نوشته‌ها

کنترل خشم در نوجوانان

کنترل خشم در نوجوانان ✔️ راهنمای جامع روانشناسی

کنترل خشم در نوجوانان یک احساس طبیعی و سالم است که همه افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. با این حال، اگر خشم به درستی مدیریت نشود، می تواند منجر به مشکلاتی مانند پرخاشگری، مشکلات رفتاری و حتی خشونت شود.

نوجوانان به ویژه در معرض خطر مشکلات ناشی از کنترل ضعیف خشم هستند. این به دلیل تغییرات هورمونی، رشد مغز و چالش های اجتماعی و عاطفی است که نوجوانان با آن مواجه هستند. در ادامه ده روش کنترل خشم آمده است.

کنترل خشم در نوجوانان

خشم یک احساس طبیعی است که همه انسان‌ها در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. با این حال، اگر خشم کنترل نشود، می‌تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه و مخرب شود. کنترل خشم در دانش آموزان اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا می‌تواند به آنها کمک کند تا روابط سالم‌تری با همسالان و معلمان خود برقرار کنند و در مدرسه و زندگی موفق‌تر باشند.

 کنترل خشم در نوجوانان

علت

در نوجوانی؛ خشم بیشتر اجتماعی می باشد. به نظر می آید که مهمترین علل خشم در بین دانش آموزان دوره ی راهنمایی عبارت باشند از: رفتار ناعادلانه ی بزرگسالان، سر به سر گذاردن یکدیگر، تحمیل کردن عقاید، دروغ گفتن به نوجوانان، زور گوئی خواهر و یا برادر، پُز دادن به او، با نوجوان با گوشه و کنایه صحبت کردن و … .

برای دانش آموزان دبیرستانی، مهمترین علت های خشم عبارت باشند از؛ تبعیض معلمان، والدین و اعضای خانواده و دوستان و همچنین رفتار های غیر منصفانه ی آنان. ادامه مطلب

درمان بیش فعالی نوجوانان

درمان بیش فعالی نوجوانان

درمان بیش فعالی نوجوانان، سریع‌ترین درمان بیش فعالی، علائم بیش فعالی در جوانان، تست بیش فعالی نوجوانان همگی در این مقاله آمده است. نظرات بسیاری پیرامون درمان نوجوانان با بیش فعالی وجود دارد. بسیاری از متخصصان باور دارند که رفتاردرمانی به‌تنهایی می‌تواند برای نوجوانان مؤثر باشد. بر اساس آمار مؤسسه جهانی سلامت روان در حدود ۸۰ درصد کودکان بیش‌فعال نیازمند دارودرمانی، در نوجوانی نیز همچنان به دارو نیاز دارند.

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با کمک متخصصان کودک به شما کمک می‌کند تا در کم‌ترین زمان بیش فعالی نوجوان را درمان کرده و بدون هیچ عوارضی آینده‌ای درخشان را برای فرزند خود رقم بزنید.

ادامه مطلب

نوجوان عاشق و نحوه بر خورد با او

نوجوان عاشق

نوجوان عاشق می شود و تغیرات جسمی و فیزیکی در او ایجاد می شود.

دوستان دوران کودکی یا نوجوانی ویژه هستند و مهم نیست چه مقدار فاصله بین دیدار دوستان وجود دارد.

این ارتباطات نتیجه ریشه های مشترک در طول سال های رشد هستند.

 

دوستان دوران کودکی  و معشوقه های نوجوانیمان در کنار ما یک سری لحظه های جالب، مخوف، خسته کننده و برآشفته کننده را تجربه کرده اند که به ما برای شناخت هویت فعلی امان کمک کرده اند.

با اینحال، وقتی کودکان کم سن هستند، والدین ممکن است این روابط را بی اهمیت بدانند.
ادامه مطلب

خواب نوجوان

اهمیت خواب کافی در نوجوانان

نوجوان شما نیازمند خواب بیشتری است

زندگی امروزه نوجوانان پرمشغله و دارای تغییر یکنواختی است. آنها مسئولیت های زیادی در مدرسه و خانه دارند، زندگی اجتماعی آنها در حال گسترش، استقلال در حال رشد است و برای آینده خود نیز اهدافی در سردارند. نوجوانی زمان مهمی برای جهش فیزیکی، هیجانی و عقلانی است که این فرآیندهای مهم با خواب تقویت می شوند. خواب خوب و کافی برای رشد، پرورش و داشتن یک زندگی با کیفیت حائز اهمیت است.

با این حال بسیاری از اوقات اغلب نوجوانان خواب کافی ندارند. عادات بیقراری هر روزه، سوءمدیریت زمان ادامه مطلب

انتظارات نوجوانان از والدین

انتظارات نوجوانان از والدین

تا اینجا هر چه مقاله نوشتیم در مورد دغدغه های والدین بود، اکنون در این مقاله انتظارهایی که ممکن است نوجوانان از والدین خود داشته باشند اشاره خواهیم کرد “با ما همراه باشید.

