتاردرمانی و تنظیم فعالیت‌های روزمره است.

اختلال نقص توجه و بیش فعالی یکی از شایع‌ترین اختلالات دوران کودکی است و در پسران بیش‌تر از دختران رخ می‌دهد و در صورت عدم درمان تحصیل و آینده کودک را کاملاً تحت‌تأثیر قرار می‌دهد؛ بنابراین توصیه می‌شود که هر چه زودتر به درمان و کنترل آن اقدام کنید تا آینده‌ای درخشان را برای کودک خود رقم بزنید.

خصوصیات بچه های بیش فعال

معمولاً نشانه‌های بیش فعالی حدود ۷ سالگی کودک مشاهده می‌شود، این کودکان اغلب از نظر عاطفی تأخیر دارند، به‌طوری‌که برخی از آن‌ها در مقایسه با همسالان خود تا ۳۰ درصد تأخیر در بلوغ دارند؛ بنابراین دانش‌آموز ۱۰ساله مبتلا به بیش فعالی ممکن است؛ مانند یک کودک ۷ساله رفتار کند.

پسران بیشتر از دختران به ADHD مبتلا می‌شوند. علائم بیش فعالی ممکن است با افزایش سن کاهش یابد، معمولاً در بلوغ کاهش می‌یابد؛ اما تأثیر آن بر کار و یا تحصیل کم‌رنگ نمی‌شود. خصوصیات بچه‌های بیش فعال نی نی سایت شامل موارد زیر می‌شود:

1. بی‌توجهی: کودک به‌صورت مکرر بی‌توجهی و ناتوانی در حفظ تمرکز بر فعالیت‌ها را نشان می‌دهد. در کلاس درس این کودکان نمی‌توانند تمرکز کنند و معلم را کلافه می‌کنند بنابراین درس خواندن بچه های بیش فعال سخت است و دشواری های زیادی دارد.
2. رفتار تکانشی: رفتارهای تکانشی و حرکات نامناسب که برخلاف بی‌توجهی شامل رفتارهایی می‌شود که باعث می‌شود آرامش خانه یا کلاس را به هم بریزد و گاهی هم خنده‌دار باشد.
3. نشانه ترکیبی: نوع ترکیبی ADHD رایج‌ترین است که شامل هردو مورد بالا در کنار هم است.
4. مشکل در سازماندهی افکار
5. مشکل در برنامه‌ریزی و تعیین هدف

پیشنهاد مشاور: بازی درمانی و کودکان بیش فعال

علت بیش فعالی کودکان

علت ADHD مشخص نیست و نمی‌توان علت مشخصی را برای آن تعیین کرد. مطالعات حیوانی تفاوت‌هایی را در فرستنده‌های مغزی نشان داده‌اند. یک تحقیق ژنتیکی در مطالعات دوقلوها و خواهر و برادرها (یکسان) نشان‌داده‌شده است. اگر یکی از دوقلوهای همسان مبتلا به ADHD تشخیص داده شود، به‌احتمال ۹۲ درصد همان تشخیص در خواهر و برادر دوقلو وجود دارد. هنگام مقایسه خواهر و برادر دوقلو غیر همسان، احتمال به ۳۳٪ کاهش می‌یابد، بنابراین نقش ژنتیک را نباید در این اختلال نادیده گرفت.

کنترل بیش فعالی

۱. رژیم غذایی

کودک و نوجوان مبتلا به ADHD باید رژیم غذایی سالم داشته و از مصرف کافئین به‌طورجدی اجتناب کنند. همان‌طور که گفته شد، توصیه می‌شود که از متخصص کودک رژیم غذایی مناسبی را برای کودک بیش‌فعال گرفته و با کمک آن سعی در کنترل هیجانات کودک خود داشته باشید.

۲. ورزش

فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در برخی از اختلالات رایج (به‌عنوان‌مثال، افسردگی، اضطراب) و بهبود تمرکز دارد. ورزش منظم برای کودکان مبتلا به ADHD مفید بوده و کمک می‌کند تا تمرکز خود را افزایش دهند. چندین مطالعه روی کودکان مبتلا به ADHD که دارو مصرف نمی‌کنند نشان داد که ورزش باعث افزایش تمرکز و کاهش رفتار تکانشی دارد.

