نوشته‌ها

چک لیست سلامت کودک 12 ساله

چک لیست سلامت کودک ۱۲ ساله

 

به عنوان والدین لازم است که در مورد وضعیت کلی سلامت فرزند خود در هر سنین خاص اطالعات لازم را کسب کنید. به همین دلیل در این مقاله چک لیست لازم برای بررسی این موارد را ذکر کرده ایم.

انتظاراتی که در طول این بررسی باید داشته باشید:

پزشک یا پرستار در طول این بررسی:
۱. قد و وزن کودکتان را چک می کند، و شاخص توده ی بدنی (BMI) کودکتان را محاسبه می کند، و طرح اندازه گیری ها را بر روی نمودار ترسیم رشد مشخص می کند.
۲. با استفاده از ابزارهای استاندارد و دقیق فشار خون و بینایی کودکتان را چک می کند.
۳. سوالاتی می پرسد، موارد نگران کننده را بیان می کند، و پیشنهادات و توصیه هایی ادامه مطلب

چگونگی برخورد با رفتارهای کودک در هنگام خواب

چگونگی برخورد با رفتارهای کودک در هنگام خواب

طرز برخورد با بیدارشدن های آخر شب فرزندتان (۵ تا ۸ سالگی)

چرا دانش آموزان در طول شب از خواب بیدار می شوند؟

چرا کودکم در هنگام شب نمی خوابد؟ این سؤال بسیاری از والدین است که حتی پس از اینکه فرزندشان در سال های تحصیلات تکمیلی به تحصیل می پردازند، به فکر در مورد آن ادامه می دهند.با این حال ممکن است تعجب کنید وقتی بدانید که هیچکدام از کودکان یا بزرگسالان در آن زمینه واقعا “در طول شب” بخوابند.جودی میندل، نویسنده کتاب خواب در شب می گوید: راه رفتن شبانه بخشی عادی از چرخه خواب ماست، اما چگونه نوزادان، کودکان نوپا و ادامه مطلب

آموزش قوی بودن به کودک

آموزش قوی بودن و مهربان بودن به کودکان

 

نگرانی در مورد استفاده از داروهای در دسترس، سوءمصرف الکل، رانندگی در حال مستی، نگرانی از سیگار کشیدن و پک زدن پیپ در اماکن عمومی. مجبور کردن کودکان به سخت کوشی برای موفقیت در تحصیل و ورزش. مهیا کردن حمایت های خانگی و مالی. اهمیت به نمرات و کارهای تحصیلی. وادارکردن آنها به سالم خوردن و رفتن به کلیسا و عبادت گاه ها یا صرفاَ  بریدن از دیگران و بیرون رفتن… لیست کردن مواردی از این قبیل به منظور ادامه مطلب

دروغگویی کودک

دروغگویی در کودکان

 

 

به صورت کلی وجدان و فطرت هر انسان باعث می‌شود متمایل به راستگو بودن باشد و به همین دلیل هر کسی علاقه مند است خودش راستگو باشد و همچنین سخنانی که می‌شنود نیز راست باشند اما دروغگویی انحرافی از این فطرت انسانی است که باعث می‌شود فرد از این ویژگی انسانی فاصله بگیرد. این انحراف در کودکان نیز دیده میشود و از چالش های بزرگ برای والدین است.

متاسفانه حتی فراهم کردن امکانات فراوان برای کودک و تلاش فراوان برای تربیت مناسب، و تشویق های مستمر برای راستگویی و نکوهش دروغگویی هم برای جلوگیری از رواج بیش از حد این انحراف بزرگ کافی نبوده و هنوز مشاهده میکنیم که ادامه مطلب

تکلم و اختلالات وابسته به آن

رشد تکلم و گفتار در کودکان

 

تکلم، رفتاری پیچیده درنظر گرفته می شود و برای این که کودک بتواند اینگونه رفتار پیچیده ای را از خود نشان بدهد، به کمک های مؤثر بقیه نیاز دارد. باید به این مسئله توجه کرد که برای ایجاد عکس العمل های حرکتی برای تکلم، وجود سیستم عصبی و حرکتی سالم و بدون نقص بسیار ضروریست و اهمیت ویژه ای در این موضوع دارد. برای ایجاد ارتباط ، رمز گردانی، مجزا کردن، تشابهات و استنباط مقرارات موجود و تولید دوباره ی صداها و ترکیبات، با مفهوم و ادامه مطلب

کودک مستقل

حمایت از کودکان و تقویت استقلال آنها

 

حمایت از کودکان در طول تغییرات دوره های آموزشی می تواند به سلامتی و عزت نفس آنها کمک کند.