انتظار نوجوان از بزرگسالانی که از نظر او و همچنین در زندگی اش ارزش و اهمیت دارند، را ادامه مطلب

رفتارهای نابهنجار در نوجوانان

رفتارهای نابهنجار در نوجوانان

 

 

رفتار های ناهنجار نوجوانان و روش های پیشگیری و درمان آن ها:

نوجوانان؛ بیشتر از لحاظ عاطفی برای خود مشکل ایجاد می کنند تا برای دیگران. در بین دختران و پسران، از لحاظ رغبت ها و مشکلات، در دوران نوجوانی، تفاوت های نسبتا رایجی وجود دارد. به دلیل آن که سن بلوغ دختران زودتر فرا می رسد، مشکلاتشان نسبت به پسران بیشتر می باشد. دختران بیشتر به سازگار شدن در مدرسه، خانواده و جامعه توجه بیشتر دارند ، درصورتی که مسائل مالی وبرنامه ریزی های شغلی توجه ادامه مطلب

گفتگو با نوجوان در هنگام وقوع فجایع

گفتگو با نوجوان در هنگام وقوع فجایع

روشی که با نوجوانان راجع به رویدادهای غم انگیز صحبت می کنید را تغییر دهید.

به عنوان پدر و مادر در دنیای غیرقابل اطمینان و معمولا غم آلود، آرزو داریم می توانستیم فرزندانمان را در حبابی شیشه ای قرار دهیم و از آنها محافظت کنیم. اما نمی توانیم. حقیقیت این است که با رویداد های دلخراش همچون تیراندازی های دسته جمعی، تروریسم یا حملات غیر منتظره مواجه خواهیم شد. وقتی اینها اتفاق بیافتد، معمولا واکنش های ما مسیر مشخصی را پیش می گیرند. به عنوان بزرگسال، شوکه ادامه مطلب

معنای سیزده سالگی

معنای سیزده سالگی

 

 

این مقاله در مورد وضعیت سیزده هاله ها و در واقع نوجوانان آمریکایی در حال حاضر می باشد، و به مقایسه با نسل قدیم بر اساس آمارها پرداخته است. می توان از این اطلاعات برای نسل حاضر کشور خودمان نیز استفاده کنیم و اشاراتی بر تفاوت دو نسل دارد که در جامعه ما نیز صدق می کند.

سزده سالگی چه معنایی دارد؟!

۱۳ ساله بودن چه معنایی دارد، پشت پرده ی بزرگسالی بودن، ایستادن بر روی پنجه ی پا و تماشا کردن یا منتظر بودن برای رفتن روی صحنه؟

برخی تغییراتی که در این سن اتفاق می افتد غیرقابل تغییر هستند. اگر دوران ادامه مطلب

گفتگو با نوجوان در مورد تمایلات جنسی

گفتگو با نوجوان در مورد تمایلات جنسی


بهتر است شروع  گفتگو درمورد تمایلات جنسی، احساسات جنسی و رفتار جنسی  در اوایل نوجوانی باشد (سنین ۹تا ۱۳سال)، زمانی که در اکثر جوانان شروع سن بلوغ است و خیلی زود به سن بلوغ جنسی  می رسند. در این زمان سفر به دوره زنانگی و مردانگی شروع می شود؛ با همه سرگشتی های تعریف شده خاص خود زن و مرد. امروزه، با وجود تغییرات هورمونی جوانان از نظر فیزیکی ظرفیت زیادی برای تولیدمثل جنسی دارند. اما از نظر روانشناختی آنها سال های زیادی از نظر عقلانی رشد کافی برای فکر کردن به مسئولیت پذیری در قبال بچه دارشدن و ادامه مطلب

نکاتی در مورد بلوغ زودرس و دیررس

نکاتی در مورد بلوغ زودرس و دیررس

بچه ها در دومین دهه ی زندگیشان بلوغ را تجربه می‌کنند.
بلوغ مرحله ای هست که در آن کودک از نابالغی فیزیکی به توانایی تولید مثل دست پیدا می‌ کند
یکی از نشانه های قابل رویت بلوغ رشد سریع و ناگهانی  قد و قواره کودک است.
دختران رشد سینه و بزرگ شدن باسن را ادامه مطلب

تعیین محدودیت برای بیرون ماندن نوجوان

تعیین محدودیت برای بیرون ماندن نوجوان

تابستان است و فرزند شما در تعطیلات به سر می برد. در حالی که بسیاری از والدین تعطیلات تابستان را به عنوان زمانی برای آسودن می دانند، بسیاری هم از تابستان وحشت دارند، چون برنامه های روزانه ی فرزندان آنها تغییر خواهد کرد،.این مسئله بسیار اهمیت دارد که هرچه زودتر به فرزندان خود برای برنامه ریزی تابستان کمک کنید، از جمله تعیین محدودیت زمانی برای بیرون ماندن آنها از خانه.