۳. درمان های جایگزین

در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان برای درمان بیش فعالی از دستگاه‌های بروز دنیا استفاده می‌شود که کم‌ترین عوارض را به دنبال دارد. این درمان تأثیر به‌شدت زیادی داشته و کاملاً بدون عوارض است و در جلسات اولیه نتایج بسیار مشخص و قابل‌توجهی را به دنبال دارد. برای آگاهی و اطلاعات بیش‌تر در مورد درمان بیش فعالی با مرکز ستاره تماس بگیرید.

۴.درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی

دمنوش های گیاهی می تواند به بهبود حال و افزایش آرامش کودکان بیش فعال کمک می کند. برای این کار می توانید از متخصص کودک کمک بگیرید و ترکیب دمنوش های مناسب برای کودک خود را با توجه به شرایط او پیدا کنید.

پیشنهاد مشاور: رفتار با کودک بیش فعال

تربیت کودک بیش فعال

آیا تربیت کودک بیش فعال سخت است؟ کودکان مبتلا به بیش فعالی مانند همه دوستان همسن غیر بیش فعال دارای نقاط قوت و ضعف تحصیلی خواهند بود. برخی از کودکان مبتلا به بیش فعال بسیار برون‌گرا هستند، درحالی‌که برخی دیگر محتاط‌تر بوده و کمی درون‌گرا هستند. کودکان مبتلا به بیش فعالی اغلب از نظر عاطفی تأخیر نسبتاً زیاد و مهمی را تجربه می‌کنند، به‌طوری‌که برخی از افراد در مقایسه با همسالان خود تأخیر در بلوغ را تجربه می‌کنند؛ بنابراین، دانش‌آموز ۱۰ساله ممکن است؛ مانند یک کودک ۷ساله رفتار کند. مهارت‌های زیر کمک می‌کند تا تربیت کودک بیش فعال برای شما آسان تر شود:

۱. برقراری نظم

والدین معمولاً قوانین مشخصی برای برقراری نظم در خانه ندارند، اما کودک بیش فعال به نظم زیادی نیاز دارد؛ بنابراین قوانین خانه را به شیوه‌ای شفاف و منظم نگه دارید و همه چیز را برای کودک توضیح دهید، علاوه بر این دلایل قوانین را نیز به او توضیح دهید. به‌این‌ترتیب کودک می‌داند که از او چه انتظاری می‌رود. حتماً دستورالعمل‌های مشخصی داشته باشید تا کودک بداند چه انتظاری داشته باشد علاوه بر این برای او شرح دهید که در صورت شکستن قوانین چه برخوردی با او خواهید داشت.

۲. به کودک کمک کنید فهرستی از کارها ایجاد کند

فهرستی از مسئولیت‌ها و کارها می‌تواند به افزایش استقلال و تمرکز کودک کمک کند. به کودک یاد دهید که هر وقت تمرکز خود را از دست داد به این فهرست مراجعه کند. سخت‌گیری زیادی نشان ندهید و اجازه دهید تا کودک فهرست کارها را به هر شکلی که می‌خواهد انجام دهد. سرگرمی برای بچه های بیش فعال خیلی مهم است بنابراین حتما بازی هایی در برنامه داشته باشید که در آن به سرگرمی کودک پرداخته شود.

۳. آموزش

برای اینکه با کودکتان ارتباط خوبی برقرار کنید نیاز به آموزش دارید. مشاور به شما کمک می‌کند تا تکنیک‌های لازم را در موردنیازهای کودک بیش فعال را یاد بگیرید. این تکنیک‌ها علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند، به‌مرور شرایط را برای تربیت کودک بیش فعال هموار می‌کند. حتماً آموزش لازم را ببینید تا شرایط را برای بهبود کودک خود مساعد سازید. آموزش به شما کمک می‌کند تا درک کنید که دقیقاً چه انتظاری باید از کودکان خود داشته باشید. متخصص کودک می‌تواند به محدودکردن تمرکز بر روی چند رفتار خاص کمک کرده و بسیار تأثیرگذار است.

۴. به موفقیت های فرزندتان توجه کنید، هر چقدر هم که کوچک باشد.

کودک شما به‌خوبی توجه می‌کند که به‌خاطر کارهای خوب مورد تقدیر قرار می‌گیرد یا نه. به فرزندتان بگویید دقیقاً چه کاری را به‌خوبی انجام داده است. این کار می‌تواند به افزایش عزت‌نفس کودک شما کمک می‌کند و به‌مرور باعث بهبود عملکرد او می‌شود.

۵. به فرزندتان بگویید و نشان دهید که او را بدون قید و شرط دوست دارید.