طبق مطالعات جدید محققان در دانشگاه فنلاند، وقتی پدر و مادر ها از استقلال فرزندانشان در گذارهای آموزشی حمایت می کنند، باعث ایجاد سلامت و عزت نفس بیشتری می شوند و احتمال افسردگی را کاهش می دهند.

این یافته ها به همه ی گذار های آموزشی بالاترِ دانش آموزان مربوط می شود: از دبستان تا دوره ی راهنمایی، از ادامه مطلب

ویژگی های کودک پنج ساله

ویژگی های کودک پنج ساله

 

کودکان در سن ۵ سالگی، با دیگر بچه ها همکاری خیلی خوبی دارند. آن ها در این سن از با هم بودن لذت می برند و نسبت به یکدیگر، می توانند مهربان و همدل باشند. آن ها متوجه می شوند که زورگویی و قدرت را نسبت به دیگران قبول نکنند و ادامه مطلب

رشد زبان کودک از یک تا سه سالگی

رشد زبان کودک از یک تا سه سالگی

 

صحبت کردن و فهمیدن سخنان دیگران قدم به قدم اتفاق می‌افتد، با گوش کردن به افراد دیگر، کودک شما یاد می گیرد که کلمات چگونه ادا می شوند و چگونه جملات را در کنار یکدیگر قرار دهد.

به عنوان یک کودک او ابتدا کشف کرده است چگونه صدا سازی کند و چگونه آن صداها را به کلمات واقعی تبدیل کنند (ماما بابا در سنین ۴ و ۵ ماهگی به بعد).  در سن یک سالگی او توانست تقلید صداهای اطرافش را انجام دهد.  همانطور که احتمالاً صداهایی را از او ادامه مطلب

رشد اجتماعی کودکان

رشد اجتماعی هیجانی شش تا هشت سالگی

 

رشد اجتماعی / هیجانی و خصوصیات مهم گروه سنی ( ۶ تا ۸ سالگی ) :

در این گروه سنی، کودکان؛ زمان بیشتری را با هم سن و سالان خود در بیرون از خانه به سرمی برند و در بعضی اوقات، نظارت مستقیم والدین بر آنان وجود ندارد و کودکان بدون ترس و نگرانی از والدین در کوچه یا محله بازی می کنند. کودکان در این دوره ی سنی؛ بیش از ۴۰ درصد زمان خود را در کوچه هستند و این موضوع بدان معنا می باشد که کودکان به نسبت زمان کمتری را با اعضای خانواده خود به سرمی برند. این افزایش آزادی در ادامه مطلب

خواب نوجوان

اهمیت خواب کافی در نوجوانان

نوجوان شما نیازمند خواب بیشتری است

زندگی امروزه نوجوانان پرمشغله و دارای تغییر یکنواختی است. آنها مسئولیت های زیادی در مدرسه و خانه دارند، زندگی اجتماعی آنها در حال گسترش، استقلال در حال رشد است و برای آینده خود نیز اهدافی در سردارند. نوجوانی زمان مهمی برای جهش فیزیکی، هیجانی و عقلانی است که این فرآیندهای مهم با خواب تقویت می شوند. خواب خوب و کافی برای رشد، پرورش و داشتن یک زندگی با کیفیت حائز اهمیت است.