تعیین محدودیت برای بیرون ماندن نوجوان از خانه و ملزم کردن او به رعایت آن می تواند دلهره آور به نظر برسد، شاید چون می دانید فرزندتان سعی در مخالفت با آن خواهد کرد و یا شاید از این که امسال به ناچار باید به فرزند خود ادامه مطلب

روان شناسی رشد نوجوان

روانشناسی ۱۶ تا ۱۸ سالگی

 

 

آنچه باید در مورد نوجوان ۱۶-۱۸ ساله خود بدانید:

لحظه ای فرارسیده که معلوم نیست فرزند شما هنوز بچه است یا نه؟ ممکن است فکر کنید بچه ای که از اولین لحظات زندگی تا نزدیک دوره بزرگسالی  تربیت کرده اید، برای مستقل شدن آماده است و دیگر به کمک شما نیاز ندارد، درصورتی که این فکر واقعا اشتباه است.

ازنظر جسمی، فرزند شما تقریبا بالغ شده است. پسرها بعد از دخترها به سن بلوغ می رسند و بدنشان عضلانی  و پرمو می شود، ولی مشکلات  مربوط به بلوغ برای هردو جنس بسیار زیاد است.

از نظر احساسی، فرزند شما مستقل تر است ولی این بدان معنا نیست ادامه مطلب

نوجوان افسرده

توصیه هایی برای کمک به نوجوان افسرده ۲

 

توصیه سوم برای کمک به نوجوان افسرده : سلامت فیزیکی را در اولویت قرار دهید

سلامت فیزیکی و روانی به طور نزدیکی با یکدیگر ارتباط دارند . افسردگی بواسطه عدم فعالیت، خواب کم و تغذیه ضعیف شدید می شود . متاسفانه ، نوجوان ها بخاطر عادات ناسالم معروف هستند : دیر بلند شدن ، خوردن غذا های ناسالم و صرف ساعت ها زمان برای گفتگو با تلفن و کار کردن با لوازم الکترونیکی. اما شما به عنوان والدین می توانید از طریق ایجاد محیط منزل سالم و پشتیبانی با رفتار ها مقابله کنید. ادامه مطلب

علائم افسردگی نوجوانی

علائم افسردگی نوجوانی

 

نوجوانان با ازدحام فشار های بسیاری مواجه هستند از تغییرات سن بلوغ گرفته تا پرسش هایی در مورد این که کی هستند و درکجا ساگاز هستند. این موضوع همیشه ساده نیست که بین افسردگی و دردهای رشدی نوجوان تمایز قائل شد. اما افسردگی نوجوانی فراتر از بدخلقی می باشد. افسردگی یک مشکل جدی سلامتی می باشد که بر هر جنبه از زندگی نوجوانان تاثیر می گذارد. خوشبختانه، افسردگی قابل درمان می باشد و والدین ادامه مطلب

نوجوان من عادی است یا مشکل دار؟

نوجوان من عادی است یا مشکل دار؟

 

 

همزمان که نوجوان بر استقلال خود اصرار می ورزد و هویت خود را می یابد، بسیاری از رفتارهای تجربه شده توسط این افراد، تغییر می یابد، به نحوی  که می تواند عجیب و غریب و غیر قابل پیش بینی برای والدین باشد. کودک شیرین و حرف گوش کن شما، که نمی توانست دوری از شما را تحمل کند، الان در صد متری شما دیده نمی شود، و از طریق چشم خود یا محکم بهم زدن درها، به شما سلام می کند. متاسفانه، این موارد ذکر شده مربوط به واکنش های یک نوجوان عادی می باشد.

به عنوان والدین یک نوجوان مشکل دار، شما با ادامه مطلب

جذب نوجوان در فعالیتهای خانوادگی

جذب نوجوان در فعالیتهای خانوادگی

خانواده ها با سهیم کردن عواطف، قدردانی از یکدیگر، روابط مثبت و در کنار هم بودن قوت می گیرند. بعضی مواقع، شرکت کردن در فعالیت های خانوادگی توسط تعدادی از نوجوان ها به سختی پذیرفته می شود. نوجوانان فعالیت های اجتماعی مخصوص به خود را دارند و آنها معمولا تا حد زیادی با دوستانشان وقت می گذرانند. خوردن وعده های غذایی با یکدیگر، به اشتراک گذاشتن موفقیت ها و شکست ها، کار کردن با همدیگر، انجام پروژه های مشترک، شرکت در سرگرمی ها یا ادامه مطلب