روزهایی خواهد بود که ممکن است خودتان این را باور نکنید. این روزهایی خواهند بود که اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که مشکلاتی را که فرزندتان دائماً با آن روبرو می‌شود بپذیرید و عشق خود را ابراز کنید. به فرزندتان اجازه دهید تا بداند که در کنار یکدیگر زمان‌های سخت و دشوار را پشت سر خواهید گذاشت.

پیشنهاد مشاور: علائم بیش فعالی در کودکان ۳ ساله

۶. از ساعت و تایمر استفاده کنید.

ساعت‌های زیادی را در سرتاسر خانه قرار دهید، به‌خصوص در اتاق‌خواب فرزندتان نیز از ساعت‌های بزرگ استفاده کنید تا همیشه متوجه شود که در چه ساعتی از شبانه‌روز قرار است چه کاری را انجام دهد. سعی کنید برنامه تقریباً مشخصی را تعیین کنید؛ ولی سخت‌گیری بیش از حد نداشته باشید.

۷. نقاط قوت فرزندتان را شناسایی کنید.

کودکان بیش فعال در زمینه‌های خاص مانند هنر، ورزش، تکنولوژی یا توانایی مکانیکی دارای توانایی بسیار بالایی هستند؛ بنابراین سعی کنید این نقاط قوت را شناسایی کنید. این نقاط قوت کمک می‌کند تا فرزندتان احساس غرور و موفقیت داشته باشد و بسیار مهم است. این نقاط قوت اهمیت زیادی دارد و باید برای کشف آن‌ها تلاش کنید همچنین، تاحدامکان از اجبار آن‌ها خودداری کنید.

۸. مشاور

تربیت کودک بیش فعال باید زیر نظر مشاور باشد تا بتواند عملکرد خوب و مناسبی در زندگی خود نشان دهد. مشاور کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی کودک به سطح مطلوبی برسد، زیرا کودکان مبتلا به ADHD ممکن است توسط همسالان خود به دلیل رفتارهای بیش فعال، تکانشی یا پرخاشگرانه طرد شوند. آموزش والدین می‌تواند به شما کمک کند یاد بگیرید که چگونه به فرزندتان در دوست‌یابی و یادگیری همکاری با دیگران کمک کنید.

علاوه بر این خودتان نیز ممکن است به جلسات مشاوره احتیاج داشته باشید؛ زیرا نگهداری از کودک بیش فعال سخت است. کودک بیش فعال نیاز به مراقبت بیش‌تری نیاز به کودکان دیگر دارد؛ بنابراین باید به خودتان استراحت بدهید و اگر کمکی نداشته باشید به‌احتمال زیاد درگیر مشکلات زیادی مانند اضطراب یا افسردگی می‌شوید.

چرا مرکز مشاوره ستاره ایرانیان؟

مرکز تخصصی کودک مشاوره ستاره ایرانیان در سه شعبه در تهران به‌صورت حضوری، تلفنی و آنلاین در زمینه اختلالات کودک و نوجوان به‌صورت تخصصی تکنیک‌های مؤثری را برای مدیریت آن‌ها ارائه می‌دهد. هزینه جلسات برای درمان بیش فعالی کودک باتوجه‌به مدرک کارشناسی ارشد، دکترا و سابقه کاری یا اساتید دانشگاه متفاوت است. مشاوران کودک ستاره ایرانیان تمام مهارت‌های درمانی کودک را داشته و دوره‌های مربوط به درمان کودک، بیش فعالی، داستان درمانی، بازی‌درمانی و مهارت‌های دیگر را گذرانده‌اند، هزینه مشاوره کودک از ۱۸۰ تا ۴۰۰ هزار تومان متفاوت است و با تماس با مراکز می‌توانید از قیمت و مهارت مشاوران به‌صورت دقیق اطلاع پیدا کنید و پاسخ سوالات خود را دریافت کنید.

مرکز مشاوره ستاره با سال‌ها تجربه در سه شعبه در تهران به‌صورت حضوری، تلفنی و آنلاین خدمات تخصصی را ارائه می‌دهد. نشانی و شماره این سه شعبه در ادامه ذکر شده است:

• قیطریه، چیذر، میدان ندا، جنب بانک دی، پلاک ۵۶، طبقه ۴ شماره تماس: ۲۲۲۴۷۱۰۰-۰۲۱
• شعبه شریعتی، چهارراه قصر، خیابان قدوسی، پلاک ۱۵۶، واحد ۱ شماره تماس: ۸۸۴۲۲۴۹۵-۰۲۱
• شعبه سعادت‌آباد، ضلع جنوب غربی چهارراه سرو، خیابان پاک‌نژاد کوچه گل‌ها، پلاک ۵ طبقه ۴ شماره تماس: ۲۲۳۵۴۲۸۲-۰۲۱

مشاوران ما در این مرکز دارای سطح علمی بالایی اعم از اساتید دانشگاه، دکتری روان‌شناسی، کارشناسی ارشد و همچنین روان‌شناسان با بیش از ۱۵ سال سابقه کار هستند.