با این حال بسیاری از اوقات اغلب نوجوانان خواب کافی ندارند. عادات بیقراری هر روزه، سوءمدیریت زمان ادامه مطلب

ویژگی های کودک شش تا هشت ساله

ویژگی های کودک شش تا هشت ساله

 

 

جنبه های مهم رشد در گروهی سنی  6 تا ۸ ساله

در طی این سال ها (۶ تا ۸ سالگی) میزان سرعت رشد فیزیکی کودکان آهسته تر (کندتر) است. تقریبا اندازه ی مغز به میزان بزرگ سالیش رسیده است و در آن افزایش بسیار زیادی در کمیت شناخت دنیای واقعی وجود دارد، به صورتی که کودکان می توانند تجربه هایشان را در بیرون از خانه خود گسترش دهند. مثلا می توانند در اجتماعات (جامعه) و در مدرسه تجربه بیشتری از تعاملات را داشته باشند. در واقع، در طی این دوره، کودکان ادامه مطلب

چرا کودکان نوپا همیشه می گویند نه

چرا کودکان نوپا همیشه می گویند نه

 

 

هومن سه ساله دوست ندارد لباس زیر یا پیراهن آستین کوتاه بپوشد. مادرش مریم، می خواهد بداند چرا، اما هومن نمی تواند مخالفتش را توضیح دهد. «تنها کاری که او انجام می دهد این است که لباسش را چنگ می زند و فریاد می زند نه، نه، نه،» مادرش می گوید «نمی دانم چطور این را مهار کنم.»

اگر فکر می کنید شما و کودک نوپای سرسختتان همیشه این چنین بحث می کنید، درست فکر می کنید: مطالعه ی اخیر در مورد رشد کودک نشان می دهد که ۲ و۳ ساله ها  20 تا ۲۵ بار در ساعت با پدر و مادرشان بحث می کنند! ممکن است فقط با نگاه کردن به ادامه مطلب

دروغگویی کودک

گفتگو با فرزندان در مورد دروغگویی

چگونه با فرزندتان در مورد دروغگویی صحبت کنید؟

زمانی که فرزندتان به شما دروغ می گوید، آمیزه ای از هیجانات قوی را بر می انگیزد. ممکن است یکدفعه کاملا عصبانی، آزرده  و دلخور شوید. دروغ گویی برای پدر و مادر ها بشدت ناراحت کننده است زیرا پایه ها ی اعتمادی که به فرزندانمان داریم را سست می کند. بنابر این اگر واکنشی هیجانی به دروغ گویی نشان دهید قابل درک و طبیعی است- چه دروغ ساختگی و «عمدی» باشد چه ناخودآگاه- دروغ کوچکی که کودکتان به دلیل اینکه ادامه مطلب

کمک به کودکی که تازه خواندن را می آموزد

کمک به کودکی که تازه خواندن را می آموزد

 

کودکان خواندن با سرعت های بسیار مختلف را یاد می گیرند. برخی در کودکستان به طور مستقل توانایی خواندن را دارند برخی دیگر نیازمند گذراندن یک سال تمام یا آموزش بیشتری برای مهارت های کلمه سازی و آوایی هستند. اگر کودک شما از مشاهده کردن خواندن خود ناراحت است بهترین روش برای گفتن زمانی است که متوجه می شوید کودک شما مشکل دارد. به خاطر داشته باشید که ادامه مطلب

تجاوز جنسی در دختران

بررسی آزار جنسی در میان دختران نوجوان

 

آیا دختر شما مورد تجاوز جنسی قرار گرفته است؟

اتهامات آزارهای جنسی و تجاوز علیه هاروی وینستین کارگردان هالیوودی، صدها تن از زنان سراسر جهان را متحد کرده است. اشتراک گذاری این داستان ها در فیسبوک و توئیتر و اینستاگرام با هشتگ “منم همینطور”، باعث شده است تا بسیاری از مردم سکوت خود را درمورد یکی از آزاردهنده ترین اقدامات زن ستیزانه در فرهنگ های ما بشکنند.

آیا دختر نوجوان شما مورد تجاوز جنسی قرار گرفته است؟ آیا این‌طور فکر می کنید؟ او باور دارید در ادامه مطلب

تضادهای درونی نوجوانی

تعارض در کودک و نوجوان و حل آن

 

در تجربه ی تعارض، نکته ی مهم آن می باشد که؛ تعارض باید در هر صورت به گونه ای رفع و حل شود. بهترین انتخاب از بین انتخاب های نامناسب گزینش می شود، و شخص مسئولیت انتخاب  و همچنین زیستن با آن را می پذیرد. اگر شخص در حل تعارض، دچار شکست بشود، به طور معمول به تنش های عاطفی شدید و عدم بروز رفتار سازگارانه مبتلا می شود.