منبع: Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): children and teenagers

برای تشخیص اینکه نوجوان تان مبتلا به اختلال بیش فعالی هست یا خیر، می بایست علایم متعددی از بیش فعالی و تکانشی بودن و یا بی توجهی و یا هر دو به مدت ۶ ماه یا بیشتر مشاهده شود.

علاوه بر این، لازم است علایم در دو یا بیشتر از دو موقعیت (مثلا خانه و مدرسه) اتفاق بیفتد.

نکته ی جالب توجه آن است که ممکن است نوجوان شما در اولین برخورد در مطب روانشناس، هیچ یک از علایم را نشان ندهد و به همین دلیل مشاهدات دقیق شما به عنوان والدین و یا معلم بسیار تعیین کننده است.

در ادامه با پاسخ های بله یا خیر، چک لیست بیش فعالی را تکمیل نمایید و هنگام مراجعه به روانشناس آن را همراه داشته باشید.

تکانشی بدون

1. اغلب قبل ازاینکه سوال کامل پرسیده شود پاسخ می دهد.                                   بلی        خیر
2. اغلب حرف دیگران را قطع می کند.                                                              بلی        خیر
3. اغلب به سختی نوبت را رعایت می کند یا در صف می ایستد.                               بلی        خیر

بیش فعالی

• اغلب بیش از حد حرف می زند.                                                                   بلی          خیر
• اغلب وقتی که نشسته دست و پایش را تکان می دهد و در جایش آرام نمی گیرد.      بلی           خیر
• اغلب در آرام بازی کردن مشکل دارد.                                                            بلی           خیر
• اغلب در موقعیت هایی که لازم است آرام بنشیند، جای خود را ترک می کند.           بلی            خیر
• اغلب بیش از حد بالا و پایین می پرد و یا می دود.                                            بلی           خیر
• اغلب به نظر می رسد در حال حرکت است.                                                     بلی           خیر

بی توجهی

1. اغلب قادر به توجه کردن به جزییات نیست و بخاطر بی دقتی اشتباه می کند.           بلی           خیر
2. اغلب در کام کردن ک تکلیف و تمرکز برآن مشکل دارد.                                     بلی           خیر
3. اغلب در موقعیت های روزمره فراموشکار است.                                                 بلی           خیر
4. اغلب به آسانی حواسش پرت می شود.                                                          بلی            خیر
5. اغلب به نظر می رسد که به حرف ها یا دستورات دیگان گوش نمی دهد.                بلی            خیر
6. ۱۵)    اغلب در سازمان دهی تکالیف  وفعالیت ها مشکل دارد.                                   بلی           خیر
7. فعالیت هایی که نیازمند تمرکز ذهنی طولانی هستند را دوست ندارد یا از آن ها اجتناب می کند.

                                                                                                        بلی            خیر

1. اغلب وسایلش را گم می کند.                                                                   بلی           خیر
2. ۱۸)    اغلب نمی تواند بر اساس دستورالعمل پیش رود.                                         بلی            خیر

• آیا علایم فوق به مدت ۶ ماه یا بیشتر وجود دارند؟
• آیا این رفتارها باعث ایجاد مشکل یا اختلال شده است؟
• آیا این رفتارها در بیش از یک موقعیت وجود دارند؟
• آیا این علایم قبل از سن ۷ سالگی وجود داشته اند؟

اگر پاسخ تان در ۶ مورد و یا بیشتر از موارد بالا بله است و به هر چهار سوال بالا جواب بله داده اید، توصیه می شود با یک متخصص مشورت کنید تا بیش فعالی نوجوان تان دقیق تر بررسی شود.

جدیدترین روش های درمان بیش فعالی

بیش فعالی در اغلب موارد یک اختلال طولانی مدت است که تا پایان عمر ادامه پیدا می کند و دلایل زیستی زیادی در پیدایش آن دخیل اند.

فرد بیش فعال، نشانگان بیش فعالی را در دوران کودکی و تا قبل از سن ۷ سالگی نیز داشته است.