تجربه ی تعارض در زندگی هرکسی، امری عادی و معمولی به نظر می رسد. به همین دلیل؛ داشتن ادامه مطلب

رشد کودک سه تا پنج ساله

اصول روانشناسی رشد کودکان در سه تا پنج سالگی

در این مقاله برخی جنبه های مهم رشدی کودکان در سنین سه تا پنج سالگی را مرور خواهیم کرد.

روانشناسی رشد کودکان

کودکانی که در این گروه سنی می باشند، نوپا نیستند. در این دوره ی سنی تغییرات رشدی اساسی و مهم نیز ادامه دارند.

آهنگ این تغییرات کندتر از ۳ سال اول زندگی است. در این سن کودکان به مهد کودک می روند.

ارتباط آنان با دنیای خارج از خانه گسترش می یابد. در طی این دوره، مغزشان بین ۷۵% تا ۹۰% اندازه آن در بزرگسالی  رشد می کند، هماهنگی بین آن ها بهبود می یابد و حس و درکشان از شنیدن، دیدن، بوییدن، لمس کردن، چشیدن به صورت کاملی گسترش می یابد.

ادامه مطلب

رشد مغز کودک

خصوصیات و ویژگی های رشدی کودکان تا سه سالگی

در این مقاله به بررسی ویژگی های شناختی و هیجانی کودکان از نوزادی تا سه سالگی می پردازیم.

مغز نوزاد از لحاظ پیچیدگی و اندازه، به سرعت رشد می کند. ناحیه جلویی کورتکس مغز در سنین ۷ تا ۹ ماهگی رشد می کند ( ناحیه ای است از مغز که در آن قسمت، فعالیت های شناختی صورت می گیرد) و این امکان را برای کودکان فراهم می کند که بتوانند رفتارهایشان را ادامه مطلب

عصبانیت و مراحل رشد کودکان

عصبانیت و مراحل رشد کودکان

آیا زیاد خشمگین می شوید ؟

می توانید شدت احساسات خشم خود را از لحاظ فیزیولوژیکی  از طریق آزمون هایی که وجود دارند، بسنجید. با پاسخ دادن به سوالات این آزمون ها می توانید متوجه شوید که آیا فردی پرخاشگر هستید یا خیر؟ اگر در مواقعی متوجه شدید که شیوه های رفتاری شما خارج از کنترلتان است، حتما از مشاوره یا روان شناس کمک بخواهید تا برای برخورد با این هیجانات، شیوه های بهتری را دریافت کنید. در واقع ادامه مطلب

چرا بازی برای رشد سلامتی اهمیت دارد

چرا بازی برای رشد سلامتی اهمیت دارد

 

 

همه ما اصطلاح ” ای بابا، این بازی کودکانه است” را شنیده ایم، که بر هر چیز ساده، سبک  و بی اهمیت در قالب طرحواره ای کلی از امور دلالت دارد. اما بازی برای رشد روانی، اجتماعی و جسمانی کودکان مهم است. همه ما می دانیم که کودکان بازی را دوست دارند. اما آنچه نمی دانیم اهمیت بازی در زندگی کودک است. بازی در هر حیطه رشد و نمو کودک نقش مهمی دارد.

بازی وسیله ای برای اندوختن انرژی برای به عمل درآمدن در آینده است، هم چنین مهارت های حرکتی بزرگ و کوچک را تقویت و اصلاح می کند و نیز موجب تقویت بنیه و قوای جسمانی کودکان می شود. یادگیری حسی به شدت از طریق بازی شکل می گیرد. بازی ادامه مطلب

تنظیم خواب نیمروز کودکان

تنظیم خواب نیمروز کودکان

چگونگی تغییر خواب نیمروز یا چرت های روزانه کودک زیر دو سال، از دو بار به یک بار در روز

هنگامی که کودک برای خواب بعد از ظهر مقابله می‌کنند مادر متوجه می شود که دیگر زمان آن رسیده تا کودک به جای دو بار چرت در روز، یک بار چرت بزند. این یک اتفاق متداول در میان تمام کودکان است و زمان آن رسیده است تا تغییری در خواب نیمروز یا چرت زدن داشته باشد.

چه زمانی برای تغییر خواب نیمروز مناسب است ؟

اغلب کودکان در حدود  در حدود ۱۴ تا ۱۸ ماهگی خواب نیمروز دوم را کنار می گذارند. شما زمانی ادامه مطلب

لجبازی کودک پنج ساله

لجبازی در کودکان پنج ساله

 

کودک ۵ ساله‌ی شما دوره‌ای که به راحتی از کوره در می‌رود را پشت سر گذاشته اما به هر حال بطور کامل فرمانبردار نیست. در واقع او درخواست شما برای آمدن سر میز شام را نمی‌پذیرد، همچنین درخواست شما برای جمع کردن جوراب هایش و یا جمع کردن دستمال کاغذی روی زمین.

پس چه اتفاقی افتاده؟ با تعجب از خود می پرسید: آیا من جایی ادامه مطلب

فعالیت های کودکانه

۳۵ فعالیت که می توانید با فرزندتان انجام دهید


۳۵فعالیت که می توانید با فرزندتان انجام دهید.

زنگ های خطر بیشتر به صدا در آمده اند. امروزه کودکان به خاطر استفاده از بازی های ویدئویی، گوشی های هوشمند، تبلت ها، تلوزیون ها و کامپیوتر ها مضطرب، بی تمرکز، کم خواب و زود خشم هستند.

هر روز در محیط اجتماعی شاهد کودکانی هستیم که ناآرام، فراموشکار، بی تمرکز، مضطرب، کم حرف، بی ادب یا غمگین بوده و گوشه ی لب هایشان افتاده است.

خیلی از این کودکان بیش از حد در معرض نمایشگر های الکترونیک بوده اند، گاهی از زمانی که ادامه مطلب

احساس حقارت نوجوان

احساس حقارت و خودکم بینی در نوجوانان

 

روان شناسان و مشاوران و حتی معلمانی که با روان شناسی آشنایی دارند؛ گزارش می دهند که در بین انواع مختف مشکلات نوجوانان وجوانان، چه مشکلات و مسائلی که از جوانان می شنوند و یا در رفتار های آنان مشاهده می کنند، اکثرا ارزشیابی غیرمنصفانه ی آنان از مشکلاتشان مشاهده می شود.

نگرش های خود کم بینی در بین بزرگسالان هم بسیار مشاهده می شود ، که متاسفانه اکثر آن ها به عموان جنبه های بهنجار زندگی افراد به نظر می آیند. برای اینکه چرا احساس حقارت تا این اندازه عمومیت دارد، چندی از دلایل نیز وجود دارد: ۱) یک علت اصلی آن است که ادامه مطلب

رفتارهای نابهنجار در نوجوانان

رفتارهای نابهنجار در نوجوانان

 

 

رفتار های ناهنجار نوجوانان و روش های پیشگیری و درمان آن ها:

نوجوانان؛ بیشتر از لحاظ عاطفی برای خود مشکل ایجاد می کنند تا برای دیگران. در بین دختران و پسران، از لحاظ رغبت ها و مشکلات، در دوران نوجوانی، تفاوت های نسبتا رایجی وجود دارد. به دلیل آن که سن بلوغ دختران زودتر فرا می رسد، مشکلاتشان نسبت به پسران بیشتر می باشد. دختران بیشتر به سازگار شدن در مدرسه، خانواده و جامعه توجه بیشتر دارند ، درصورتی که مسائل مالی وبرنامه ریزی های شغلی توجه ادامه مطلب

مصرف مواد نوجوان

مواجهه با مصرف مواد در نوجوان

 

 