 با ورود به دوران بلوغ و تجربه نشانگان بلوغ، برخی از نوجوانان ممکن است علایم بیش فعالی را به طور کلی ترک کنند.

اما در اکثر موارد این اختلال در دوران بلوغ، وخیم تر می شود و نیاز به درمان را ضروری تر می کند.

به دلیل تنوع مشکلات مروبط به این این اختلال، مسلما امکان آن که یک نوع درمان به تنهایی بتواند تمامی الزامات درمانی را برآورده کند، وجود ندارد.

به همین دلیل متخصصان، اغلب راهبردهای درمانی متععدی را ترکیب می کنند تا هریک جنبه ی متفاوتی از مشکلات روانی- اجتماعی نوجوان را مدنظر قرار دهند.

هیچ یک از این مداخلات نباید به عنوان شفادهنده در نظر گرفته شوند بلکه ارزش آن ها در کاهش سطح علایم اختلال و مشکلات رفتاری و هیجانی مرتبط با آن است.

وقتی هر یک از این درمان ها متوقف شوند، اغلب علایم اختلال به سطح پیش از درمان بر می گیرند و باید گفت رمز اثربخشی هر مداخله، در تداوم آن به صورت طولانی مدت است.

۱. دارو درمانی

در صورتی که بیش فعالی به صورت قطعی تشخیص داده شود، پزشک به منظور کنترل علایم، دارو تجویز خواهد کرد.

در فراتحلیل انجام شده توسط عابدی و همکاران (۱۳۹۱)، محققان به مقایسه میزان تاثیر درمان های دارویی، روانشناختی و آموزشی بر کاهش علایم اختلال بیش فعالی- نقص توجه پرداختند.

یافته های پژوهش نشان دهنده ی آن بود که میزان اثرگذاری مداخلات روانشناختی برکاهش نشانه های کلی اختلال نقص توجه .

بیش فعالی ۵۴/۰، بر علایم نقص توجه ۴۸/۰، بر بیش فعالی ۵۹/۰ و همچنین میزان اندازه اثر درمان های دارویی نسبت به مداخلات روانشناختی بسیار بیشتر و برابر با عدد ۷۶/۰ می باشد.

۲.درمان های رفتاری

به عنوان یک نوجوان بیش فعال، والد و یا مربی ای که با نوجوانان بیش فعال سر وکار دارید، لازم است بدانید، مدیریت نشانگان بیش فعالی، نیازمند “برنامه ریزی ویژه” است.

به عبارت دیگر فرزند شما به برنامه های رایج مدرسه و خانه پاسخ خوبی نخواهد داد و لازم است برای او برنامه ی ویژه ای داشته باشید.

• به منظور کاهش نقص توجه در این افراد، لازم است محرک های محیطی به حداقل برسد.

نوجوان بیش فعال نیازمند آن است که محیط یادگیری، کلاس درس، اتاق و نیمکتش تاحد ممکن خلوت و عاری از شلوغی باشد

• در کنار کنترل محرک های محیطی، لازم است برخی مهارت های پایه مانند برنامه ریزی و سازمان دهی کارهایی مانند انجام تکالیف کلاسی را به طور حساب شده به او آموزش دهید.
• باتوجه به پایین بودن دامنه ی توجه در این افراد، لازم است معلم، با در نظر گرفتن تفاوت های فردی، زمان بندی های خاصی را برای نوجوان بیش فعال در نظر بگیرد.

               به عنوان مثال، او می تواند بعد از ۱۵ دقیقه فعالیت کلاسی، جایزه ای مثل رفتن در حیات مدرسه               و دویدن دریافت کند و یا در فعالیت های حرکتی مانند نماینده کلاس شدن، دخالت داده شود تا بی قراری اش در جهت مثبت سوق داده شود.

• از چک لیست رفتاری روزانه استفاده کنید. برای مدیریت رفتار فرد بیش فعال لازم است انتظارات خود را به طور واضح و شفاف بیان کنید و برای عینی کردن نتایج، از یک چک لیست استفاده کنید.

مثلا می توانید به نوجوان آموزش دهید تا اهداف امروز خود را روی کاغذ بنویسد، برای هر کدام جایزه ای در نظر بگیرد و گام های لازم برای انجام ان را یادداشت کند.

سپس در پایان روز، در صورت موفقیت به خود جایزه دهد.

فراموش نکنید تشویق های کلامی و غیر کلامی شما نیز در موفقیت او نقش به سزایی خواهد داشت.