سوءمصرف مواد: مواجهه با سوءمصرف مواد نوجوانان

مصرف الکل، سیگار، مواد استنشاقی و دیگر مواد مخدر در دوران نوجوانی یک نگرانی مهم والدین به شمار می رود. کودکان و نوجوانان در سنین کودکی شروع به مصرف مواد مضر و غیرمجاز می کنند. نوشیدن شراب، سیگار کشیدن و مصرف مواد می تواند بر سلامت کودک شما تأثیرگذار باشد. همچنین این مسئله می تواند بر رشد جسمی، هیجانی و عملکرد تحصیلی تأثیر داشته باشد. شما می توانید سوء مصرف مواد را با توجه به عوامل ذیل ادامه مطلب

خشم و فرزندپروری

شیوه های فرزند پروری و تاثیر آن در ابراز خشم

 

 

منظور از سبک های فرزند پروری، راه هایی است که پدر و مادر برای پرورش و تربیت فرزندان خود به کار می گیرند، و بیانگر نگرش هایی است که آن ها نسبت به فرزندان خود دارند و همچنین شامل قوانین و معیارهایی است که برای فرزندان خود تعیین می کنند. ولی باید قبول کرد که رفتار های فرزند پروری به دلیل برخی موارد شامل؛ فرهنگ ، نژاد و گروه های اقتصادی هستند، تغییر می کند .

سبک هایی که والدین در تربیت فرزندانشان به کار می گیرند، در تامین سلامت روانی ادامه مطلب

پرخاشگری کودک

کودک نافرمان یا نافرمانی طبیعی کودک

 

آیا کودک شما نافرمان است یا فقط در سن نافرمانی است؟

یکی از دوستانم که خانه دار بود و مادر چهار فرزند دوقلو این تجربه را با من به اشتراک گذاشت:

“سال گذشته برایم سالی طاقت فرسا بود. به وحشتناکی دوقلوها بود؟ آه، بدتر. آنها دمدمی و لجباز بودند؟ شدیدتر. ازطرفی دورانی را بهیاد دارم که ما در یک جشن خانوادگی در پیش دبستانی پسرهایم دور هم جمع شدیم. هنگام رفتن شایان و یاشار دویدند و وقتی که من سعی در گردآوردن آنها داشتم، اسباب بازی ها را به هوا پرتاپ کردند و در غذاهای چیده شده روی میز غذا چنگ زدند. با دیدن این موقعیت یکی از معلمان با لحنی کنایه آمیز ادامه مطلب

تعامل مدیران و والدین در انضباط مدرسه

تعامل مدیران و والدین در انضباط مدرسه

اگر تجربه یک مدیر مدرسه را داشته باشید، حتما متوجه می شوید قضاوت کردن در اختلافات کودکان تا چه حد سخت است، و از آن سخت تر منضبط کردن کودکان است. بعلاوه والدین نیز در قبال منضبط کردن کودک در مدرسه وظایفی دارند و نقش اصلی را ایفا می کنند. در این مقاله شما را با نکاتی در این زمینه آشنا خواهیم کرد.

شما باید رویکرد تأدیبی خود را بفهمید

تحقیقات نشان می دهد که یکی از مؤثرترین راهبردهای انضباطی، قاطعیت است؛ واضح و قاطع، همراه با واجب ترین مقررات و حامی احساسات کودکان. با اجتناب ناپذیر بودن پیامدهای رفتار، کودکان از کودکانی که آرام وسازگار هستند بهتر یاد ادامه مطلب

کودک معتمد به نفس

۹ راز کودکان معتمد به نفس

 

در اینکه خردسالان در همه حال چه یادگیری خزیدن، پرتاب کردن توپ و چه کشیدن یک دایره نیاز به تشویق زیادی دارند، شکی نیست. اما کودک شما عادت زیادی به شنیدن “آفرین” می کند، از این نظر که او زمان های سختی را گذرانیده تا به این نتیجه رسیده که دستاوردهای او ارزش تقدیر و بزرگداشت را دارند. او همچنین متوجه اغراق آمیز بودن (این بهترین برج بلوکی است که تا به حال دیده ام) سخنان شما می شود و ممکن است دیگر به تمجیدهای شما توجهی نکند. کودک را ادامه مطلب