• باتوجه به بحران های دوره ی بلوغ، بی قراری درونی و تشویش ذهنی نوجوان بیشتر خواهد شد و این مساله خطر عود نشانگان نقص توجه و بیش فعالی را به دنبال دارد.

بنابراین با فرزندتان گفت و گو کنید تا از حمایت های یک مشاور یا روانشناس در مدرسه بهره ببرد.

• قصه کودکانه در مورد حرف شنوی ✔️ ۵ داستان آموزنده
• علت شب ادراری در کودکان
• آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان
• بازی درمانی برای کودکان بیش فعال ✔️ نقاشی، بازی و کاردرمانی
• کاردرمانی کودکان چیست✔️ درمان تضمینی روانشناسی

تفاوت بین اختلال دوقطبی و بیش فعالی در کودکان و نوجوانان چیست؟

خیلی از اوقات والدین با شرایطی مواجه می شوند که کودک آنها از نوعی دغدغه سلامت روانی رنج می برد. این اختلال ممکن است توسط معلم، مشاور مدرسه یا حتی دیگر اعضای خانواده یا پزشک خانوادگی کودک به آنها گفته شده باشد.

یکی از متداول ترین بیماری های تهدید کننده سلامت روان کودک اختلال نقص توجه یا در اصطلاح عام ADD  یا ADHD است. ملاک تشخیصی اختلال نقص توجه داشتن شش معیار یا بیشتر  از هجده (حداقل شش ملاک طبقه نخست یا حداقل شش ادامه مطلب

همه حواسپرتی ها لزوماً نشانه اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی نیستند

متخصصان سلامت روان همگی اذعان دارند که تشخیص اختلالات می تواند هنر یک متخصص باشد. به منظور آگاهی از اختلال بیش فعالی و کمبود توجه بهتر است یادآوری شود که بر خلاف آنچه برخی مؤسسات مشتاقانه نوید می دهند هنوز هم هیچ آزمایش خون یا اسکن مغزی یا هرگونه ابزار سنجش عینی دیگری وجود ندارد که بتوان اختلال ADHD کسی را کشف کند.

البته، این مطلب برای دیگر اختلالات روانی جدی نیز به کار می رود، که ادامه مطلب

درمان توصیه شده برای نوجوانان مبتلا به بیش فعالی و کمبود توجه چیست؟

گزینه های بسیاری برای درمان بیش فعالی نوجوانان وجود دارد برخی از ادامه مطلب

تکنیک هایی آسان اما، کارآمد

داشتن کودکان درای اختلال بیش فعالی / نقص توجه ممکن است برای والدین دشوار باشد. آنها ممکن است به سختی دستوالعمل های مهم را درک کنند و معمولاً در حالت مداوم کنش وری و فعالیت قرار دارند.

این حالت برای بزرگسالان چالش برانگیز است. شما ممکن است اندکی نیاز به ادامه مطلب

برای کودکان با اختلال کمبود توجه و بیش فعالی

به شما گفته می شود که تو به راحتی پریشان، ضربه پذیر، بی قرار و بیش فعال هستی؟ ممکن است به شما گفته شود که شما دارای اختلال ADHD و کم بود توجه تمرکز بوده و بیش فعال هستید. نخست، مطمئن باشید که شما تنها نیستید و تنها شما دارای این اختلال نیستید. در حقیقت. از هر ده نفر یک نفر از همکلاسی هایتان ممکن است چیزی که شما آن را تجربه می کنید را دارا باشند. البته اختلال کمبود توجه و تمرکز (ADHD) باعث می شود که شما در انجام برخی از امور روزانه مانند نشستن در یک جا، یا دنبال کردن چیزی، یا تمرکز کردن برای ادامه مطلب

منابع ادبی درباره افرادی که مشکلات جدی در توجه کردن بیش‌فعالی و کنترل تکانشی ضعیف دارند به زمان شکسپیر که به اختلال توجه در هنری پادشاه نهم اشاره کرد برمی‌گردد. کودک بیش‌فعال مرکز توجه شعر آلمانی «آدم ناآرام» بود که توسط پزشکی به نام هنریچ هافمن مطرح شده بود (استی وارت^[۱]، ۱۹۷۰ به نقل از بارکلی^[۲]؛ ۲۰۰۵). ویلیام جیمز (۱۹۵۰) در اصول روان‌شناسی خود، انحراف بهنجار از ویژگی را که رفتار جنجالی نامیده شده بود توصیف کرد که شبیه به ادامه مطلب